Десктоп менаџмент: Како бити геније на послу и код куће

Желите да знате како да пронађете сјајне идеје за своје пројекте и приватном животу? Ја ћу вам показати како се то ради у овом детаљном чланку.

Зашто, када је то потребно, тешко је бити геније?

Ви често су мислили да ће време да променимо нешто, а један од ставки на листи је "да створи нешто вредно," рад на шта ће удахнути нови живот.

Али, чим смо сели да скицира на папиру план да освоји свет, наш мозак почиње да се побуне, и ми не могу "ухватити" у глави било пресуде, иако је донедавно један од нас тукли фонтану оригинала идеје.

Где су сви разумни мисли?

Такође је занимљиво да ови "трикови" не само да се јављају са глобалним идејама и да нас препознали "велики", али и ствари мањем обиму.

Чини се да је вреди доћи до оригиналног поклон пријатељу за његов рођендан, али наш мозак одбија да мисли и да нам са иновативним решењима.

А шта је са новим члановима за сајт? Док смо сјели у писму у нашој глави лебдела много разумних идеја, али чим су му прсти дотакли тастатуру, машта оштро сузио границу до искривљена и баналних предмета.

Зашто, када је то потребно, тако да је тешко наћи оригинално решење?

А питање сада није ни да је то разлог за ову чудно понашање мозга, и да ли можемо да га поправимо?

Лажне чињенице о мозгу да се улаже у још од средње школе

Материјали на тему креативности и трагања за новим идејама у изобиљу (као што је, у принципу, и на другим темама), али питање је да ли су прихватљива, и да ли се може веровати?

Тако једног дана, неки "паметни" људи претпоставља да је земља равна, а са њим су лажна уверења људи су живели хиљаду година.

Данас смо доведени у главу да је лева хемисфера је одговорна за логичко размишљање, као и права на стваралаштво и креативан. А најзанимљивија ствар је да су наша деца уче и развијен на основу ове претпоставке, иако научници одавно знају да је то само мит.

За "расути" креативни и логички способност да испуни многе области мозга током читавог подручја.

А ови митови су доста.

Рецимо, једна модерна мит је да наш мозак је потпуно формиране у младости, и без обзира колико покушати да га промени у одраслом добу, ништа неће помоћи.

Отуда потиче лажно уверење да је мозак са годинама "костенеет" и "гурнути" у нове информације да више није могуће (на пример, уче страни језик у четрдесет година).

Али, у исто време документовани научни докази доказује чињеницу да је наш мозак је пластична и могу да формирају нове неуронске везе у било ком узрасту.

То значи да је особа било ког узраста може да побољша способност мозга да размишља креативно, повремено га охрабрује да то уради.

А онда, када наиђете на оку што су у супротности података, можете почети да се питају да ли вреди верујем у нешто што није поткрепљена доказима и који је, у ствари, само мишљење једне особе или групе људи?

Одлучио сам одавно да је у питању њихов лични развој и ослонити само на научним подацима и не езотеричне и претпоставке.

И зато сам одлучио да спроведе сопствену истраживање да сазнам шта се заправо утиче на способност мозга да размишља креативно. И, као што је доле, то је на основу истраживања и експеримената научника и психолога из целог света.

Како наш мозак?

Природа је да је човек веома паметан, кад год је питање виси над нама, или је проблем, захтева нашу пажњу, прва ствар је мозак ради, да скенира цео претходно искуство у присуству већ познат рјешења.

Ово је веома корисно за свакодневни живот, само да, без тога, имали бисмо сваки дан долази са новим начином тие пертле или Боил јаја.

И тако, кад је сазнао, користимо то искуство током читавог живота, чак и без фокусирања на овом налогу, тако ослобађајући главу за друге мисли. Са тачке гледишта природе, навика да се ослања на искуства прошлости, информисане и мудром одлуком.

Али... ако га гледате из другог угла, из перспективе у потрази за новим идејама, размишљање, ограничена ранијим искуствима, то је озбиљна препрека за креативност.

