Продуктивност против кривице
Продуктивност Мотивација / / December 19, 2019
"У нашем свету, драга моја, да остане на месту, треба да побегне, али како да се креће, морате да покренете још брже".
Блацк Куеен
Понекад сањам о тишини, тако да у току дана је био 24 сата, а најмање за пар сати. Јер се чини да је то доста више није довољно, па сам све време за све! И на посао, и да се провери и носе са кућним пословима, а играју са бебом, и... па, било шта! Ја овде имам само два више прековремено. А најбоље од 10. И боље је да се нађе начин да се не спавам уопште !!!
А онда након тога ми пада на памет је логично питање: "?! Зашто немам времена" Посебно када сви око тебе све време да уради готово све. Следи логичан закључак у виду одузимања кривице је иста.
Али ради самоедством не иде далеко. И не појављује се додатни сати у једном дану. Али Ундоне рад и повећање раздражљивост. Стога, она нужно мора решити. И свака има свој рецепт, састојке од којих се периодично ажурира и мијешају;)
© фото
Његов рецепт је подељен ГТД Сцотт Ханселман, бившег професора, бившег главног архитекте у финансијама и тренутно звучника, консултант и Мицрософт радника.
Увек 8 састојци који раде. Барем за сада. Можда, када било која компонента његовог живота ће се мењати, и да ће променити рецепт.
1. Не проверите е-маилом ујутро. Зато што поједе огромну количину изгубљеног времена. И да будем прецизан, изаберите себи одређени период да скенира емаил и чим време истекне, прекидач на прави посао. Посебно је тешко дати, ако чекате веома важног писма и погледајте у кутији на сваких 5 минута. Као резултат тога, имамо ручак на носу, и управо сте проверили пошту. Осећај рада тамо, и резултатима, као што је - не. Боље да проводи време на нешто важније. Због тога што је осећање да је коначно успела до краја (или чак старт) нешто занимљиво и корисно, напуните батерије за остатак дана.
2. Немојте се окружују са "Товерс о кривици." Да ли имају књиге да сви иду да га прочита, али моје руке нису достигли све време, а време није довољно? Ја је таква гомила на столу да се чак плаше да изгледа, а не да мислите да све то треба да се чита. Али, често имамо времена да прочитате цео пост, блог постове, неконтролисано креће у рсс Генерал-траком и ући у расправу са неким на друштвеним мрежама (путеви, на интернету неко није у реду!).
И ова гомила књига врши притисак на вас, то је константа подсетник да не се никуда не води. Како не би себи подсети сваки дан о пролазности времена и немогућности да чак поделити на две, уклонити готово све књиге из вида, остављајући два да га прочитате за недељу дана.
3. Ако је важно, да се претвори у распореду. Ако желите да држи корак са најважнијим стварима које треба направити у свом распореду. Чак и ако није директно везана за рад. Створити посебну распоред за своје хобије и изборне предмете. Сама жеља да почну да раде нешто и покушава да пронађе ово најмање један сат слободног времена није довољно. Напишите распоред, окачи га испред носа, а следе после посла.
4. Мјера а затим смањити. Један од најбољих начина да разумемо зашто је то тако у мањку времена - је да се измери. Сваки пут када седнете на посао, укључите тајмер, или коришћење софтвера који ће то учинити за вас (ресцуе Време, На пример). А онда можете упоредити време потребно за обављање посла и његов значај. Након пажљиве анализе да смањи време које је заправо није толико битно, али неки послови и потпуно пренесе на неког другог.
5. Велики распасти. Да се предузму велике ствари су увек застрашујуће, а врло често није јасно шта тачно треба да почне. И као сви гуруи поновити ГТД - Бреак један велики задатак у мањим и обавља доследно (Типично "3 +2").
6. Пусти све то није важно. Ако пажљиво размислите, вероватно у твојој глави спин идеја да ти недостаје нешто занимљиво. Или да не може да остави коментаре без коментаре на свом блогу, Фацебоок или Твиттер. Или да ће пропустити неку занимљиву вест или нови ревију. Смири се и опусти се. Ти никад нећеш бити у стању да уради све и свуда. Барем не још изумео временску машину. Зато, време је да прихвати и почну да раде што је могуће више од онога што је заиста важно.
Да будем искрен, сада се осећам све те чари на себе у потпуности. У последњој недељи сам се стално плашио нешто недостаје, не читају, не пишу, не виде, и на крају почиње да вози ја луд, а већ на измаку снаге. Од једини излаз - да се не спава. И у овом режиму неће нормално да функционише на било који биолошки организам током времена. Стога, моја мантра недеља сада - "У овом тренутку, не брини. Само данас не буди нервозан. " Иако је из магичног гаџета, што је омогућило Хермиона како би се на свим класама у исто време, не бих одбио.
7. План "спринта". Останите фокусирани на било ком часу прилично тежак. Просечно време је око 25 минута, тако да је укупна повратак за цео дан једноставно није физички могуће. Ваш мозак ће бити уморни и почнете свеједно сметати и праве грешке, осећа кривицу. Стога, сама план нека врста "спринту" и затим направити паузу за 5 минута. За овај велики помодоро техника.
8. И престани да поквари расположење. Шибање бичем никада доводи до ништа добро. Потребно је само власт и квари расположење као онај који се бави самоедством и другима. Здрав сан, добра храна и добро разумео и да увек има времена да направи неопходне промене и не мора да буде "одмах", јер "Добро онда" је такође прихватљива.
И као што се чувају од сталног осећања потпуног недостатка времена? Имате свој рецепт?