Како да промените начин размишљања и да свој живот боље

Често су баријере које нас спречавају да се постигне циљ или боље, постоји само у нашој глави. Свест одређује како се поведом у тешким ситуацијама, да се избори са страхом да ли ће успети или не. Стога, потребно је да се мења.

Како мислити позитивно

негативна размишљања То нас спречава да идемо ка циљу. Свака прилика се види као претњу, као претеча неуспеха. Паст неуспеси прогањају, фокус на њих не дозвољава да се крене напред. Све је било лоше, и то ће бити лоше.

Позитивно размишљање ради у супротно. Све што стане на путу до циља, то је још једна прилика да се постигне. Ако негативног размишљања човека неуспех - баријера која се не може превазићи, јер позитивног размишљања је искуство из којег можемо и треба да користи.

Једноставан али илустративан примјер. Рупа на вашим омиљеним фармеркама за једног - Разлог за слање тексаса у смеће. За друге - могућност да се опробате као дизајнер и турн стари панталоне манекенка са огреботине.

Дакле, прво морате да мислите позитивно.

1. Сазнајте како да спроведе интерну дијалог

Реци себи: "Ја могу боље радим" или "Следећи пут ћу боље урадити", или тако нешто. Према недавној студијиУкратко Онлине Обука Повецава конкурентних резултата: налазима ББЦ лаб УК психолошке способности интервентне студијеТо је ефикасан начин да се повећа продуктивност и почну да веће напоре да реши овај проблем.

Главна ствар - да верује у оно што кажете. То није магија, али је тешко радити на себи.

2. Турн негативне мисли у неутралан

Немојте се мучити у покушају да ураде добро за сиромашне секунди. Иди на њега постепено.

3. Схватите да се негативне мисли само мисли

Често наша осећања су неосноване. Размислите о томе, и да ли или не ваш прави разлог.

Како да престане да плаши неуспеха

Колико кул пројекти на идеји фази је умро због нечије страха да пате неуспех у спровођењу? Ако сваки проналазач плаше да праве грешке и бацио улагање је мало вероватно да ће вас сада прочитати чланак са смартпхоне екран или лаптоп, отишао на посао аутомобилом и уживали друге бенефиције цивилизација.

1. Запамтите, инсуфицијенција значи да не стоје на лицу места

Грешка не чини онај који не ради ништа. Ако не, то је сигуран знак кретања према голу.

2. Мислим неуспеха као искуство у учењу, који помаже да се боље

Највероватније, нећете поновити грешку. Ви ћете наћи своје слабости и следећи пут до другачије. А ако опет неће радити? Дакле, поново, ви ћете стећи искуство. И тако до тада, док не стигнете да је оно што иде.

Сваки неуспех - ово је вредна лекција.

Запитајте се ова питања:

• Оно што сам научио из ове ситуације?
• Шта корист да потичу од њега?
• Који су позитивни аспекти тога имају?

Видећете да ствари могу бити од помоћи.

3. Не идентификују са неуспехом

Ја не мислим да си губитник, јер ја правим грешке или имате нешто не ради. Ти би то било, ако не уклоњен из ове лекције и престао из страха да ће се ситуација понови.

4. Припремите се за изазове и одлучити како ће се бавити њима

Научници су открилиПозитивне фантазије о идеализираних Футурес САП енергијеДа само позитивни ставови нису довољни да се изборе са негативним.

Испитаници су замољени да дају следеће недеље. Прва група је морала да да веома позитивно, а други - по свом находјењу. Испоставило се да су људи који су гледали светлу будућност, онда је било мање енергичан и направио мањи од осталих.

Равнотежа између позитивних мисли и спремности да се бори са тешкоћама боље од једне оптимиста.

5. Фокусирати не на проблем, а његово решење

Размишљања о проблему троши енергију и вријеме које је најбоље потрошити на својој одлуци. Не мисли о неуспеху, покушати да га спрече. То ће вам не само сачувати од непотребног стреса, али такође помаже да се идентификују слабости.

