Зашто не треба јасан пут и корак по плану корак за постизање циља
Мотивација / / December 19, 2019
Александар Волошин
дизајнер, Идејни творац пројекта УКС Цлан.
Не постоји ништа лакше него да се остваре циљеви, а не постоји ништа теже него за постизање циљева. Колико написао књиге као спроведених обука, како је много тесто зарађених на незнању људи који су и сами губитници сматрају. Ја пишем ову поруку за себе, пре свега, да разумеју шта ја знам о томе.
СМАРТ-циљеви
Највише разликује технологија да би се постигли циљеви са којима сам недавно прочитао. Узгред, и без тог знања, био сам у стању да постигне неке резултате, али не увек, понекад прецизније. Дакле, дешифровати ову чудну скраћеницу, која је уједно и корак по корак упутством циљ поставке:
- Н (Специфична, или бетон) - одреди смер оригиналног покрету.
- П (Мерљив, или мерљиви) - сет своје јединице.
- (Достижни, или остварива) - упоредити са реалношћу дана и животне средине.
- : Р (Реално, или реално, прагматична) - имају накнадно примену достигнућа.
- Т. (Временски ограничен, или одређено време) - да се одреди датум или период достигнућа.
Овде је све детаљно описано: "
Смарт-намене или циљ постављања услова». Али зашто то није увек могуће остварити циљеве, понекад чак ни почети?Разлози за неуспех да се постигне циљеве
На основу мог искуства желим да истакнем неке проблематичне области, вреди обратити пажњу на.
Нејасан. Када се циљ постављен нејасно, нејасно је како га дохватим, а нејасно је како одредити да је постигнут. Пример нејасно циљ: да постане плесачица. Како знаш да си постао играч? Ко зна. Али јаснији формулација од једне до пет пута недељно по три сата на плес (или данце дипломски способност Института за културу).
Зашто бих? Када поставите циљ, не можете да одговорите на питање "Зашто?", Највероватније, неће бити остварен. И тело једноставно неће одустати од довољно енергије да се постигне, поготово када постане тешко или примамљиво. Мотивација треба да буде једноставан и лак за разумевање, на пример: да зараде новац за ауто, предах од посла за ажурирање унутрашњост стана, и тако даље.
Позовите. Погон се појављује када се у процесу постизања циља сте мало могли да се надмаши. На пример, да би се постигао бољи резултат него раније, да победи конкуренцију и створити нешто, што раније није створио, али ова идеја само нову енергију. Најчешће, изазов крије у формулацији циљева је једна ствар - да поставе зид, а сасвим друго - да се изгради храм.
Рок. Ограничавајући услови извођења и постављање рока Делује као батерија за мозак: знајући да је време остаци мање и мање, почињете да се фокусирали на најважнија и одсекао све непотребно. Чак и ако је мета веома тешко, она може и треба да буде подељен на кораке и први корак да се одреди један рок, а затим направити паузу и иде даље.
енергија расипање. Најбоље је да се фокусира на један важан циљ у овом тренутку, за највише два. Фокусирање на више сврхе истовремено расипа енергију: река је успео да скрене турбине хидроелектране, где су сви потоци спајање у једну цјелину.
Шта може да спречи? При постављању циљева, важно је обратити пажњу на факторе који могу ометају њено доношење. Фокусирање на помажући им да пронађу потенцијални проблеми, развијају решења за њих и да се осигура.
Праћење напретка. Важно је да се види у којој фази си сада, и колико је још остало до краја. Ово је веома стимулативне и трошкове, посебно када снага ради и желите да оставим све.
Прослава гола. Достигнућа треба да уживају и прославимо га, поготово ако сте дуго је требало да свом циљу. Наш мозак је дизајниран тако да ослобађа неуротрансмитера за различите ствари, па се осећамо задовољство. Ако се не осећате задовољство остваривању циљева, ако не славити, не хвали се, живот је коначно смањена на бескрајну трку за достигнућа. Посежемо за нечим што на крају да се забаве и уживају резултат, или не?
