Зашто смо лењи и шта да радим
Мотивација / / December 19, 2019
Карин Русетскаиа
Истражујући технике управљања временом и да их примењује у пракси за 12 година. Воли да планирају и организују своје време.
Лењост или одуговлачење?
За почетак разговора о лењости и одлагање на све, као некада ови концепти звати.
лењост - недостатак жеље да делују, на рад, на склоност ка нерада (Дицтионари Озхегова).
одуговлачење - склоност ка сталном одлагању чак и важних и хитним случајевима, што доводи до проблема у животу и болних психолошким ефектима ( "Википедиа").
Ако преведемо концепт у више разумљивим језиком, а затим одмах видети разлику. Лењост - оклевање да ништа, и одуговлачење - одлагање послове, са честим овде се односи и на прекидач пажњу на време отпадног материјала као сурфовање Интернетом или друштвене мреже. Ми ћемо говорити о лењости и како га превазићи.
У већини случајева, лењост - последица проблема, а не њен узрок, или суштина. Ми ћемо разумети шта је узрок може довести до стања а ла Обломов.
Зашто смо лењи
Нема интереса за послове
Често се назива кућни бизнис, хоме рутинског интеракцију са владиним агенцијама и банака, досадног задатке на послу. Запамтите: школа лако је наставио да поуке из тих предмета који желите, а одложено или се не досадан. Ви сте старији, а приступ остаје исти. Ја сам да размислим о следећем путу до полицијске поспаности саобраћаја, иако замена право да окупира је сада више од сат времена.
нема енергије
То није само физички, већ и емоционална енергија. Ако се уморите на послу или на путу, како онда смо добили снаге није нешто што се користи, и обичан живот са својом вртлог догађаја?
Отишао сам у студију и рад на возове за 12 година и могу рећи: Пут је напорно, као и обуку. Није битно да само седи. Потребно је време да се магично снагу. Стигавши кући, једва могу да се сетим, "Поглед сам филм на енглеском језику." Помисао таквог оптерећења главобоље.
Но циљеви и разумевање зашто морате да урадите нешто
Овај проблем је најчешћи. На пример, можете понудити да учествују у новом пројекту. потенцијали за развој нису дефинисане, добитак се не очекује, иу свакодневним активностима не желите да губите време на оваквом пројекту.
Како да не будем лењ када је најмање један од следећих разлога? Да ли је тачно водити до лењости!
Шта да се ради
Важно: да реши проблеме са којима се су са трећим него први.
Уколико не постоје циљеви и разумевање зашто морате да урадите нешто
Дефинишу циљеве
Чак и ако не желите да урадите планирање, да сумирамо, и тако даље, учините то само за борбу против лењости. Једнократна накнада. Напишите од онога што очи изгорети. Шта изазива радост и ишчекивање што је пре могуће почети (ви сада тера никога неће учинити). Напишите шта даје енергију. Дајте себи дан да сними ciljeviНе журите, оставити довољно времена за лењости.
поништите непотребно
Након састављања листе циљева, узме оловку и наглашавају циљеве који су дошли и желе да остваре, ти не. На пример, моја мајка научила да задовољи свог мужа са посла топли оброк, али у ствари не треба, а не желите да има такве ставове. Или са Интернета фитониасхи инсистирају на томе да је потребно недељу дана да уреде три полицију и два кардио. А ти покушаваш, али једноставно не могу да држе корак са том циљу. То није твоје. То није за вас лично, за здравље и облик има толико обуку. Ова цифра није у директној вези са вама, као наметнута циљ.
Проверите све ове циљеве у листи. Не журите, размишља о томе где је било мета чије ова идеја.
Очистите главу
Ако сте барем једном урадио анализу гардеробе, онда знате осећај олакшања када све непотребне, неодговарајуће, сломљене ствари више нису оптерећење и нестати из живота. И све то остаци - седи савршено одговара за рез и боје за вас. Исти рад ће провести са циљевима.
Све непотребне и неважне циљеви треба да уклоне или преобликовати за себе.
На примеру исту кућну гужве: утврдити шта резултат који желите. Промените праг на том нивоу комфора у којој је циљ више није застрашујуће. На пример, "Сваки дан припрема свеж вечеру у 19:00 и мокро чишћење", може бити замењен "Излази као потреба да се спремим вечеру и три пута недељно, остављајући део следећег дана или наручивање испоруку храна. " Ти циљеви и циљеви, који ће остати, и морамо испунити.
Ако нема струје
Одредити које доба дана сте продуктивнији као што је потребно Време на спавањеКада се уради одређене рутинских задатака. На тој основи саставити свој распоред тако да увек има времена да се одмори.
Сваки дан морате имати личне времена за рестарта. Ако се чини да није, прегледати планове опет - само изгледа тако. Без квалитета рест било који други посао не може урадити.
Уколико не постоји интерес у пословима
Ова ставка је често ирелевантно, ако уради све горе. Након што сте напустили случај да стварно волим, и без којих не може бити, на пример чишћење. А онда дође време за још један мали владавине.
Према најважније, у најпожељнији циљ, неки задаци су рутина и помало досадан.
Пре него што се плаћа за продају иПхоне, Стив Џобс је провео доста не баш пријатне сати у дискусијама, дебатама и муке, како још боље да производ. Сваки пут, ослобађајући нови модел, она је морала да буде под вентилатори Аппле технологије. Да ли су ови моменти из биографије радних мјеста "најпријатније? Је производ дискусија сата је увек срећан? Али када постоји циљ, неопходно је да се схвати да сте спремни да платите да се то оствари. Старт уп рутину свог живота, дозволите себи да се досадно. То ће омогућити мозгу да боље одморе и генерисати више идеја.