3 вежбе за унапређивање самопоуздање
Мотивација / / December 19, 2019
1. "Зашто сам успела"
Узмите парче папира и напишите на врху:
"Зашто сам успела као ___________."
И сада у потпуности фокусира у садашњости. Пусти прошлости, не мучи мисли на будућност. Размислите само њихових талената, способности и о својим искуствима.
Следеће, запишите све разлоге због којих ћете бити у могућности да успе у одређеном подручју. Полако и интелигентно наглас прочита списак. Признај себи те речи, осети их.
Прочитајте листу сваки дан, све док не верују једни од писане речи.
2. Аффирматионс за успех
потврђивање - фраза која, ако се понови може променити подсвест и дух човека. Другим речима, то је моћан само-хипноза. Будите сигурни да формулишу реченице у садашњем времену и избегли било какве негативне коментаре.
Води посебан свеску и записати сваки дан и поновите афирмације.
- Ја сам спреман да прихватим и изразе своје жеље.
- Ја сам спреман за следећи корак.
- Слушам га и отворио тренутне тежње.
- Имам право да буду у центру пажње, да живе од срца, и стави се на првом месту.
- Имам право да прате своје жеље, да изразе осећања и да се покаже присутан.
- Имам право да будем јака и паметна.
- Ја имам право да добије много новца за рад са инспиративне људе и негирају они који не воле.
- Имам право да покажу другима своје жеље и потребе.
- Имам право да се буде и живот како ја хоћу.
3. postavljanje циљева
Сваки дан, запишите један или више послова које треба да обавља следећег дана. Затворите очи и замислите како је лако и успешно да остварите постављене циљеве.
Ови задаци не треба да буду стандардизовани. Циљ - да се донесе из своје зоне удобности, јер ван ње се стиче поверење у себе. Током времена, приметићете да оно што не усуђују да једном уради, сада лако дао. Видећете да сте сада веома много на рамену.