Једноставан рецепт за постављање и остваривање циљева једноставне
Да бисте разумели како остварити циљеве, а не нужно ићи у теорији. Потребно је да себи постави једноставан циљ и оствари га. На пример: Хоћу месец дана да се врунг од 20 пута да импресионира своју мајку. Дечак је рекао да је дечак испланиран, дечак је. То је једноставно!
Али све ово смеће
Уместо тога, то није смеће. Ове препоруке раде на постизању једноставне краткорочне циљеве. Али, да се постигне нешто више, да се ове препоруке, најблаже речено, да игнорише.
Ме они су веома збуњени и депресивно, а недавно сам схватио зашто.
У почетку сам видео перформансе Маким Батирева (менаџер, аутор књиге "45 менаџер тетоважи." - Око. ур), који на основу примера из живота све постављени на полицама .:
- Циљ треба да буде таква да није јасно како то постићи. И не бојте се овога, већ напротив, да се радујемо. Онда сврха мотивише.
- Циљ је да доведе до промене у начину живота или живота уопште.
- Циљ треба да буде позив да жели да докаже нешто за себе или за друге. Појављује се енергија.
- Потребан нам је живи пример, референца да верује у стварности, сустигне и претекне.
- Неопходно је да се замисли као да сте већ достигли, то је твоје. Ако је циљ нормална, сан почиње да се остварује. Ако сте у тешкој ситуацији - гола и сањам штедите.
Онда сам наишао на књигу Стеве Павлина "Развој курс за паметне људе лично"У којем сам нашао идеју подржава и допуне свој лични погоди. Испод - неколико кључних наводницима.
"Кад год сте поставили циљ да постигне нешто, увек себи поставити следеће питање:" Како успоставити тај циљ побољшати своју садашњу реалност ". Ако се не побољша свој садашњи реалност, циљ нема смисла и можете га испустити. Али, ако то доноси више јасноће, центар и мотивацију у животу, кад размислим о томе, вреди.
Постављени циљеви који чине да се осећате јак, мотивисани и проактивни, много пре него што крајњи резултат ће бити постигнут!
Ако сте поставили циљ да унапређује свој садашњи стварност, онда каква је разлика, колико је потребно да би се постигао крајњи резултат: недељу, месец или десет година? Скроз доноси радост и задовољство.
Што је још важније, да се осећате срећни и задовољни у овом тренутку. Се понашате у стању радости, тако да су и продуктивнији. Уместо да иде ка циљу да мислите вилл маке иоу хаппи у далекој будућности - фокусом на циљ који чини срећан сада. Ваши циљеви заправо не мора да буде специфична, јасне и мерљиве.
Не треба ти јасан временски оквир и детаљно корак по плану корак. Све што вам је потребно - ово је гори жеља да предузме одговарајуће мере.
Немојте стављати досадне сврхе да те не разбуктају. Концентришу на циљеве који инспирише и мотивише вас у садашњем времену. Пошто је ово једино место где сте имали стварну моћ.
Ако нисте спремни да делују, што значи да су ти намере су слаби. Ви покушавате да створе нешто што не желите довољно јако, и умире на виновој лози. Ваш физичко тело је део процеса којим твоје намере манифестују. Истинска жеља ће ти се и почињу да се крећу. Ако откријете да нису спремни да ударим прст, то значи да сте поставили погрешне циљеве.
Жеља - је гориво за покрет. Ако покушате да користите лажне жељу за гориво, само не да се окрене. Ако нема кретања, нема мотивација.
Постизање смислене циљева, обично захтева напоран рад, али ако ваши циљеви су права ствар за вас, онда овај посао неће вам донети несрећу.
Изаберите узбудљиве циљеве тако да се направи озбиљне напоре да нећете тешко. "
Укратко, великог сна и жеље - да је важније од свих рецепата и препорука. Ово је главна мотивација и гориво свој брод под називом "Живот".