Како развити начин размишљања раста

Људи са фиксним размишљања су се вози у оквиру. Они верују да промене и развој талената не може бити, и када се суоче са тешкоћама осећај беспомоћности и безнађе.

Носиоци размишљања раста верују да могу боље да се, тежити да развије и науче нове ствари. И све то имају - само почетак, и они могу боље урадити. Они некако само знам како да погледате неуспеха могућности и види га као искуство које је корисно за постизање циља.

1. Промените однос према неуспеху

Када науче да прихвате неуспех као део свом путу ка успеху, то је пут ће постати лакше и шансе ће се повећати да достигне до краја.

2. Спремите се за изазове

Ако сте ходали прави пут дуж терену, али сада морате да се попне на врх планине. И то није лако.

3. Фокусирајте се на лични раст и развој

Бити заинтересовани у ствари које не знају. Да ли више него икада раније. Подигне бар, то није све. Стоп да своје знање и вештине као нешто непроменљива, долази вам у комплету. Уместо тога, замислите да сте - брод испуњен само трећину, и још много тога може научити.

4. Будите упорни и сврха

Ако се одрекнете, да ће се вратити на врх и поново постати талац фиксног размишљања. Размислите о томе какав посао већ урађено.

Како да подесите на начину размишљања изобиља

Људи са оскудним менталитета мислим да су ресурси на све неће бити довољно. Стивен Кови у својој књизи "Будите радије него да изгледа"Нерешено занимљив аналогију.

Људи са оскудним менталитета уверени да у свету постоји само једна пита, и да, ако би неко узме комад, они ће добити мање. Овакав став води размишљања у духу "вин / изгубити": ако победиш, ја изгубим, али ја не могу дозволити да се то деси.

Стивен Кови, амерички бизнис експерт

Људи са обимном размишљања верују да је много колача и нема губитника: сви су на добитку и добија свој комад (а понекад и више од једног).

1. Размислите о томе шта имаш

Концентрисати на ово. Материјалну или нематеријалну ствар - није битно. Треба да научимо да мислимо обилно, и будите захвални за оно што имате.

2. удео

Знање, на пример. Или се придружите хуманитарној манифестацији. Ако делите нешто, онда то има у изобиљу.

Како је про-активно размишљање

Они који мисле реактивно зависи од спољних фактора. Они не играју активну улогу у животу, и само са протоком.

Људи са проактивном размишљању не криви ситуацију или друге, ако нешто није у реду, и да преузму одговорност за своје животе. Они знају да могу да се мењају, и то - не, а фокус на први.

1. Гет иоур ацт

Одакиу из путничког седишта за воланом и почне да управљају својим животима. Уместо тога, фраза "време је лоше да одемо на стазе," каже "киша на улици, али кућа - суво. Тако да могу други вежбе».

Идеја је да престане да буде талац ситуације и делују без обзира на то шта се дешава око.

2. Отараси се реактивних ум фраза

Форгет:

• Ја не могу, јер ...
• Ако бих могао, ја бих урадио.
• Морао сам да ...
• Тако је било околности.

Алсо три:

• Наћи ћу алтернативу.
• Могу то да урадим.
• Ово је моја одлука.
• Ја сам желим то.

3. Преузме одговорност за свој живот

Не губите време на глупостима и не љути се када ствари иду по плану. Време није аутобус долази? Излази пре, узми са собом књигаДа бисте уштедели време, окренути на десно и сачувати за ауто, али не постане жртва околности. Нека их да раде за тебе.

---

Нико обећао да ће бити лако и брзо. Али који, ако не, неће помоћи да постанете бољи и успети? \

види

• 12 начина да промените живот за оне који немају апсолутно никакву власт →
• Како би се мозак да мисли позитивно →
• 2 речи које спречавају да промените живот на боље →