5 начина да се мења на боље

1. Не остављајте себи рупе

Замислите особу која жели да престане да једе слаткише и пију алкохол. Он се обећава да ће се уздрже цео дан и увече да једу мало парче десерт или пиће. Као резултат тога, цео дан, не може да мисли ни о чему другом. Због тога, добили ослободити лоших навика сто пута теже.

Ако заиста желите да промените своје понашање, одустане од идеје да се нешто може урадити за 98%.

Редослед је врло важно, иначе ћете увек потрошити енергију на њу, да се мотивишу. Хоће ли се обећавају да промене, али увек остави рупу. Изгледа да напредују убеди себе да не могу да поднесем.

Али ти си јачи него што мислиш. Не треба ти рупу, па ти то уради. Наравно, у процесу самоусавршавања, ви ћете бити тешко, то ће изгледати да убије део себе. Тако да је: си убио стари део за ново може расти и напредовати.

2. Промените један део живота, да промени све остало

Човек не може да уради праву у једној области живота, док је погрешио у другима.

Махатма Ганди

Позитивне промене у једној области живота, чак и врло мала, дати снажан подстицај. Главна ствар - да користе настали мотивацију дана у дан промјенама и другим областима живота. На пример, сваки дан, запитајте се: "Да ли су побољшани за најмање 1% ваше физичко, емоционално, психолошки и ментално здравље?"

Што боље, све више бисте побољшали на. Што више уче, боље разумете да још увек имате много тога да научи. Схватање да данас си бољи него што су били јуче, инспирише. Само замислите шта све можете постићи сутра!

Страшно ако не знате одакле да почнем. Главна ствар - за почетак нешто. Да, промена се не деси одједном, али почну са једном акцијом.

3. Верујем да можете постићи све

Нећете постићи више од онога што су, по вашем мишљењу, можете постићи. Дакле, прва ствар да промени своја уверења. Запитајте се:

• Да ли имам довољно велике циљеве? (И ако имате било каквих дугорочних циљева?)
• Шта се дешава ако их повећати за 10 пута?
• Верујем у вашем успеху? Или само претвара?

Дубоко у себи, већина људи не верују да је њихов живот може бити изванредна. Њихова идеална будућност једноставно не изгледају оправдане своју сврху, на које можете да тежимо. Али, ако желите да промените своје навике и развијати, треба да верујете да можете постају бољи. Покушајте да замислите нешто више и боље од онога што сада имамо, и само напред.

4. Промените окружење

Ако ми не бисмо формирају и немају контролу над својим окружењем, она ће генерисати и контролисати нас.

Маршал Голдсмит, тренер

Некада смо да мислимо да је један од наших жеља довољно да се превазиђу навике, низ година. Али када је окружење остаје непромењена, не треба очекивати да ће ваше понашање значајно променити.

Наравно, није лако да се промени средину. Ти ни не изгледа да су неки аспекти не може да се промени - то је природно. Почните са оним што можете да промените. На пример, не толеришу осредњост и онима који су спремни да се носе са тим.

5. Сваки дан, да мало боље одлуке

Главни проблем је што не могу да дочекам да видим резултате. Постепено мали напредак не изгледа да нам да напредује. Због тога, често фрустрирана покушаје промене. Не виде брзе резултате, људи одустати и вратити старим навикама.

Али човек је невероватно флексибилан. Можете прилагодити и променити у себи готово ништа. Савршен живот како га замислите је могуће. Да постане бољи и постигли жељени, само из дана у дан доносе одлуке боље него јуче.