Лео Бабаута: како да остану на курсу

Лео Бабаута говори о променама у нашим животима. Како да се уверите да нас не доведе до исправи курс?

Често се дешава да у покушајима да промени неке од својих навика, брзо смо се охлади због тога не зависи од наше прилике.

Претпоставимо да седите на дијети, али ваша ћерка је печена колачи су одлични. Наравно, желите да га подрже, и једу пар. Учините себи услугу када отказ и почео је истог дана, једите нешто друго штетно, иста ствар се понавља, а следећег дана ...

Још један пример: ви покушавате да мислите на само добро. И овде сте нагиње уназад да би лепо да неко од кога нисте задовољни, а он је био груб према теби. У таквим околностима, како је могуће да мисли позитивно.

Па, како да останеш на курсу?

одлука

Ми само треба да прошири границе да не закључивања трансформацију у строгим границама.

Ствар је у томе да је процес промене изгледа да нас идеал. Верујемо да, ако смо седели на дијети, онда нема одступања не прати и одмах постане здрава и лепа.

Наравно, не попуни чуњеви неће радити. И виде да није све тече глатко, ми се фрустрирани и скренемо с пута.

Али проблем је у ствари то није нека околност спречен да обавља свој план, и да се тако глатко све присутне. Имајући у виду врсту неодрживе идеала.

Дакле, шта да радимо?

Уместо да тонем у својој машти, размислите о томе како се ствари одвијају у мом животу ствари. Будите спремни на све и заинтересовани су за новим достигнућима.

Неко тунед док сте да очекујемо? То је у реду, јер знате да је реалност далеко од идеалног, и уместо да буде узнемирен, ви фокусирати на зашто се то десило, и како да правилно реагује на ову одступања од Наравно.

Отпуштања сна идеала, можемо да се опустимо, осмех и да, "Па шта? Оно што је моја реакција? ".

Померају границе, помажете себи да боље разумеју све што се дешава и спретно кретање, заобилазећи све животне удараца.