Увођење неких навика може променити ваш живот
Мотивација / / December 19, 2019
Куора корисници говорио о навикама, увођење која радикално променила њихове животе. Уклонили смо флоскуле као "не спорт", "да једу" и "сан". Ви већ знате о томе. Од осталих, можда не.
Хабитс - опасна ствар. Они могу да променим свој живот на боље, и да га поквари. У последњих неколико година, увођење корисно и ослобађање од лоших навика плаћа велику пажњу. напоље апликацијеТо заиста може да помогне са овим, а научници спроводи истраживањеМи покушавамо да схватимо како смо навикнути на нешто и како њиме управљати. куора корисника рекаоШта навике су имали највећи утицај на њихове животе.
- Марка листе. Схефали Иогендра (Схефали Иогендра) сматра да су спискови омогућавају да истовари мозак и немој да га натера да се сети информације које могу бити снимљени. То помаже да се мисли о заиста важним стварима.
- Одржава личне финансије у Екцел. Једноставна табела са колонама трошкова и прихода ће вам помоћи да разумете где иде од плате и свих неопходних за смеће детаљима без икаквих последица за себе. овде пример тако сто.
-
Читати књигу најмање 10 минута дневно. Као мотивације корисника Куора наводи Тирион Ланистер у серији "Гаме оф Тхронес":
Ја трезвено проценити своје предности и мане. Ми минд - моје оружје. Мој брат је мач, краљ Роберта - његов чекић, ја - г. И потребе ум оштрење, као и мач. То је само његов тоцила - књига.
- Медитирајте. Ми не само пишем о ономе што бонуси даје дневну медитацију. Један од најбољих сервиса за медитацију обуке - Хеадспаце, а наш аутор Фарид Каримов тестиран његов утицај на себе.
- Прање зуба није само четкицу за зубе, али нит. Четка чисти само три од пет зуба површинама.
- Долази са новим идејама сваки дан. Сам тестирао овај концепт на себе, и овде шта је од тога.
- Критике јутарњи ритуал. У Дугорочно, ово помоћ се пробудите много лакше. Тело ће моћи да се пробуди у исто време, чак и без будилника.
- Направите резервне копије свих података. Једна несрећа са губитком ваших података ће бити довољно да схвати колико је то важно. Али можете себе да уради бацкуп унапред.
- Устане са рачунара на сваких пола сата. У овом тренутку, можете погледати у даљину, да се опустите мишићи очију кретати се мало и побегне.
- Троши један дан у недељи, без технологије. На овај дан, на пример, у четвртак, добили ослободити од смарт телефона, рачунара и Интернета. Проведите дан са својом породицом или са вољенима где год желите.
- Не носе много новца и кредитних картица. Мала количина новца и једна картица са својом главом довољно да кретали по граду. Предности су очигледне: ако изгубите све, или си украо торбицу, губици ће бити минимална.
- Водите дневник или блог. овде Зато је важно.
Сада је твој ред. Реците нам шта су навике имала највећи утицај на ваш живот.