Како да се натера на рад са 4 једноставних питања
Мотивација / / December 19, 2019
одуговлачење као глас у мојој глави да шапуће од разумних, на први поглед, из разлога што не ради. Није лако да се расправљам са њим. Можда је боље да му поставим неколико питања?
Понекад је тачан дијалог са самим собом најбољи сетови за рад, помаже да пронађете право решење и изаћи из ћорсокака, тера да схвате значај послова, и да почне да делује.
Када је глас у мојој глави опет звати за нерад, поставите себи ова четири питања.
Да почнем?
Понекад се суочавамо заиста огроман задатак и не знамо које стране да им приђе. Сложеност дискови то а сцреецхинг застоја. Али, како кажу студијеТимоти Пицхил.Јуст Гет Стартед. Најтеже - да почне.
Једном када прође први корак, рад је више нису тако лоше и збуњен као и раније. Осим тога, ако га не заврше у једном потезу, је део даје потребну осећај контроле. И помаже да се гура ствар до краја.
Како би се утврдило који део посла је боље погодна за почетак, ментално сломе сложен случај за мање подзадатке. Затим, изаберите најједноставније. Једном биће фокусирана на њега, вероватно осетио талас мотивације за даље деловање.
Које су данас три најважније ствари?
Ми смо одложили рад, ако се чини непријатна, али и доприноси за учитавање велики број других случајева. Послови и других ометања ометати фокусом на заиста важним задацима. Ово се посебно односи на значајан, али не и хитни случајеви.
Сваког јутра, јасно утврде приоритети. Запитајте се, шта су три задатка мора бити завршен до краја дана.
Требало би да буде специфични циљеви, а не нејасне намере, као што су "постигли шта одређени напредак." Посветите им раним јутарњим часовима дана. Управо сам завршио главни, идите на све остале.
Како да поједностави процес рада?
Многи од нас верују да је за постизање успех могу само напоран рад. Често је то. Али понекад то веровање спречава да пронађу једноставних решења за сложене проблеме. Нема ништа лоше у томе, да се олакша тежак посао, ако ће то помоћи да се посао.
На пример, не можете један дан издвоји сат времена да се остваре. Уместо да потпуно напусте активности, праксе најмање 10 минута дневно. Наравно, овај приступ може изгледати као губљење времена или само изговор. Али понекад мање је боље него ништа. Не заборави укупног ефекта.
Ако не можете да изађете на трчање, само трчимо у месту или ради склекове код куће. Идеја је да се пронађе поједностављени алтернативу.
Каже стручњак за развој навика Стеве Сцотт (Стив Скот)Стеве Скот.Како да формира нову навику (у 8 једноставна корака). Да се обучавају на нешто, треба почети мали. Акције треба да буде тако лако, тако да не може прекинути извршење једног дана. Временом, то ће бити лакше да се повећа оптерећење.
Шта се дешава ако не сад?
Аутор књига о лидерству, Џим Колинс (Џим Колинс) пише је "продуктивна параноја." Он говори о сталним осећањима Бил Гејтс, Анди Грове и других успешних људи због чињенице да ствари могу кренути наопако. Овај страх их је хипер-будност, увек спреман за непредвиђених околности и акције.
Феар - невероватно моћан мотиватор. Ако га нежно провоцирају, да неће дозволити да се одложи рад.
Запитајте се, какву невољу ће се десити ако ће ваш неактивност трајати дуже. И немојте се спустила на оно што прети у најближем времену. Размислите о дугорочним изгледима: рушевном каријере, недостатак новца, подривају здравствене проблеме у својим личним животима.
Овај корак може изгледати драстична, али то је велика удараца психолошки блок. Ако је доза страха могу да вас подржати на путу ка остваривању циљева, осим да није вредно тога?
Истина је да сви људи имају тенденцију да одложе ствари. Главна ствар овде - да предузму акцију. Понекад је нестао неколико једноставних питања.