10 разлога да чита сваки дан
Мотивација / / December 19, 2019
1. Успоравају старење мозга
Према студији истраживача са Универзитета у Кливленду, ако читате сада, ви ћете изгубити са великом вероватноћомПацијенти са Алцхајмеровом болешћу су смањене активности у средњим годинама у поређењу са члановима здравим контролне групе Меморија у старости. Без редовне активности нервних веза у мозгу су ослабљени - почнете да мислите спорије и да мање. Књиге и чланци су обуку мозак и помоћи да се избегне ово. Поред тога, дневна читање не дајуРадни век когнитивна активност, неуропатолошких терет, и когнитивни старење развијају деменције и Алцхајмерове болести.
2. Опустити након посла
Занимљива прича или фасцинантно науцхпоп помоћ, барем привремено заборавимо на тешком дана на послу, тешкоће у њиховом приватном животу, или других проблема. Научници из Суссек доказала да читање - најбољи начин да брзо носе са стресом. Само 6 минута у друштву добру књигу је смањенаЧитање може помоћи у смањењу стреса напон на 68%: Стопа успорава и мишићи срце се опусти. Остали умирујуће вежбе нису толико ефикасна као слушање музике смањује стрес на 61%, у шетњу - за 42%, видео игре - за 21%.
3. проширити вокабулар
Док читање је активиранРоман поглед на то како приче могу променити мозак левој страни, мозга мозга. Он је одговоран за подложност језику. Тако да је квалитетније литератури конзумирају, више надлежни сте постали.
Поред читања повећаваУтицај Реадинг на речнику Раст: Случај за Маттхев Еффецт речник. Нове речи из књига вам случајно користе у свакодневним разговорима. Богат да ће променити схватање оних око себе, и побољшати самопоштовање.
4. Почети размишљати брже
Чешће бирате неку књигу или часопис, брже информације касниЧитање и решавање проблема аритметичке побољшава когнитивне функције нормалних старијим људима у мозгу и побољшава памћење. Читање јача старе везе између неурона и ствара нове. Ово се дешава због чињенице да је много детаља у књизи: Тхе Стори оф сваког знака, њихова мотивација, основне и додатне причама - све што треба да запамтите.
5. Научите да анализира и фокус
Током читања времена, не само упијају информације, али и то процени. Волиш приче или не, добар стил аутора, или нису адекватно, или знакова деловао чудно. Пажљив читање развијаРазвијање критичког мишљења кроз књижевност Реадинг аналитичке способности.
Способност да критички размишљају ће добро доћи у стварном животу, на пример, да донесе одлуку у тешкој ситуацији или да заврше тежак пројекат на послу или у школи.
Развити аналитичке способности да помогне детективских романа и приповедака: читати и покушати да реши злочин.
Читање такође помаже да науче да се концентрише. Да бисте прочитали роман, морате да се фокусирате на једну причу и да усмери сву своју пажњу на књигу. Ова вештина ће добро доћи у великом професионалном животу неће бити ометен ситницама и почињу да се носе са задацима брже.
6. побољшати сан
Пре одласка на спавање треба да се опустите и заборавите на тешком дану. Ово помаже да се свакодневни ритуали су умирујуће. Један од њих може да се прочита. Књига пре спавања помаже да заједно и зауставити проток нежељених мисли и сећања.
У вечерњим часовима, пожељно је да се чита новине књигу и електронске Соуп страну. изглед6 корака ка бољем сну На екрану-читач или таблет, лекари не препоручују, јер мозак опажа светли светлост са гаџета као сигнал о потреби да остане будан.
Да бисте се повезали са "Беелине"
7. Инспире
Могућност да сањају - један од главних разлога због којих људи воле да читајуЗашто људи воле да читају. То и не чуди, јер су приче у књигама - савршен материјал за игру маште. Можете нацртати било коју слику у глави, боја је у сваком тону, покупи главне улоге су идеални људи. То је као да гледате филм у којем је ливење редитељ, декоратер и редитељ - ви.
Поред тога, док је путовао кроз светове књиге, ви инспиришеРоман поглед на то како приче могу променити мозак. На пример, роман о светској турнеји може подстаћи путовања и животне приче успешних људи - за нове изазове.
Чак и уз помоћ књига, можете преварити мозак. фикција читање тренериРоман поглед на то како приче могу променити мозак Централна сулцус - он повезује током спортских и других активности, или док размишљам о њима. Дакле, док учите, на пример, прича о освајању Монт Евереста, мозак верује да радите планинарење.
8. забава
Тешко је да се натера да читају само зато што је корисно. Научите да уживате у књигу - потребно је изабрати праву причу.
- Дефинисати омиљени жанр. Сетите се шта филмове вам се највише и наћи сличну књигу. Када детективи - покушати да прочитате Агатха Цхристие или Јо Несбø, ужас - Степхен Кинг и ХП Ловецрафт, комедије - Чехов или Водехоусе.
- Питајте за савет. Ако се слажете са укусом ваших пријатеља или рођака, можда њихових омиљених књига и волите.
- Погледајте листу најбоље. Финд стоји литературе може бити у компилације. На пример, "100 књиге које свако треба да пише" "Топ приче са алтернативне историје", "Најзанимљивије новости јула". Лаифхакер редовно објављују такве листе.
9. Научите страни језик
Реад књига или чланака на страном језику је корисно за његово проучавање. Ти и проширити вокабулар, и разрадити правила граматике, и разумеју принципе и употреба речи.
Прочитајте књигу у оригиналном хладњака. Видећете стварни аутор стил и писац ће бити у стању да разуме шта је хтео да каже у ствари: понекад у процесу превођења значење промена текста.
10. Гет бесплатан интернет
До краја 2019. године "Билајн" спроводи акцију "Гиги за мозак». Реад пола сата дневно и имају 50 МБ бесплатног саобраћаја: довољно је да се слушају албум омиљена група цхат 15 минута, видео, поскроллит сотссети или гледати 10 минута филма о Видео ИоуТубе.
Према акције "Гиги за мозак"Могу добити до 1,5 гигабајта бесплатног интернета месечно.
Не бојте се, искористити пуне саобраћаја неће радити. У "Билајн" приметио да је број корисника неограничен апликација и мобилни интернет је порасла, а у 2018. оператор ради на модернизацији и побољшању квалитета комуникације. На пример, програм "Суперсити" се реализује у Москви, која се припрема капитал за транзицију ка савременим стандардима, 5г комуникације у будућности.
Да би се ослободио гигабајта