На пример, покушати да веже пертле оригиналан начин, чим почнеш да размишљаш, брзо ћете наћи да је ваш мозак ће "слип" све исте познате компоненте и лукови.

Или други пример, покушати да дођу до оригиналног материјала за новог члана, и питам се како у глава ће се појавити текстуалне делове и одломке из текстова других аутора које сте недавно имају реад.

Па ипак, упркос свему томе, свет је пун оригиналних идеја. Али постоје људи који долазе са све ово. Али, како су успели да иду ван граница свог искуства из прошлости?

Зашто имате рафала активности мозга када је шеф буквално "ће чути и" идеје, а ту су дуже периоде када не могу "стиснути" од себе ништа вредног?

Да видимо како креативни можете бити ...

У нашем мозгу постоји нервозан формација, научници зову "Ретикуларне активирање система"(Скраћено ПАК). Овај систем је укључен у сортирање долазни информације. ПАК - нека врста филтера који раздваја важна, у овом тренутку, информације од било које друге, што нема никакву вредност.

Да бисте разумели како овај систем функционише, ево неколико примера.

Лост ствар, али запамти да је недавно она упада у очи, али да је када је то било, до информација које немају приступ. Објашњење је следеће, када сте је видели, степен важности овога био је једнак нули, тако да ПАЦ "архивиран" све информације у вези са овим стварима, оставио само у знак сећања на "име" фолдер.

Наредни ситуација.

Публика је изгубио пријатеља и покушавају да га пронађу, да се олакша процес тражења, ПАЦ фокусира на перцепцији Посебност ове особе (Изглед, глас, одећа, прибор), и све остале информације: непознати лица, бука, итд, није обухваћено наведеним параметрима филтери.

Један последњи пример.

Купио сам нову ствар, а када једном почнете да га приметити од људи око себе. Од куповине, када ставка је добила статус "важно", ПАЦ почиње пролази информације у вези са њом до ваше свести.

Ако није било ПАЦ, имали бисмо полудели од преоптерећености информацијама.

Какве то везе има са креативношћу?

У једноставним речима, ОЈР мозак прилагођава одређеној фреквенцији размишљања и омогућава вам да издвојите мисли у правом смеру.

На пример, ако желимо да решимо аритметичке проблем, онда очекује се да мозак размишља формуле и математичке теореме, али не и филозофски исказ.

Да би се "пробуди" његов ум, прва ствар коју треба да урадите је да подесите ПАЦ на жељене фреквенције размишљања, који је, подесите исправне параметре.

Како да подесе до жељене фреквенције размишљања?

Да бисте то урадили, у седнем и размислим о питању или, како они кажу, проблем покушати "на зуб" за неко време. По њиховим радњама, ми смо "додељивање" питање ознаком "важно" и ПАЦ почиње "у позадини" скенирати претходно искуство и оно што се дешава око присуства који би помогао да пронађу решење.

Потребно је доста времена у мојој глави почињу да "кноцк" идеје, околина доводи до нових мисли, његове очи одједном наишли на инструкције и слагалица постепено почиње да се обликује.

Навикли смо да знатно сматра несреће (као што је само мислио о томе, и овде очи цео чланак на ову тему има), али највероватније је резултат ПАЦ.

Све што је увек био ту, само до одређене тачке у то није било потребно, и ПАК обале мозак од непотребног преоптерећености информацијама.

Зашто Гениусес алкохоличари и наркомани?

Сетите се када смо посету најбоље идеје?

Ово се дешава најчешће у тим тренуцима, када не очекујемоКада је наш мозак преплављен на почетку, а затим "пуштени" да размишљају о свему. На пример, увиди долазе на путу кући после напорног дана, туширање након тешког оптерећења, током састанка са старим пријатељи и током друге врсте активности које нас не захтевају одређеним менталним напорима и доносе осећај задовољства и задовољства.

Тенденција да се креативно да у наведеним условима није несрећа или карактеристика једне особе, али заједничко свим људима.

