Немојте бити стидљиви или како постати више самопоуздања

Јамес Виктор - аутор, дизајнер, директор и шеф независних школа дизајна. Поред тога, предаје и спроводи Импромпту сваки студију семестра за студенте стида, само оне који сматрају себе стидљив пита. Сваки пут најмање три четвртине ученика подигну руке... али само у висини рамена, не горе. Али је овај феномен својствена само за студенте ликовних уметности? Шта је са осталим занимањима: рачуновође, инжењери, менаџери - да ли су погођене овим? Да ли смо срамота?

Психологија комуникације: Стидљивост није генетски фактор. Не постоји таква ген за стидљивост. То је оно што се формира у нас под утицајем животне средине, породице, успешних или неуспешних тренутака у животу. Овде је једноставан пример Јамес 'живота који сам лично, а сигуран сам да многи од вас је јако познато:

"Као дете, био сам веома стидљив. Не верујем да је рођен на тај начин. Али сам увек представљао нешто овако: "А ово је наша беба. Мало је стидљива. "И почела сам да се стидим! То је постала навика. Ауторитативни особа за мене рекао да сам стидљив, и сам почео да живим са тим, иако сам одувек било тако. "

Нажалост, као одрасла особа, схватите да је та навика се меша. Ухваћен у чудном јавном месту или испред камере, неопходно је да се претвара да је неко други - ако сте пријатно и опуштено. Година праксе помоћ досадној страх, али сваки пут се нађу у сличној ситуацији, потребно је да имате храбрости да превазиђу своје стидљивост.

Испоставило се да је стидљивост - банална навика, а не лично својство, Имајући у виду од рођења. Слично томе, поверење - један од оних двосмислених особина као снагом воље или интуиције, који могу да развијају и железничке као мишића. Али, као и код сваке вежбе, тешко је и захтева сталну рад. И, што је још важније, свест константа.

То значи да се, како кажу, овде и сада, свестан свог основног циља, а не да омета спољним мисли или ископинама у глави. Не слушајте страшна критика изнутра или представљају онај други мислим на тебе, Судија их или покуша да предвиди њихов одговор. Само напред и уради то са самопоуздањем!

Живот је испуњен са много скоро свакодневној борби са стидљивост. Све док, сваки пут морати да направи велики корак са свом зоне удобности. Ово је праћено заморним искуства, сталним анксиозности и дубоким осећајем несигурности. Унутрашњи критичар почиње харпинг: "Ја сам глуп (а), ружан (а), млади (и)... То неће радити... Свако се смијати, или не ни погледати ..."

Зашто ми се налазимо уроњени у таквој дубокој медитацији? Шта је толико лоше може да нам се деси? mi једноставно страх од неуспеха. Највише плашите неуспеха тако да он радије не да ризикујем. Што је још горе - ризик постаје који покушај да се избегне по сваку цену. И формирао навику. Ми сами ускраћена могућност да се заустави суспендоване од народа, како би могли да нас и одговори обратите нашим акцијама.

Страх од одбацивања - оно је нормално. Свако има периоде сумње у себе: је неко други, неко дуже. Феар - овај тест: то значи да треба да плате за нешто њихову пажњу, окупљају у песницу, а не да се изгуби.

Сумње да долази не само из унутрашњег критичара, али и од споља: од пријатеља, породице и "добро Висхерс" покушавају сваки начин да те држе подаље од опасности и држати у својој (или сопственим) зоне удобност. голубицариаите себе, поглед у очи свог страха, не подлегао јавном апелу "да будем као сви остали."

Ваша жеља за само-подстаћи друге уговор са својим страховима. Твоја слобода од страха - то је подсетник да им њихове наводне ограничења и оних ограничења која су се излажу. Међутим, ваше самопоуздање ће бити светионик за друге. Људи су тако распоређени: прате храбри, јаки и сигурни. Увјерен лице - то је врло јак мотив за друге.

Поента је да се створи облик оклопа у алтернатива супер его или је ваке Индомитабле унутрашњег духа... Важно је бити на опрезу и не дозволи страх правило свој живот. Тако да можете сами доживљавају као (ог) си, тихо издржати страх и сумњу. Поверење не живе под владавином страха и сумње, и да их види као саставни део живота.

Поверење даје храброст и слободу да иде напред и питате за помоћ, тражи више, а оно што заслужујете. И што је најважније - уверен особа лакше трпи неуспех, ако се то деси.

тако да борба са лошим навикама (Који као што смо открили је стидљивост) и владај страхОмета ваш успех! i реад Лифехацкер.руНаравно - ми ћемо вам показати како да исправите различите несавршености живота :)