Како да не губе мотивацију и увек за постизање циљева
Мотивација / / December 19, 2019
Мотивација - ово није карактерна особина или таленат, али уметност која може да савлада сви. Ми само треба да знамо рецепт. А састојци треба мало - само два.
Један од најсветлијих савремених комичара Стив Мартин (Стив Мартин) је примио признање "Оскар" није за прву шалу. његов пут ка успеху То је дуго:
- Са 10 година је добио први посао у Диснеиланд Анахеим: Продаја водиче за посетиоце парка.
- Годину дана касније, он је одведен у продавници у којој је знао да би се привукла пажња купца, можете да користите једноставне трикове и шале.
- У средњој школи, Стив Мартин играли у малим клубовима у Лос Анђелесу: његови бројеви ретко је трајао више од пет минута, а било је мало посетилаца.
- У 19. години, он је већ наступао једном недељно за 20 минута.
- Још 10 година је експериментисао и практикује, радио као писац, и до средине 70-их постао је стални гост Тхе Тонигхт Схов и Сатурдаи Нигхт Ливе.
- Затим, ту су били исцрпљујући обилазак 60 градова у 63 дана, 72 града за 80 дана и 85 градова у 90 дана.
- Након година напорног рада, 45.000 карата продато је за његов наступ у Охају је скоро 20 хиљада људи, а у тродневној изложби у Њујорку!
За пола века, Стив Мартин глумио у 56 филмова, али "Оскар" је само пре две године. Али шта! За изузетан допринос кинематографији.
Стив Мартин Пут до успеха - не за оне са слабим срцем комедије. 10 година образовања, 4 године чиме је емисију до савршенства, и 4 године вртоглави успех - као Стеве Мартин описује почетак каријере аутобиографија. Његова прича - један инспиративан пример високе мотивације и истрајности.
Како остати мотивисан
Зашто се достигне циљеве, а други - не? Зашто жеља не мора увек да доведе до тога? Која је разлика између области живота у којима смо сви скретања, и области у којима смо пропадају и давање до пар дана?
Ова питања је дат скоро свакога. Деценијама, научници су проучавали мотивацију, и беле мрље много више. Али један закључак изгледа сасвим логично:
Најбољи начин да се остане мотивисани - за рад на достижни циљеви.
Ни мање ни више
Узми омотач, везати нит за њу и почне да вози испред мачке. Њени ученици проширити одмах, уши стоје усправно, то ће пажљиво пратити играчку. Када ће омотач бити на дохват руке, мачка ће аут. Али је мало вероватно да је лов на птице која се налази високо на грани.
Смо организоване у на сличан начин. Игра тенис против детета од четири године, највероватније, брзо ћете постати досадно. И против Серене Вилијамс (Серена Вилијамс) једва усудио да иде на суд: примате позиве лијепо и забавно, само када су у домету. Још једна ствар - да играју против су једнаке шансе за губљење и поене скоро једнаки. Победа је могућа, али не гарантује.
Сувише једноставни задаци евоцирају досаду. Сувише сложена - обесхрабрује. И само они који су на ивици успеха и неуспеха, од интереса.
Овај принцип Златокоса (име Масха у западном верзији приче о три медведа), или је златна средина. У психологији, објашњавају понашање мале деце: они су укључени у задатак, што није баш једноставно, није превише компликовано за њих.
Како старимо, ми, наравно, су обучени да реше немогућ задатак. Али мотивација и даље остаје исти врх у послу који се налази на граници наших могућности: није тешко, али не и превише лако.
Евалуација резултата
Постоји још један важан аспект. Стални мотивација загарантовано ако се правилно мик два састојка: напоран рад и осећај среће. И то је прави начин да се стање протокПа познато да спортисти и уметници. У овом стању, ви сте тако фокусирани на задатак, све остало само нестаје.
Да се у току, треба да редовно ухватити како сте се приближавали циљ: да се невероватно мотивише. Замислите Стив Мартин виц и публика почиње да се смеје. Ово узрокује додатну енергију, храброст и жељу да настави да забави публику.
У другим областима мерења напретка је другачије, али је подједнако важно да настави са радом. Морате редовно да добију извештај о победи. Зато је учење језика је тако лепо ЛингуаЛео, Дуолинго и Цодецадеми: Ту је увек дају награде.
Корак 2 у мотивацији
Дакле, да остану мотивисани:
- Држи се златна средина: Поставите изводљив задатак.
- Процените свој напредак и Марк достигнућа што је чешће могуће.
Прилично једноставно, али ради!