7 једноставних начина да останете мотивисани
Мотивација Живот / / December 19, 2019
Највећи биста на свету - човек који је изгубио ентузијазам за живот.
Маттхев Арнолд
На све стране се не заустављамо харпинг на колико је важна мотивација да остваре своје циљеве. Уз то, наравно, нико неће расправљати. Питање је како би одржали своју мотивацију за дуже време?
Ми смо толико ухваћени у новим тренди дијетама, али после недељу дана опет једе ове укусне колаче. Ми смо одушевљено предузети нови пројекат, а након извесног времена губи наду, ви који живе у земљи многе тешкоће. Сваке године почињемо нови здрав живот је забележен у теретани и трчање ујутро, а сада тренери благо прекривен прашином, гурнути у супротном углу.
Мотивација је моћна сила која нас може натерати да се мењају и мењају свет око нас. Али, као и сваки јаке емоције, може брзо нас оставити. Ево седам савета како да то урадите да се не догоди.
1. Пратите нечије склоности
Да, то је много лакше рећи него да наступају у пракси. Али ипак вреди покушати да се фокусирају на оне активности које вам доносе задовољство. Размислите о следећем:
На послу. Можда је потез на ваш посао из снова није време, али можда је мудро да обрате више пажње на послу који вам се свиђа, а други да се пренесе колегама?
Који су ваши циљеви. При постављању циљева, важно је водити рачуна о најпријатније начин за вас да се то оствари. На пример, ако желите да постанете атлетски, морате да изаберете једну врсту физичких вежбиТо вам доноси задовољство, а не оно што се рекламира у сјајним часописима.
Ваше обавезе.Немојте се плашити да каже "не" шта ти и гутљај смета назад. Можда је то један од најважнијих вештина у животу.
2. Фокусирајте се на крајњи резултат
Већина заиста важних циљева потребна доста велики напор од тебе, да се само кроз дуже време може да донесе жељени резултат. Можете тражити сигурну и самосталан живот, али за то ћете имати доста времена да се савије леђа.
Уместо да буду плаћени за тренутну ситуацију и непријатног задатка, фокусирају боље од разлога због којих је потребно да то уради. Држи се на радну станицу слику са ликом својих снова и често обраћају пажњу на то.
3. Почните са победом
Ако имате тежак стресан дан или започнете нови пројекат, покушавате да извршите брзо задатак на прву светлост, која донети брзе резултате. Ово ће побољшати расположење и помоћи да стекну поверење у себе, преко потребан на почетку важних случајева. По правилу, то су задаци који се могу обављати у неколико минута, остављајући вас са осећајем достигнућа. То може бити чишћења сто, анализу е-маил или телефонски позив који сте одлагали дуже време, и тако даље.
4. Наставите да оспори
Након што сте урадили неке једноставне случајеве брзо док се борио осигурач није сан, боље је да се на најтежем задатку дана. То можда неће бити лако, али када се носи са главним задатком дана, све остало ће изгледати само ситницу. Осим тога, ако одложити најтеже на крају дана, вероватно је да ће глатко кретање до следећег дана и онда следећег опет. Дакле, изазови су огромна.
5. Редовне паузе
Када осетите свеж и одморан, веома је лако бити мотивисани. Бреакс су одличан начин да повећате продуктивност. Уместо трошења времена гледања и нејасно је шта, мешање у рукама одуговлачења рада и одмора, имаћете јасну времена за рад и неко време за одмор. Ова организација чини у своје време и помаже да се бави случају не ометају спољним стварима.
6. Не узимај на превише
Већина нас се преоптерећени разним задацима и циљевима. Трудимо се да постигне много одједном, и као резултат не добијем ништа друго него хроничног умора.
Немојмо заборавити да је у једном дану од 24 сата, а морамо да идемо мало времена за рекреацију, забаву и задовољство. Жеља да буде и паметна, лепа и успешна - то је сигурно била добра, али је боље да се у сваком тренутку само један глобални циљ и дати му максимум њихове пажње. Тако да ћете имати много веће шансе за успех.
7. Наградите себе
Мала награда за сваки важан корак, може бити добро средство мотивације, поготово ако не ви ћете бити веома интересантан посао. Ванредна пауза, шоља кафе, шетња у парку или омиљено јело - изабрати оно што заиста срећан и наградите себе, вољене особе, за прави успех.
Један од најважнијих фактора који разликују велике људе од њихових мање успешних такмичара непоколебљива жељу да остваре своје циљеве. Одржавање, упркос тешкоћама и неуспеха, њихову мотивацију на високом нивоу за дуго Време им даје снагу, истрајност и посвећеност, који су кључни за успешно остваривање било циљеви. Надамо се да ће вам ови савети помоћи у томе.