Један од битних састојака који промовише креативно размишљање, је хормон допамин. Не улазећи у детаље, допамин одговоран за осигуравање да нам дају са осећајем забаве и среће после укусан оброк, обавља посао, победнички омиљени фудбалски тим.

И најважнија ствар!

Људи се разликују по питању својих креативних способности, у зависности од количине допамина произведеног.

Ја, на пример, за обавештења И дуго времена да ми глава почиње да "бомбардују" са оригиналним идејама одмах након што сам обављају "одличан" сви проблеми пут пре, и са чистом савешћу рест.

Имам чак и знак, ако постоји осећај поноса у свом раду, а затим чекају нове идеје.

Отварање допамина и његових особина нам је омогућио да објасни зашто неки људи генија - алкохоличара и наркомана.

Ако је у виво продукција допамина промовише процесе који нам омогућавају да се опустите и срећни, употреба психотропних лекова може повећати нормалан стопу 5-10 време.

Више допамина, тако да су креативни.

Ово није позив на употребу дроге, мој задатак је да објасни природу ствари.

Како да ухвати увид?

Ако наша способност да мислимо креативно директно зависи од количине хормона производи допамина, повећањем броја ствари и мере које могу имати осећај радости и среће, можемо "оверцлоцк" ваш мозак и повећавају вероватноћу да добије добро идеја.

Стога, ако се надамо да се мало инспирације док седи на радном месту, на овај начин драстично смањује њихове шансе, једноставно зато што покушавају да "потезу" мозак. Боље је да изађу и ураде нешто што ће дати задовољство.

9 најбржих начина да "диск" мозак

Остаје питање како да се побољша способност мозга да размислим креативно?

Савети о овој теми много, али сам изабран за личну употребу само, ефикасност чему сведочи експеримент.

#1. Мислим у авиону друге особе

Један од фактора који блокирају креативност постојите у нашем знању главе и искуства.

Трудим се да компонује нову мелодију, музичари кажу да је њихова глава "кује" већ познате мелодије и мождане понуде једноставно римејк, уместо тога, да понуди нешто ново.

Истражни овом феномену, научници су спровели занимљив експеримент.

Питали су тест групу за цртање придошлице (врло тешко извући "јединствен" странца и обично се своди на "зелених"). Али у првом случају, проблем је био да скрене странца у сопственој историји, који је "уметник" ће писати у будућности. Испоставило се да је већина сликаних "створења" је једноставно варијација копнених животиња са пририсовал ванземаљским удова. У другом случају, истраживачи су тражили да нацртате странца за причу да пишем већ неко други. И у овом случају, "хероји" у будућности романа већ је стекао више ексклузивне карактеристике.

Налази, од стране научника који се своде на следећем обрасцу:

Када је помисао на друге особе у авиону, лет мисли је много шира.

Можда зато што видите ситуацију са спољашње стране.

На пример, тешко је себи даје савете о томе како да напише следећи занимљив чланак за своју личну блог, иако сам им написао неколико десетина, али ако је то ћу питати другу особу, "пао" његов савети.

Инструкције други дају лакше него себе.

Због тога, један од најбољих начина наћи научници да побољшају свој ток креативности - да се претварам да урадите нешто за неког другог.

Овај приступ нам омогућава да погледамо ствари више апстрактно и из различитих углова истовремено избегава претходно искуство.

#2. Марка нешто што превазилази "нормалног" живота

Сећам се како је у школи, рекао сам себи да сви талентовани људи, било да је то велика проналазача или странку а комшије, мало (ако не и сви) цоунтриес.

На пример, Николе Тесле спавао 2-3 сата дневно, Бетовен је био глув. И сви други људи чија имена су отишли ​​у историју, увек била одлика понашања или особине које их разликују од обичних људи.

На овој теми и спроводи студије, као резултат, закључено је да је у већини случајева Биографија бриљантни људи укључено неко необично искуство које превазилази "нормалан" начин живот.

