ПРЕГЛЕД: "живот хацкинг срећни људи: 50 начина да уживају у животу," Мат Авери
Боокс / / December 19, 2019
мат Ејвери
Успешна специјалиста коучинг и ментор. Понуде испробан и тестиран методологија, која је за више од 10 година помажу људима постати срећни.
Дејл Карнеги (дале Карнеги) је написао: "Срећа не зависи од спољашњих услова. Срећа - је производ наших мисли ". И у томе да је у праву. Можда су наишли људи који су стално жале живота и сваки мали корак уназад се гледа као на катастрофу. Док су други људи проблеми се састао са осмехом и покушати да траже радост у сваком тренутку живота. А каква ти особа ће: икада несрећан или срећан - то је само ти. А ако ипак одлучио на друге опције и не знам одакле да почнем, Ејвери књига да ти помогне.
План среће
Да ли је могуће да се план срећа? Ако остајемо уверени да су тренуци среће појављују спонтано, и наставити да иде са протоком, без промене нешто, мало је вероватно. Али то је једноставан начин. Ићи ћемо с друге стране. Само помисли, колико срећни тренуци сте пропустили у животу. На пример, ми смо отишли у бесмислену забаву уместо да оде на вечеру са својом породицом. Или највећи део времена провео на невољеном посао, а када се испоставило кућу, снаге довољно само да пузања у кревет. Дакле, прва ствар коју треба да анализира шта чини срећним, и да, напротив, несрећном, и шта подручја вашег живота треба да променим.
Педесет препоруке из ове књиге - то је 50 корака до свесног, уравнотежена, а самим тим срећан живот. Ако се осећате као нешто важно пролази ти, вероватно, цртање јасну стратегију ће вам помоћи да схватите где желите да идете и како то учинити.
А сада да разговарамо, у ствари, о садржају књиге. Размотримо неке од најзанимљивијих савета из Матт Авери.
Да ли треба да се да сутра може да умре?
Будите срећни у овом тренутку! Овај тренутак је твој живот!
Омар Хајам
Понекад, да схвате да у животу потреба за фундаменталне промене, особа мора да испуни лицем у лице са тешком болести или смрти вољене особе. Заиста, схватање да живот ипак има логичан закључак - јак мотиватор. У таквим временима, већина јасно шта морате да потрошите Темперед тренутака.
Али будите сигурни да ли треба да се деси нешто страшно да ти одмах почело да се мења живот? Можда једноставно често се подсетимо да је сваки нови дан - то је прилика. Могућност да уради нешто што ће побољшати не само свој живот него и животе других. У принципу, користимо сваки дан за максималну корист. Схвативши да не губите време узалуд, да те усрећи.
Колико новца је потребно за срећу?
Ако пословно чини само новац, такво друштво не може назвати успешним.
Хенри Форд (Хенри Форд)
Ова изјава важи за људе. Наравно, новац ће вам помоћи да се ослободи од бројних проблема, као што је потреба да плати рачуне. Али, ако они могу да особа заиста срећан? Вероватно то зависи од особе. Дакле, прва ствар Ејвери препоручује да размишљају о томе шта желите. Замислите идеалну ситуацију: шта ти ако зарадите много новца? И размислите да ли можете да остварите своје циљеве без присуства милиона. Често се испостави да је сасвим могуће. Када знате да желите да добијете резултат, лакше је планирати пут до циља.
Зашто треба да воли оно што мрзите?
Живот је углавном досадан, приземне, монотон и незанимљив задатке. И ту није изузетак (чак и ако мислите да ваши пријатељи узбудљив живот, знају да они морају да се носе са свакодневним активностима). Али, досада и срећа - ствари су једва компатибилни. Због тога Ејвери убедила: да будемо срећни, морамо бити у стању да превазиђе рутину. Прање посуђа сте вероватно неће моћи да се у узбудљивом активношћу, али можете отворите свој такве услове, тако да не буде досадно радим ово.
Свакодневни живот може бити узбудљиво. Зато чврсто ухватите муст-до, али научи да се задовољство од њих. На пример, покушајте да слушате аудио књиге у току жетве време, и престани да најаве како време пролази, а можда чак и воле да то уради.
10 врста среће
Срећа је вишеструки. То је у могућности да се различите облике. То значи да постигне срећу може бити различит на различите начине. Авери идентификује неколико врста среће:
- радост,
- самореализација,
- задовољство
- задовољство
- задовољство
- узбуђење,
- умирење
- љубав,
- достигнуће,
- симпатија.
Комплетна листа је тешко могуће направити, јер свака особа ће га поседују. Али прво, покушати да се изгради на предложени. Размислите о томе шта су врсте среће присутан у свом животу, а шта није. Размислите о томе често се срести са неким обликом среће. То ће помоћи да се одлучи које области свог животног потребе да се мења.
Проширити листу, узимајући у обзир његове карактеристике. Можете да укључите хедонизма, радостан очекивање, алтруизам, милосрђе, Самоактуализација, самопоштовање... Што више, то боље. Морамо имати на уму да свако може искористити све изворе среће. А ако пропустите неки од њих, ви сте недостаје могућности.
da резимирамо
Књига се не затегнути, тхе стори занимљив и динамичан. Свако поглавље почиње са инспиративних изреке, итд - занимљива прича за помоћ одмах доћи до кључних питања, затим конкретних препорука, и закључује свако поглавље резимира (корисно за брзо идентификују и поновите дом мислио). У принципу, не треба много труда и времена да се упознају са идејама Авери.
Али у исто време књига "Живот хацкинг срећних људи" може помоћи да пронађете мотивацију и гурати се на промене у животу. Вероватно сте чули конвенционални фразу, да је сам човек творац сопственог среће. То је истина. Можда сада је време, када се предузме конкретне кораке и уче да уживају у животу.
"Живот хацкинг срећних људи: 50 начина да уживају у животу," Мет Ејвери
Купи на Литрес.руКупити на Амазону