Најефикаснији начин да се брзо научити нове ствари
Мотивација / / December 19, 2019
Неизвесност и двосмисленост су стресна. Али, према новом истраживањуКолебљивост Олакшава Вредност Ажурирање у префронталног кортексаОни су такође стимулише подручја мозга одговоран за учење. То је, нестабилна ситуација, иако је непријатно, али је неопходно да би се користио мозак до максимума.
Орен Хофман (Аурен Хофман), предузетник, пословни анђеоАко желите да што ефикасније уче, уради оно што је тешко за тебе, 70% времена.
Наравно, тешко је скоро све време да буде у таквом стању, али студије потврђују речи Хоффман. Ако ниси мало нервозан о резултатима свог рада, мозак престаје научити нове ствари.
То је закључак, научници су дошли након експеримента са групом мајмуна. Животиње обављају различите задатке и добити сок награду. Понекад шансе освјежење били стабилни, рецимо 80%. Други проблеми су били непредвидиви: учесталост пријема сока промењена.
Док мајмун обавља задатке, научници мери њихову мождану активност. Они су пронашли јасан образац. Ако животиње није могао да предвиди фреквенцију прима награду, они су практично затворили подручја мозга која је повезана са учењем нових ствари. Када нису могли предвидети ток догађаја, центрима за обуку, напротив, појачане.
То је и логично. Када сте пронашли најбољи начин да се спроведе одређену средину да пронађе нови смисао.
Стабилност није погодна за новој студији. Није битно да ли покушавате да савладате голфу или добијање неких јела. Међутим, у многим областима живота, укључујући и професионална, морате да научите и боље. И то ће морати да се избегне проторонних нумера и из своје зоне удобности.
Када смо добили у нови непредвидиве окружењу, способност мозга да апсорбује информације је побољшан. Ако ваш живот није нарочито разноврстан, свесно довести до тога неизвесности и пробају нешто ново. На пример:
- Путују у иностранство. Ви сте дужни да науче нешто ново, укључујући и око себе и своје способности.
- Промените нешто у познатом рутине. Чак и ако само ручати у новој институцији, или се нешто необично у вечерњим сатима, мозак одлази у настави режим. И то ће помоћи да науче нове вештине и да погледамо стара идеја у новом светлу.
- Покрените нови пројекат. Можда на крају успети, али ћете сигурно научити нешто ново.
- Потражите чудним непознатим идеје. На пример, прочитајте старе књиге технологијама у уметности куће будућности, гледати, комуницира са креативним људима који су заинтересовани за ванземаљском уређаја који Индустриес.
- Разговарајте са људима са којима се не слажете. Ово не само да ће научити нешто, али ће такође развити емпатија.
види
- 8 неочекиване предности учења страних језика →
- Зашто је знање - то је нови новац, и како да развију вештине сталног учења →
- 5 нових доказаних начина да уче брже и боље →