Зашто је важно да садржи податке себе, и обећавају да ће то учинити
Мотивација / / December 19, 2019
Шта је са њима осим тебе нико не зна, а не да их безнаиајна.
Зашто се подаци сама обећава треба узети озбиљно
1. Један неиспуњено обећање изазива други. Када схватите да то представља кршење завет, боли те, мучи на несвесном нивоу и енергије троше. Постоји нелагодност, анксиозност и кривице. И та осећања као резултат знатно смањује шансе да ће испунити обећање следећи пут.
2. Неиспуњена обећања подрива свој кредибилитет. Када некоме реч, али то није обузда, разочара и подрива кредибилитет ове особе. И ви угњетавају идеју да се неко донео.
Када не испуни обећање дато себи, на несвесном нивоу осећају осећања и починиоца и жртве. Да се поврати поверење у себе, држи своју реч.
3. Ви се лишавање могућности да постану бољи. Мало је вероватно да себи дају реч за почетак пушења, једу више брзе хране и читати као неколико књига могуће. Највероватније, ти обећање и даље позитиван. И када престанете да их спроведе, онда сте ставили себе у други план: изговоре, тражи изговор да се узме "важнијих" ствари, и постепено заборави позитивним намерама.
4. Низ неиспуњених обећања може да утиче на самопоуздање. А не на боље. И то Бламе - Тхе Цонстант стида и фрустрације због чињенице да сте прекршили своју исту реч.
Али, да би обећање да мотивише и подешен за успех.
На пример, ви сте себи обећали да право јести и изгубити три килограма месечно и то учинила. Као резултат тога сте задовољни собом, су задовољни и осећај самопоштовања. Ово има позитиван ефекат на мотивација у целини.
Како да садржи податке сама обећања
1.Не обећавају оно што не може да се уради. Бити селективна, поставити реалне и промишљена циљеве. Ако сте у недоумици, право је боље да се одложи подухват од почетка и прелазак на оно што је у вашој моћи да промене сада. У исто време мислим о томе, шта вас спречава да остваре своје планове и зашто не верујете у позитиван исход.
2. Размислите о томе шта треба да испуни обећање. припремити план: Где и када покренете, колико времена да ли стварно спремни да плате оно што може да помогне или омета. Запишите све што мислите да је потребно и корисно, фокусирање на одређени задатак.
3. Поставите рок у календару на који намеравате да држим реч, и прати га. То ће помоћи да схвате како је циљ реалан и остварив, узимајући у обзир ваше друге обавезе.
4. Крећу од општег ка специфична. На пример, ако је глобална обећање - да учествују у маратону на лето, за почетак почетак трчање ујутру, потпише одговарајући одељак и проћи лекарски преглед да се уверите да ће ваше здравље вам омогућити да оствари крајњи циљ, не повредити.
5. Да не злоупотребљавате двосмисленост. Одвојити важно од хитна и не заборавите тачке два и три. Ако не, изаберите метод управљања временом и науче како да организују своје време. пробати помодоро техникауводи Паретов принцип или наћи неки други одговарајући начин да те не заборави на главне ствари - о себи и својим обећањима.
види🧐
- 12 обећања да треба да се дају и увек носе
- Како да организујете свој дан: методе продуктивности генија
- Зашто се не сузбије податке сама и обећања да се ослободити од ове навике
- 6 савета за оне који желе да испуне своје новогодишње резолуције