Обављају сложене задатке: 6 начина за борбу против одуговлачење
Продуктивност Мотивација / / December 19, 2019
Вечна тема како да се натера да уради оно што веома, веома не желе да раде. Шта ту има да се уради, чак мислим о томе не желим! И да обави посао (посао) је и даље потребна. Ми смо више пута подигао тему како да се мотивише за обављање досадан и тежак посао. Неко мора шаргарепу пред носом, неко је страшне последице неактивности - кључ може наћи у свакој. Ја вам предложити неке занимљиве савете да се стварно ради.
© фото
Након читања чланка Тимо Киандер његови начини суочавања са оклевање да покренете неке задатке, схватио сам да је користите неке технике, без размишљања о томе. То је врло једноставно, разумљиво и применити на било коју врсту посла!
Не размишљам о томе већ дуже време
Што више мислите о томе шта треба да урадите неке непријатне посао, теже је да се заједно и почети га. И то отежава не само да изврши одређени задатак, већ и остатак, зато што се стално размишља о непријатан и не могу нормално фокусирати на текући рад.
Бацити све мисли о предстојећем непријатну чињеницу глави, не гомилају а негативне емоције и сарађује и са другим стварима.
Пронађу алтернативне начине за обављање
Ако не желите да се и размислите о томе шта је потребно за почетак одређени посао, покушајте да погледате ствари из другог угла. Или можете питати ваше колеге или пријатељи, они би решили овај проблем. Понекад њихови одговори могу наћи веома необично решење за ваш проблем. Или пробати сами да направите листу алтернатива.
Ја не волим да радим чишћење, али не може да се одложи, јер у супротном стан се трансформише у нешто грозно, са угловима живих чудовишта који случајно пописане у светлу и чврсто уплетена у Веб. Према томе, ја уклонити делове: први собу, јер седнем мало радити, а затим чишћење купатила, које наизменично са кување вечеру, итд Можда не баш сврсисходно у то време, али чишћење на овај начин не изазива толико негативно у мени емоције.
Ако то важи за пројекат, може бити вредно размишљати о промени место рада, стави музику, итд
Пратите непријатан посао што је пре могуће
Ако је могуће, боље је да почне са радом што је прије могуће. То је практично иста ствар и одбацити мисли непријатним рада прије његове имплементације, али само боље. Зато што имате могућност да не дозволи те мисли да чак ни у главу.
Али онда ће се као херој, као што је одлучено да се не одложи највише непријатне ствари у ормару и обрисао нос његовом унутрашњем гласу одуговлачења;)
Бреак задатак у појединим мале задатке
Овај савет је донекле сличан пример чишћење стамбених јединица. Ако вам је тешко да се натера да обави задатак одједном, покушајте да га разбити на комаде и постепено спроведе (ако је могуће, наравно). То је као писање диплому, наравно, есеј или недељни извештај.
Сви знају да ако пишете најмање три странице дневно, до истека рока сте спремни и биће вам потребан само мали едит. Али врло мало искористити ту правило је студенте. Ако нисте из категорије ученика марљивог, овде је прилика да се побољша и покушати да уради исто, али само овај пут са великим пројектима, ТК или извештаја?
Хвалите се пре него што почнете задатак
Имајте на уму да ако сте били у могућности да се донесе за почетак тежак задатак - да сте већ урадили многи не могу себи да приуште без ударца са стране. Буди поносан на себе!
Је увек најтежи - је да почне да ради! Комплимент се усудио да почне :) може поставити за себе временски оквир од 5 или 10 минута за рад на овом задатку. Након тог времена, слушај себе - да ли желите да останете и даље или је да ће наставити са радом? Могуће је да ћете добити у стос, и носе са проблемом у једном налету.
Размислите о својим искуствима из прошлости
Све смо суочени са задацима које смо били тешко да обављају и сигуран сам да ваш налог има много Победник битке са његовом унутрашњем гласу који шапнуо слатко "не желе да, ја не могу, могу то учинити мало касније?! ". И сигуран сам да ће по завршетку ових сложених предмета, били сте јако поносни и задовољни собом.
Размислите о томе пријатан осећај пре него што почнете било шта од непријатног посла, а ви ћете одмах постати лакше. Осећам се веома лепо за победника, осећај је као дрога, и ви ћете га опет и опет желе. Оно што није добар разлог да одлучи следећи изазов и да се подсетимо тог пријатног осећања?
А како се натерати да ради на бушења или тешком пројекту, рекордно жетве - листа се наставља и даље? Који су ваши специјалитети трикови?