Обично 21 дана. Како развити добре навике
Мотивација Инспирација / / December 19, 2019
Супротно популарном мишљењу, то није тако тешко развити нове здраве навике. А ја ћу вам рећи како.
Ја не бих писао о овом правилу, ако то није био убеђен сам по себи да то ради. Неколико пута. Уз то, изгубила сам тежину, довео себе у физичкој форми и не пате од смећа цео дан. Сада желим да причам о томе овде, тако да што је могуће више људи знају да развијају добре навике није тако тешко.
Није тешко, да будем искрен.
Дакле, желим да причам о владавини 21 дана. Ја чак и не сећам се где то сазнао, али сигурно није снашао измислили. Не тако паметан. Ево како то звучи (бесплатно превод):
Ако поновите исту радњу у року од 21 дана, она се одлаже у подсвест, и почињемо да то уради на машини.
Ја не знам шта је подсвест. Али правило функционише. Ја ћу покушати да објасним како је поступио на мене. Уз његову помоћ, ја сам губљење тежине. Ја потпуно променио свој распоред, и на почетку је било веома тешко. И док ја нисам знао за ово правило. Али то не значи да то није деловао.
Изненађујуће је да подржи нови распоред, исхране и тренинга режима током времена (око три недеље) је постало много лакше. Није ни тако. Једноставно није могао да настави да живи без, не једе правилно и одржавање свој распоред.
Исто важи и за друге, навикама које сам развио и које не би било врло занимљиво слушати. А можда је занимљиво, али ја и даље не могу да кажем.
Ако желите да промените свој живот, на пример, желите да почнете прања зуба ноћу, онда само почетак. Кажем баналне ствари, али ако не лимп говно, то није тако тешко. Причврстите све остатке своје снаге воље и акције за 21 дана за редом. А онда не може да живи без ње.