На пример, многи талентовани људи су пронађена повређена или њихова животна искуства укључени неки трагичан догађај, као што је губитак родитеља у раној доби.

Будите сигурни да је то нешто што је изазвало шок.

Наравно, није потребно да се повреди физички или морално, да стекну способност креативне Мислим, научници су открили да креативни људи истичу у односу на други, па чак и постојање, у великој износ, цустом животно искуство.

То ће рећи, искуство ситуације које су ретки у животу обичног човека. Ове ситуације могу укључивати нешто што превазилази "нормалног" живота.

На пример, Вилијам Медокс и Адам Галински низом експеримената утврдио да живе у иностранству доприноси развоју креативног размишљања.

На пример, трудим се што је чешће могуће да уради нешто необично, нешто што никада нисам урадио. На пример, недавно сам купио бицикл и бициклизам организовати себе на 30-50 км; Ја радим у шуми и многе друге ствари које вам омогућавају да се пробије уобичајени начин живота.

Чим начин живота почиње да уђе у навику, а сваки дан понављају исте догађаје, што значи да су "заглавили".

Заразна и стагнација - убица креативно размишљање.

У 2012, у истраживачи су открили да што више искуства у различитим областима живота, флексибилнији размишљања својствене човеку. И искуство стечено у необичним ситуацијама, помажући да гура коверти образац размишљања.

Што више ваш дан као један са другим, мање вашу способност за креативне идеје.

Али, овде треба да разумете једну важну ствар, и "необичан" значи речи обичај је за вас, а не за неког другог. Други људи могу скоро сваки дан (на пример, за скок са падобраном), али ако конкретно нису урадили, онда иде у корист.

Закључак је, измишљају начине да "удара" мозга, стварају необичну ситуацију, и разбија стални обрасци живота, креирате своју оригинал и неконвенционалне животне задатке.

#3. Ослободите своју мисли одлутају

Научници са Универзитета Леиден, на челу са Лорензо Колзато, током експеримената открили да медитација промовише развој креативног мишљења.

Али постоји још једна битна ствар!

Није свака техника је подједнако корисно. Истраживачи су открили да је најефикаснији модел за развој креативних способности је "отворен" медитација када Ви "проћи" кроз све мисли и осећања, без фокусирања на нешто посебно, имате нека ваш ум Вандер.

Медитација је да се фокусирате на неку мисао или мантру није имало значајан утицај на способност стварања нових идеја.

Ова студија је још једном потврђује чињеницу да је потреба за "Пустите" уму да траже иновативна решења, а не силом натера га да размишља о предстојећем питања или недоумица.

Узгред, медитација - то не мора седети у лотосу буљи у једном тренутку, можете само да прошетати или се опустите у столици, главна ствар је да не напрезати мозак и даје му пуну слободу.

#4. Ограничавају се на сваки могући начин

чланак продуктивности Дао сам примере студија показују да "рокове" (рок) доводи до повећања ефикасности, то јест, у таквим околностима, мозак је приморан да се одреде приоритети и утврдити да је неопходно да се сада, и шта може бити издвојила.

Ограничења се не ради само у корист продуктивности, али и да се побољша креативну способност мозга.

Види, постоји велика разлика између једноставно да напише причу о слободној тему и написати причу на задату тему, на пример о пиљарници пљачкаша, који су побегли из својих прогонитеља за децу бицикли.

Како наш мозак функционише у првом случају?

Мозак је суочен са бесконачним бројем доступних опција, и уместо тога се фокусирају на одређену тему, она почиње да анализира шта је тема боље изабрати и зашто.

Процес избора "смрди" у нашој енергије у великим количинама, а то доводи до "его деплетион"И способност да" информисан "одлуку. На крају крајева, мозак престаје за тривијални предмет, који је познат или који је пуно материјала, једноставно зато што ова тема је лакше за рад.

И још једном кажемо сами себи "Добро, овај пут ћу писати нешто једноставније, али смисли нешто следећи пут када се оригинал». Али следећи пут све се понавља.

