Како уживати у проблеме, а да није мазохиста

То је био мокар вече у марту. Све око је био сив и мрачан, хладан и влажан. У мени нема боље било: Била сам сама у чудном метрополи, без посла, становања, очекиване дужине живота и апсолутно без новца. Тако да се код пријатеља који је пристао да ме узме, морао сам да ходам ...

У познатом амбијенту у кући није било мање репресиван. Једини Плус: било је топло и суво. Седео сам на каучу, ноге прекрштене, и размишљао о томе како сам губитник. У међувремену, мој пријатељ пожалио свом животу. И, по свему судећи, то би ме довело до још веће депресије, али у стварности је покренула ланац мисли, закључак који се нагло променило мој живот.

Све је почело са збуњено: "Како то? - Мислио сам. - Он има кућу, а изгледе за посао, а он седи и цвили "Следећа ствар сам схватио је да не разликује од њега... Проблем није био да имамо, и шта се дешава у животу, али у нашем ставу према свему томе.

У року од 5 минута сам био утешити и охрабрити свог пријатеља, доживљава сасвим различите емоције и осећања. Па чак и после 10 минута је зазвонио телефон, пронашла и ја да имам посао и смештај.

Ја не могу да кажем да од дана почео сам да се забаве и узбуђења проблема. Осветљење не доводи до промене размишљања, али доводи до промене у правцу њеног развоја. И то није брз процес.

Од тада, она је више од 12 година, а живот само потврдио изненадни увид. Отишао сам из "никад не треба обесхрабрити, јер то није разлог" да се "проблеми - То је цоол !!!". Са првим можете наћи на Лаифхакера страницама под насловом "Нема изговора." Други - у овом чланку. Почнимо од почетка.

Први корак и што је најважније - понизност

Постоји молитва: "Боже, дај ми снаге да промене оно што може да се промени у, пусти понизности да прихватим ствари које не могу да променим, и мудрост да разликује један од другог." У овом случају, нема много мудрости да схвати да ће проблем увек бити.

Постоје проблеми чак иу амеба, а камоли говори човека. Дакле, имамо избор: да се бори узалуд за безбрижан живот, или прихватити чињеницу да ће доћи време када ће проблеми нестати заувек.

Али то не значи да прихвати предају. Скромност је победа. Можете цвили и стење у облачном времену да поквари себи и другима више расположење. И можете да прихватите чињеницу да не растера облаке у вашој моћи, и доћи до неких занимљивих забавну активност за себе, породицу и пријатеље.

Морамо да научимо понизности. То у великој мери олакшава живот и чини да је много лакши и срећнији. Наравно, као што је већ наведено, постоје проблеми који могу и треба да се говори. Више о томе у наставку. Али је чињеница да ће се појавити проблеми периодично током живота, само треба да прихвати. Ово је почетак промене односа према проблемима.

Не заборавите прошлост, поглед у будућност, живим у садашњости

Мислим да свако од нас у животу био толики проблем да се чинило да нема решења. Али овде смо још увек живи, дише, осмех, па чак и да ужива у животу. Није важно, тај проблем је решен или уништили наше животе, али је прилагођен и подешен.

Запамтите ово следећи пут овако нешто понови. Можда ће проблем бити озбиљнији од претходног проблема разарача, али само зато што сте постали јачи. И паметнији, осим, ​​наравно, садашњи проблем није резултат истих грешака. Али, у сваком случају, прошлост може да нам каже да није све тако лоше за нашу будућност, као што се чини у овом тренутку.

Организујте своје емоције и мисли

Већина људи мисли да ако мисли и даље могу да управљају емоције и осећања наше контроле. Али то није случај. Наравно, морамо признати да су мисли понекад тешко управљати, а емоције и осећања чак и теже, али ипак могуће.

Пишем ово као особу која због свог заљубљеност у прошлости изазвао много бола себи и другима, али када је одлучио да не дозволи себи да се заљубим, "лево и десно". Људи који ме познају, верују да је промена у мени један од светских чуда.

Због тога, свако од нас мора да разумеју и прихватају да емоције и осећања - је наш лични избор. Разумем и слажем се преузме одговорност за тај избор. Осетићете обесхрабрени и решеност да се победи - то зависи само од вас.

