Рад на себи: како почињу да се мењају
Мотивација / / December 19, 2019
У коментарима на мој prvi члан Ја сам питао о томе како да нађу своју мисију и одредити правац промена у животу. У овом чланку бих желео да одговори на ово питање и предложи неколико техника једноставних да можете испробати одмах после читања.
Зашто желимо да променимо?
ринат ВалиуллинАко мислите да треба да промените нешто у овом животу, не мислите.
ја pisao самТо је први корак да се брину о променама у вашем животу планира. Међутим, ја нисам рекао да је то што нас чини почети плану, изглед извора мотивације и рада са сопственим средствима.
То је врло једноставно - то је одбијање реалности.
Почињемо да размишљамо о променама када се роди жељу да каже: "У мом животу постоји нешто није у реду. Не свидја ми се! ". То се дешава када нам се нешто чини да питање наш животни стандард.
Недавно сам прочитао причу о девојци, узгаја танак за 20 кг. Ја ћу га дати као пример.
"Јахао сам у метроу, када су окупирали сва места. Испред мене је седео бабу, и првих неколико минута ме пажљиво прегледао. Онда је устао и рекао: "Седи, моја ћерка, стојите са ребоноцхком није неопходно" - уступила мене. Ја сам гори од срамоте и држао "ребоноцхка" село. Било је у том тренутку сам схватио да више не може да настави. "
Прва ствар коју морате да схватите, када смо на путу промена - нови стандард на које тежимо, не одговарају ономе што имате у овој фази. Али није све пада прилику да прође кроз време максималне јасноће, да се види споља и промисле своје навике као поменуту девојку. Дакле, шта да радимо?
1. Оно што желим да променим?
Стивен КовиНије превише смисла да се попне уз степенице, ако је наслоњен на погрешном зиду, да ти треба.
То је главни разлог за бригу за већину људи који су добили оптужбе мотивације, али не знам где да усмеримо енергију.
Постоји много начина да се идентификују проблематичне области, али је најлакши и најефикаснији од њих - надлежни процена. Да би то урадили, потребно је да одвојено размотрити главне области свог живота, на који, по правилу, су:
- љубав;
- пријатељство;
- богатство;
- здравља;
- рад;
- хоби.
Ова класификација је предложен од стране руског пословног тренера Радислава Гандапас. Можете користити поделу, откривајући више детаља одвојене правце.
Сада морамо да оцијени сваки од њих на скали. Тако да тако одлучи, шта подручја на првом месту треба вашу пажњу. Ако имате оцене комшија супротне (на пример, 3 и 10), онда би требало да размислите о томе како да преусмере своје напоре у овој области, што је више потребна.
Ако су сви бројеви су отприлике исти, почети са здрављем и љубављу, као њихов развој је већина возова и даје мотивацију за само-побољшање.
2. Како да сама дело?
Ерих Марија РемаркДа бисте променили нешто, особа мора да преживи катастрофу, сиромаштво или близину смрти.
Када се одлучите шта да посао, морате да се доведе у стање одбијања стварности. Ваша жеља да се побољша постојећи стандарди треба да превазиђе страх који је гарантовано да изазове жељу да напусти све што је. Шта ти треба?
Узмите комад папира и запишите циљ у својој одабраној области. На пример: "Желим да се развије снажну везу." Сада поделити листе у две колоне са следећим насловима:
- Стари стандарди. Шта ће се десити за пет година ако оставим све како је?
- Нови стандарди. Шта ће се десити за пет година, ако радим на себи у овој области?
Сада, покушајте да будете што искренији и пишу детаљне одговоре на ова питања. У нашем примеру са јаким односа према старим стандардима могу укључивати усамљеност, недостатак разумевања, емотивне нестабилности, и тако даље. Међу новим - емоционалне подршке, разонода, срећан брак.
Дакле, оно што стандарде желиш да живиш?
3. Живе по новим стандардима. Данас!
Ендру МетјузУ животу не постоји равнотежа. Сваки тренутак - је кретање ка савршенству, или деградације.
Сада када знате у ком правцу треба да се крећу и какве резултате очекујете на крају. У овој фази, пун емоција, прво почети градити планове за промену одабраној области, али наш ентузијазам брзо нестаје.
Да би доказао себи да ваши стандарди су заправо ствар прошлости, почиње данас да промени свој изабрани поље, одмах. Одличан пример мотивације за вас служити испод слике.
До годину дана да виде више промена, довољно да се промени за 1% данас. Пишите старом пријатељу, са којим дуго времена нема контакта, радим вежбе, уче о могућностима за каријеру на послу. Сваки дан до барем нешто што ће вас довести ближе циљу, чак и ако само један корак.
Почните да радите на себи и променити свој живот на боље!