Шири избор, теже је дат у мозгу одлуку, и, на крају, он почиње да траже најкраћи пут и, по правилу, бира линијом мањег отпора, само преправи већ написао неког члана.

Али друга ствар када постоје било каква ограничења, на пример, предодређен земљиште приче. У том случају, мождани Одолева на прво, а онда су се сложили са задатком и "баци" интригантна идеја и креативних преокрете у причи.

Поента овде поред, ограничења приморати мозак да ради на "пуном брзином" и истовремено, прекомерну слободу избора доводи до баналних решења.

Неколико примера како се то "трик" се користи у различитим областима:

Ванредни фотографи сами задатак да 10 оригиналне фотографије у познатом окружењу (на пример, у његовом стану) сет. То их приморава да погледамо новог угла на познатим стварима.

Чуо сам да су уметници бојите платно, ограничена на само неколико боја (на пример, три) или само два четке различитих дебљина.

Писци користе реченице које се састоје од не више од 5-7 речи. Музичари користе само 5 белешке у његовим делима. Композитори ограничавају своје радове у трајању.

Ја сам већ дуго користе овај трик, на пример, мој блог чланак написан у складу са строгим правилима: тема би требало да буде од интереса за ширу публику, а поглед мора бити образложена. Ово значајно "везује руке", али у исто време које чине мој ум флексибилнији и води до занимљивих решења, као што је овај чланак.

Ограничења - то је оно што већина људи плаше (јер је то изазов за себе, од од "удобност зона"), Али у таквим условима рађају ремек-дела.

#5. одремати поподне

Постоје многе студије које потврђују чињеницу да спавање Промовише креативно размишљање. Али постоји једна важан детаљ, заборављени.

Што мање времена проведеног на раду, у мање ефикасне НАП. То значи да је дневно Дремао (период инкубације за идеје) је најефикаснији у случају да сте већ "сломио" главом о решењу о предстојећем проблема.

То је оно што сам рекао када описује принцип ПАЦ.

На спавање током дана не претвори у још један разлог да Избегавас рад, уверите се да пре него што сте покушали да пронађу одговор на ово питање.

#6. Учините нешто нелогично

Током студије, истраживачи су открили да је читање (или гледа) неки лишени сваке логике, апсурдни или фантастичне приче промовише креативно размишљање.

Овај феномен се објашњава једноставно, једна од карактеристика нашег мозга - увек траже логично објашњење за оно што се дешава око ствари, а није битно, у ствари, то се догађа или читати на ТВ екрану, сви би требало да буде пратити логика Нас.

Узгред, у "експерименталном" експеримента, прочитајте књигу "Алице ин Вондерланд". Један од ретких прича, у смислу од којих је као дете нисам могао да схвати :)

"Нелогичности" тера мозак "да прокључа" и за неко време "логично размишљање" је онемогућен (како би се омогућило мозак "хлади"), и долази до изражаја креативног размишљања.

У потрази за инспирацијом, често читати лифехацкер.ру, на пример.

#7. Искључите мулти-таскинг

Скоро сви болује од те болести, као "Желим да радим све"И први симптом болести"multitasking». Ово није лоше када је у питању домаћа питања, као што су прање посуђа и паралелно слушање на аудиобоок, али критички утиче на ефикасност, ако говоримо о много озбиљнијим питањима.

Рецимо ја сам приметио да ако "апсорбује" нову информацију и истовремено пишем чланак за њихове блог убацивањем у томе да сам сазнала излаз је рад није најбољег квалитета, а ја га имам преобразити.

Ствар је у томе да се у таквој ситуацији, мозак ради истовремено на два начина, један од "Мемори" је заузет информације варење процес, а други део је издвојено за креативност. У таквој ситуацији, да остваре своје креативне потенцијале је једноставно немогуће.

Има смисла да се раздвоји различите начине рада, на пример, у почетку "упијају" информације, дај да измири (научници зову ова фаза "Период инкубације" у овом тренутку "зрели" нове идеје), а онда се на посао и ставити све енергију у оглас процес.

