Без самосажаљења: како да помери границе својих могућности

без милости

Официр Војне ваздухопловне школе у ​​спровела креду на доске вертикалној линији. На дну је написао нула. Максимално је обележен десет. Он је указао на четири и рекао: "Ти мислиш да можеш толико." Затим је указао на два: "Твоја мајка мисли да су у стању да толико." Он је поново појавио на број седам: "Ми, официри и знамо да сте спремни за више" - и погледао нас. "Реалност је - прст зауставио на десет. - Ви сте способни за то, и размислите о томе шта не можеш ".

Дакле, Ерик Бертран Ларссен сећам почетак првог предавања о преживљавања стопа у 1992. Био је деветнаест, он је управо постао кандидат за позицију Норвешке поморске обавештајног официра и да ће проћи ове курсеве са искусним командоса.

Ове класе су заиста тестирају на снагу. је научио да Киндле Фире помоћу два штапа и укинула конопац. Био у стању да спава неколико сати дневно током целе недеље, пливају километара у ледену воду, па чак и наћи лепоту у дугим ноћним прелазима. Од тада, израз "Ви сте способни за то, и размислите о томе шта не можете да" не излази из главе. Он је често понавља да себи и другима. После осам година службе у војсци, постао је психолошки тренер и помаже спортистима да освоји злато на Олимпијади, јер сам знао шта је - да помери границе својих могућности. И он је могао да научи.

Његова књига "Без самосажаљења"Норвешка је купио сваки 20. становник земље, а сада иде у руском. То Ларссен објашњава шта "флексибилност" за помоћ постигне успех.

Заборавите на таленту

Ерик је сигуран да би једна реч бити трајно избрисан са листе термина који доводе до успеха. Овде је - "таленат". "Таленат - то је реч која не би требало да буде" - каже он.

Свако може да расте генијеАко постоји много праксе. Можете направити генија вашег детета, како се испоставило, Мајк Агаси (Мајк Агаси) - отац Андре Агасси (Андре Агаси). Мајк је веома узбуђен човек. Стално тренирао три старију децу са тениском пиштољем, а када је у 1970., рођен је најмлађи Андре, он је брусио своје технике. Мала Остале мамуран креветац на грамофон нису аутомобила или животиње, као и тениска лоптица. Мике од детињства до "изоштрити" пажњу детета на тениске лоптице. Када Остале почео да хода, његов отац је везао тениски рекет у руке његовог сина.

Дејвид Бекам (Дејвид Бекам) обучено из детињства. Тајгер Вудс (Тајгер Вудс) лед, односно довео у голф клубу пре годину дана. И такви примери хиљада, тако да прецртати ријечи "талент" са листе онога што вам је потребно за успех.

Типично 80% пажње

Шта још треба да забораве, јер је равнотежа. Неко ти је рекао да постоји? Жао ми је, али то је неко лагао.

Постоји таква шала аналогија, наводно наш живот састоји од четири горионика: један - пријатељ, други - породица, трећи - и четврта здравља - је посао. Да би успели, мора се искључити горионик. Да би се постигла изванредан успех, мораће да искључите два.

Наравно, то је иронично, али у почетној фази, још увек имате да пошаље у циљу 80% њихове пажње. Но, не 30, не 50, и 80, а не мање од процента.

Мораћемо да се помири са идејом да се стање не постоји. То је мит. А истина је да постоји равнотежа моћи да сте задовољни. Па шта сте спремни да искључите ринглу?

Научите правила и узнемиравају их

Измислити нешто квалитативно ново, прво морате да научите да пратите правила. Кад их научите, храбро разбити и уживајте у процес.

У спорту, много примера како људи који се не плаше да крше правила, наћи себи пионири.

На пример, потискивач језгро Патрик О'Брајен (Патрик О'Бриен) Олимпијске игре победио и 17 пута светских рекорда. У раним 1950-их година је одлучио да ризикује и дошао са својим техника бацању кугле. Пре њега, нико није гурнуо језгро ово: Да се ​​вратимо на њега, а затим ротира за 180 степени, стварајући замах. Управо захваљујући овом техником, О'Брајен сет 17 светских рекорда.

Амерички Бил Кох (Бил Кох) у 80 први пут одлучио да вози на једној нози, а ова метода је револуционаран. Горнолижниј скакач измислио нови начин високу у ваздух из Шведске Јан Боклов (Јан Боклев).

Закључак је једноставан: правила су неопходна само док они не ометају развој. А онда - и само да се пробије до паузе.

добар циљ

Шта је добар циљ? У циљу утврђивања њихове "нативе" циљ, Ериц понуде да себи поставим ово питање: ако сте се упознали Свемогући Боже, и он је рекао да ће у наредних 10 година, добијате све, сањао о томе шта бисте ви урадили Следећа? Другим речима, ако је тачно знао шта би могао да уради, шта би ти урадио? Одговори на ово питање искрено.

А затим проверите формулацију, запитајте се, "Шта желим да постанем? Тенисер са листе првих 50 или тенисера који је на врху листе топ 50? "Као што кажу, осећају разлику. Ако само прошетате у листу, а затим пред вама може бити 49 више људи, а ако сте најбољи, онај испред тебе.

Добар савет о овој теми дао Доналд Трамп (Доналд Трумп): «Мораш да ипак мисли, па зашто не мислимо велико".

Маркери на путу

ЛАРССЕН саветује сваког месеца да изврши попис на путу. То значи да прате и без самосажаљења да избаци све што је више не важи и за вас. Како да спроведе попис? Врло једноставно. Треба да себи постављају питања и проводе довољно времена да их искрено одговорите. Запитајте се:

• Да ли је све иде како треба?
• Колико сам задовољан њихов успех у последњих месец дана?
• Оно што је кључно квалитет ми је помогао да оствари ово?
• Било на путу да идем?
• Дајем све од себе да максимално сваки дан?
• Оно што ми је јединствен?

Да ли то редовно и будите сигурни да уче о себи много.

be нефлексибилност

Нефлексибилност - свестан избор. ako вас Што донесете одлукуТребало би јасно схватити зашто сте изабрали ову опцију. Иза тога мора да буде намера, и он ће вас одвести у изабране дестинације. Ако желите да напустите канцеларију раније, јер на улице финог времена, требало би да буде оправдана чињеницом да Имате циљ ове недеље да проведе више времена са децом, или вам је потребан одмор након напорног рад.

Бе нефлексибилан - значи живети као што желите и осећате добро, а то не захтијева значајну храброст.

Веровање да је живот једноставан - уобичајена заблуда. Живот је тежак. Али то није повезано са тешкоћама у колико недаће сте се, и са колико тешко можете да поднесе да настави да се креће напред. Ви сте човек који је често бирају из њихове зоне удобности. И чешће него што ради. Понекад то не ради. Али и даље излазити. А ви не можете ни да замислите колико задовољство сте добили.

То можете учинити више него што мислите.

На основу књиге "Без самосажаљења»