Калсарикианни: учење како смањити стрес у Финнисх

Шта је калсарикианни?

Неизговорљив реч може дословно превести на руски и испијање алкохолних пића у доњем вешу, без икакве намере да напусти кућу.

У Русији, ова пракса је одавно познато. Који је, након напорног дана не залупи врата на нервни реалности, да се цепање чврсто одело и прихватање боцу нешто алкохоличара и мајке?

Калсарикианни - таленат да се потпуно опустио и осетити тренутак. Смирује бес узрокован радом и умирује напете нерве поступком познат као комбинација алкохолне ферментације производа, изабрани друштвене контакте и слободан униформе.

Супер! А шта је његова филозофија?

Да знају суштину калсарикианни, морате отворити свој ум и да буду спремни да дају времена. У том смислу, духовне стране заједничког са филозофије калсарикианни маиндфулнессаУ којој технике за свест и присуство значи способност да се усредсреди на тренутак и осећај што га.

Међутим, када маиндфулнесса пумпа вештине, између осталог, уз помоћ разних вежби дисања, калсарикианни сече пут до циља коришћењем природне супстанце и постиже потпуна и апсолутна релаксација.

Калсарикианни разликује од заостајања и хиугге?

puritanska штедње успоравање Се не уклапа са реалношћу у којој људи морају да живе. Чак и савремени човек одговоран - и даље индивидуалиста који жели да доносе одлуке слободно, опусти се о изазовима света њега, а понекад и дозволите себи да остане мало прасе.

Лаг Проблем је у томе што наглашава моралност инхерентно у интегритет.

Добар човек никада не могу да се опусти, јер је стално мора да одмери етику својих поступака.

Хиугге - кригли од какаоа, који уживају седи на каучу и гледа свеце, док изван снег олује. Хиугге - сјајна слика позната унутрашњих часописима и публикацијама начина живота блогера. Али нису сви од нас имају новца за то, да подесите почетну камин и спали га бреза бележи ветровито јесен вечери.

Хиугге - А Диснеи цртани филм у којем нећете видети хемороиде, сузе самосажаљења или нејасно мрље на различитим површинама у домаћинству.

Фин уместо тога узима лаг и хиугге примитиван, али у светски олакшају и уклапа у многим ситуацијама калсарикианни. Калсарикианни примењује свуда у свету, у било којој ситуацији, у било ком окружењу и стање ума.

Калсарикианни - то није поза, не акторство без претварања: од њега не брзе атмосферске фотоцхки у Инстаграм. Калсарикианни - то је чињеница живота.

Калсарикианни не захтева велике припреме. Калсарикианни ће коштати релативно јефтин и демократски. Калсарикианни брзо и погодна за све узрасте. Калсарикианни даје лицу прилику да се опусте заиста, потпуно и искрено.

Шта је исправно калсарикианни?

1. право време

Када се заврши сав посао који радни дан. Све најважније је урађено, а небитно ће чекати до сутра.

2. одећа

Панталоне, пиџаме и други хоме одећу. Дозвољени огреботина, рупе и мрље неотстиранние. Главна ствар коју у оваквој одећи највише је било вољно и удобно.

3. ограничен простор

Све акције одвија у кући. Већина узнемиравања може бацити ланац на вратима. Ако вашем стану или у непосредној близини тога су чланови породице, рођаци или пријатељи, онда контакт треба избегавати и њих и вас.

4. алкохол

Свакоме према његовим потребама, од свакога према његовој способности. Традиционалисти сматрају да превише је увек боље него мањка, али је млађа генерација је склон да мисли да калсарикианни бити више као француски алкохолног танке завесе од наочара за вечеру, уместо потапања у црном ponor интоксикација. Основица за пића калсарикианни служе пиво или вино.

5. храна

Цанди, чипс, и друге грицкалице. ХЛС ће чекати до сутра. Данас, шећер и со легализована и одобрен од стране Министарства здравља ваш лични.

6. Уређаји, чинећи потребне разноликост

Како се стрес смањује, и калсарикианни расте, потребу за стимулуса или двосмерне комуникације повећава. И на овом већ савршеном листи је потребно додати додатне уређаје:

• "Олд Сцхоол" Методи: музички инструменти, играчке ио-ио, одећа каталози, књиге, игле за плетење, маказице за нокте.
• "Аптудеит" опције: ИоуТубе и, наравно, видео печата, сечење најбоље тренутке вашег омиљеног филма, забавних локација, низ сто хиљада није најинтелигентнији серије.

7. вежбе

Институт странака север Хага партија Централна, истражује теорија и пракса калсарикианни филозофија позиве да само оне покрете који дају задовољство, и изгледа да је тачна. Истезање, зевање и мигољи раменима - основни сет вежби, али је њихова сврха је углавном да се опустите и враћање моторну функцију.

Такође можете слободно да раде, на пример, такве ствари као спонтани купања, темељна истрага на подлогу нос, свира невидљиву гитару, пева, прича сам са собом, безобзирно смех или пригушено звуци у јастук.

Савршено преноси дух калсарикианни кадар филм "Бридгет Јонес Диари", у којој је сјајан Рене Зелвегер изврши музички број, умотан флором вино тровања. Позадина игра Алл би Миселф Целине Дион.

Где још може научити о калсарикианни?

За информације о томе како да поново аутентичном амбијенту калсарикианни и не мешајте га са домаћим пијанства, прича аутор књиге "Калсарикианни. Фински нацин да се опустис"Чаша Рантанен. Аутор скромно назива калсарикианни истину о животу и сматра да њене снаге да се поново сваки. Укључујући и тебе.

Купити књигу