#8. Да ли нешто што ће изазвати талас емоција

Није вест да је инспирација прати добро расположење, али мало људи зна да је креативан и позитиван ефекат и негативне емоције.

Ово откриће је направљен недавно, 2007. године, мада ако анализирамо, историја је пуна примера, у тренуцима туге када људи стварају ремек, али за такве сјајне ствари "обојеним" мало другачије, често трагично.

Ја не желим да конкретно да се вози у депресију, само се сећам да следећи пут Осећате снажан емоционални, покушати да концентрише проток енергије на нешто за вас битно.

У таквим временима, вероватноћа "улов" идеје са драматичним великим потенцијалним расте. Само запишите све што ми пада на памет у тим тренуцима, без дискриминације, да се анализира и веигх'ре после (на крају крајева, ово је другачија начин рада мозга).

#9. Изведите вежбу

Проучавање питање креативности, приметио сам да је много људи напоменути да вежба промовише креативно размишљање. Ја сам, превише давно за обавештење.

Природа овог процеса је таква да при напору, прво, повећава проток крви у мозак и, друго, након продуктивних наставе побољшава расположење код људи. То је, непосредно вршити никакав утицај на креативне способности, али утичу на расположење, и стога постоји предиспозиција за оригиналне мисли.

Слично томе, мисли о нечему пријатном, као што су љубав и небеска одмора, подижу расположење, а самим тим и менталних способности.

Дакле, ако сте "заглавили", а не могу да истисне нешто исплати, предах и покушају да укључе физичке вежбеТо може довести тренутак инспирације.

Формула генија

А сада је време да сумирамо све и извести формулу креативности.

Упозорење! Оно што је описано у наставку - алгоритам који сам створио за себе. Он није једини прави пут ка креативности и можете имати своју радну формулу.

Дакле, када ми треба свеже идеје, ја урадите следеће:

Корак # 1

Укључите се у жељеном опсегу размишљања, јер покушати "на зуб" назире проблем. Без овог корака све остало је бескорисно, јер ПАЦ не добије потребне параметре за праћење.

Корак # 2

Ако одмах решити проблем не раде, онда, после неколико неуспешних покушаја, ја се растројен и прекидач за охол, мождану активност (не спорт, одем до продавнице или са сином Играм).

сметња фаза је апсолутно неопходно да би се "ослободили" мозак од неефикасне одлука. Сметња - нека врста периода инкубације за нове идеје.

То је управо оно што сам рекао у чланку о продуктивности, где су пронашли научници који су планирани паузе да се подигне свест и фокусом на послу.

Корак # 3

Једном сам наишао интервјуу Р. Брансон и сећам се један од његових изјава:

Заборавио сам идеју што брже долазе на памет. Због тога, увек носи свеску, као крајњем случају, не презирем да пишете на длановима.

Дакле, ако сте склони да заборави идеју Брансон, зашто није чудно за мене?

Трудим се да напише све што ти падне на глави. Ако је идеја о "прислушкују" у данашњем, не сутра или јуче у главу, онда имам оно што је потребно да би се то десило данас.

Ово је последњи корак и на први поглед је то најлакши, али реалност је да је најтеже - запишите све што вам падне на памет.

Занимљиво је такође да је бележница увек са нама, али не у областима у којима су заиста потребни. На пример, ми их у раду на пословном састанку... али стварно, да ли имамо времена за нове идеје у овим областима? Истина је да ово није место где је талас креативности!

Сигуран сам да ако прекинете везу свеску у купатилу, да касетофон за трчање или иПад на плажи, идеје "покупи" много пута више.

То је све !!!

Овај чланак не може бити завршен без Вашег учешћа?

1. Оно што сам пропустио у овом чланку?
2. Који су начини да се налазе оригиналне идеје користите?

Поделите своје мисли и најбоље праксе. Заједно, хајде да помогне другим људима постати још бриљантан :)

Пс. Хвала да прочитате овај чланак дуг и поделите га са другим људима.