Контролни речи и изрази лица

Наравно, све почиње са мислима и осећањима, али је исто тако истина да наше речи и изрази лица утичу на мисли, емоције и осећања. Зато не дозволите себи да цвили и жале. Запамтите да негативна осећања потребно много више енергије него позитивни.

Финд најмање пет разлога да буду захвални за и запишите их, па чак и боље их поделим са другима. Смиле. Смиле искрено. Иронично, и то, такође, могу да науче.

За почетак, можете мислити о нечему пријатном и светлости, што само по себи чини се смејете. На пример, ја мислим на моју жену, родитељи, браћа или блиских пријатеља. Сетите се "стање осмијеха", истраживати и мирис. Током времена, бићете у могућности да изаберете ову државу као изабрати одело дан.

милости

Чврсто верујем да у сваком проблему постоји нешто корисно за нас. Због проблема можемо постати јачи, искуснији, мудрији и успешнији. Чак и нерешен проблем може да нас боље да и научити доста.

Бодо Шефер у својој књизи "закони победници"Је прича о ватре на Едисона лабораторији, где су спалили све своје истраживање и развој. Стајао је, загрлио своју жену и рекао нешто као: "Поштовани! Зар то није дивно! Ту спали све наше грешке и пропусти! Имамо такву велику шансу да почне од нуле! ".

Дајте Проблем друго име

Уз сваку реч, нисмо само визуелне асоцијације, али и емотивни. И тешко реч "Проблем" у вези позитивне емоције.

Зато, предлажем да позовем проблем другом речју, а на основу претходног одбора, може да се односи на њихове проблеме задатке или задатке које морате да решите. Ако сте љубитељ РПГ, можете позвати проблема задатке.

У сваком случају, реч се мора приступити у смислу, али носе позитивну емоционалну боју. Математичар постаје паметнији решавању све сложене задатке, спортиста постаје јача након сваког тренинга, карактер - "пумпа" после сваког потрази. Пронађите оно што желите и да се ново име за ваше проблеме.

Уживајте у интензивно активност

Ми сви волимо да легне на кауч, али мислим да сваког читаоца Лаифхакера зна прави ужитак и задовољство особа добија само снажну активност.

Сећаш ли се кад си задњи пут добили нешто, ви сте коначно схватили да оно што већ дуго није могао да схвати, или нешто да се превазиђе. Какве емоције те испуњена? Шта је диск и инспирација!

Размислите ио томе да, као одмор у Великој Британији - то је пуно проблема. Глава се окреће на колико је потребно да се припреми, да купи и место. Хике са пријатељима, скок падобраном ...

Проблем - то је иста акција. Само не ми смо изабрали, а живот нам се оклизнуо. Али можемо добити од превазилажење им ништа мање задовољство.

Радујте се нове грешке

Да ли је могуће да науче да возе бицикл у канцеларији, читајући књиге о томе како да вози бицикл? И ви можете научити, никада није пао? Већина наших способности које смо стекли кроз грешака и неуспеха. То је природан процес. Лост не онај ко је пао и који је одлучио да се не устати.

Али опет пажњу поднаслов. То је суштина. Ако се проблем настави за више од два пута, то је за буђење. Подешавање грешке фасцикла у којој ће све грешке, и периодично прегледати га, не да се понови. Или, ако вас води дневник и користе електронску верзију, ознака оснује "грешку", као што сам у прилогу Први дан.

С друге стране, не можемо чак ни често кажу, погрешио или не, јер они не знају шта би смо изабрали другу опцију. Можда би било још горе. И чешће него што то никад не зна. Дакле, не бојте се грешака, и они се радују као да није баш пријатно, али врло добар учитељ.

Пронађите праву подршку

Понекад је веома тешко, и треба нам подршка породице или пријатеља. Само избегавајте оне који ће бити крив за ваше проблеме државе, комшија, начелника... Избегавајте оне који ће се жалити с тобом, а ти жао несрећна.

Финд оних који ће покушати да подстакне, инспирише и подстакне вас да предузме одлучну акцију.

Не гледај за проблеме

Међутим велика може бити ваш задовољство од проблема, не гледај за њих. У животу постоје многе ствари које доноси више радости и задовољства. Трошите време на породицу и пријатеље, само-образовање, одмор и раст. Реад Лаифхакер и пракса паметне савете за спречавање проблема. А када дођу, запамтите да оно што су научили из овог члана, и не заборавите, како да реше све проблеме.