Практични водич за срећан живот: срећа против задовољства животом

Људи проводе своје животе у потрази за срећом. Све бави питањем како да живимо срећно и да живи у овој струји. Али, стање среће - врло несигурна држава. Наш самоперцепција може да варира зависно од данас смо устали стопала, ми сањамо и како данас фазу Месеца.

Срећа - пролазно и нестално. Али осећај задовољства - много стабилна држава. На питање да ли су задовољни својим животом, одговор је много једноставније него да се утврди да ли је или не срећним?

Можда уместо сталног потрази за срећом је време да се успори мало и фокус на осећај задовољства од живота? Први узрок неурозе, други - даје мир и поверење у будућности.

Лео Бабаута сматра да пре него што се упустите у потрази за срећу потребно да нађу начин уживања у животу.

Многи људи погрешно верују да задовољство животом зависи од социјалног статуса особе и његов успех у послу. Али, у ствари, то није случај. Многи успешни, богати и славни могу бити незадовољни својим животом, док је већина обичних (па чак и сиромашни) људи могу осетити потпуни мир и захвалност за прилику која им се уживо.

И то се зове. То значи да од живота може пружити и богати и сиромашни. Као познатих и обичних људи. Ово осећање свих позива. И то је много лакше научити него да ухвати реп стално пролазно срећу.

ваи Задовољство

У 5 година могли плесати на јавним местима под чују музику и нисмо брига шта други мисле о нама. Али током времена, одрастање, изгубили смо могућност да буду директни, а не стално се ослања на туђој мишљење. Деца знају да, они су сви њиховој љубави лепа, интелигентна - они су најбољи! Одрасли за смислом за самопоуздања треба да одобри сталну од аутсајдера. Њима је потребна социјална доказ њихових талената. Отуда сви проблеми.

Пре свега, ми, као одрасла особа, мора поново научити да се веровати.
Наш однос са њима се не разликује од односа са неким другим. Изнад њих, такође, треба да се непрестано.

Други проблем је што стално су се судити. Поредимо се са идеалне моделе у свим сферама. Ми желимо да имамо савршено тело. Ми желимо да се постигне неки успех у личном развоју и у свом послу. Ми желимо да путују светом, уче језике, да црта, да пишу књиге. И уз све то, желимо да будемо још увек и идеални родитељи.

Да ли мислите да све горе наведено у савршеном перформанси који је способан да се уклопи у једну једноставну особу? Ја мислим - не. Лео је рекао и;)

Начин живота, који смо задовољни овом тренутку, лежи у прављењу себе. Морамо пустити свих ових идеала, да се заустави себе да осуди и да науче да сами верују.

Промена навика и животног задовољства

Многи људи мисле да се задовољни животом да ништа и лаж на плажи, испијајући коктел и ужива још један невероватан заласку сунца.

У ствари, задовољство животом почиње да се мења. Али ово, такође, треба приступити мудро. Већина посебно желе да се мењају. Промените делове који не воле и који смо несавршени сматрамо. И то није у реду! То је зачарани круг, јер ће увек бити ту промену или побољшати. Али постоји граница до савршенства, сећаш се?

Мењајући себе ћете стално тражи срећу из спољних извора. Срећа мора бити унутра.

Задовољство животом - није јој пролезхивание на плажи. Можете укључити у свом омиљеном послу, па чак и ако га имате одузета, и даље ћете бити задовољни својим животима, јер они могу да помогну другим људима. Или нађу нови посао и схватити да сада идемо даље и ствари су још боље.

Задовољство - је унутрашњи осећај који се не може узети из екстерних извора.

пракса

Сада је главно питање - како да се постигне ово стање?

Мораш да научиш три главне ствари:

Негујте своју веродостојност. Једини начин да се исправи недостатак поверења у самог себе - то је то урадити постепено, у малим корацима. Ако сте били непоуздани пријатељ који жели да га поправи и поново да побољша односе, не би вероватно добити сте почели са предлогом пријатељима одмах да ти верујем својим животом. То је погрешно, јер овде тако да нико неће веровати одједном (поготово ако промашај било довољно). Поверење се гради у малим стварима. Требало би почети са малим, на крају отвара све више и више.

Дајте себи обећање да пије сваког јутра након буђења чашу воде. И јасно се држи дату реч. Ако можете држати се за две недеље, од тада па надаље ће бити лакше и можете наставити са нешто озбиљније. На пример, да одустане од масне хране, или обећавају да радим вежбе сваког јутра. Или иду на спавање на време и устанем рано ујутру.

Грешка многи људи чине је да одмах зграби озбиљне и компликоване ствари, и дајте себи мало нереална обећања.

Обратите пажњу на својим идеалима. Други проблем је са осећајем задовољства од живота - жеље за претераним идеалима. Као што је већ поменуто, у једној особи је веома тешко наћи простор за успешну посао, јаку породицу, путовања, деца, само-образовање, хоби, савршено тело, и тако даље и тако даље. Ове слике су нам наметнуте од стране медија - Глосси часописа, ТВ емисија и реклама.

Гледајући насловници модног магазина, можемо видети успешна, лепа, богата и позната. Али срећан тамо? Нико неће нам целу истину, и покушати да савлада Пхотосхоп тако да сам модел не може да се препозна на слици. Ми никада нећемо знати како сретни и задовољни живот јавних особа. Тако да постоји јавно! Многи рођаци (наизглед) пријатељи не могу да признају да они заправо и није тако велика као што покушавају да покажу. Али ми се стално тежи да задовољи стандарде наметнуте нас.

Оно што је најважније - морамо одбацити све непотребне, све љуске и да научимо да волимо себе онакве какви заиста јесмо. Учи да волим и прихватим себе прави и јединствен.

Ослободи те идеале. Када смо се прихватили, морамо пусти идеала наметнутих нас. И престани да се за поређење. Не можете поредити бели и топло. Сви људи су различити. Свако има своје склоности, таленте, склоности и вредности. У потрази за сликама смо се ту већ губе и не разумемо оно што заиста желимо. И радимо оно што желимо, или оно што они желе други? Или, сада само у моди?

Индивидуалност - концепт комплекса. Свако људско биће је одређени скуп особина и склоности тих људи са којима живи (његова породица) и прелази током живота (пријатељи, колеге, непријатеља). Али суштина остаје непромењена. То је нешто што нас покреће, а то неће променити ни пријатеље или родбину.

И када престанемо да се упореди. Када научимо да себи прихвати такав поклон и стварни свет. Онда ћемо престати да се узнемирио због чињенице да је трава зеленија је, и његова жена - више ноге. А онда ћемо моћи да уживају у животу у садашњости и све што нам даје.

У закључку, ја једноставно не могу а да се не подсећа на изузетној филма "Тхе Јонесес", Што је веома тешко показати нешто што може изазвати лажне идеале и жељу да их упозна.

виев: схуттерстоцк