42 Правила су једноставна, али пуна живота
Мотивација / / December 19, 2019
Број "42" за Лифехацкер.ру А Кинд оф Магиц, тако да нисам могао да прође овај чланак. Након читања, схватио сам да је књига садржи једноставне и ефикасне савете који су дискутовали на нашем блогу више пута појединачно. Ја чак мислим да се ради на висе од 42 бодова у оквиру на највише видљивом месту, тако да не заборавимо да смо се компликују живот.
1. Покушајте потпуно супротне ствари
На пример, ако једете пуно меса, време је да покуша да га дају макар за кратко време. Љубав расправљати - покушај да ћути. Пробудио сам се касно - рано устати, итд Направи ове мале експерименте део њихових свакодневних живота и то је нека врста вакцинације "из сигурне зоне." Пре свега, то је забавно, и друго, у време наредних стрмих преокрета у вашем животу иду ван удобности неће бити тако уочљива.
2. Пробудите се 20 минута раније
То можете урадити у неколико комплета од 20 минута, а онда ће бити у стању да тихо пробуди сат раније и имају времена да много занимљивих ствари, на које су раније руке није достигао. У скорије време, дотакли смо на теми
ране растеДакле, ако нисте почели, имате сјајну прилику да се укључе ову ставку у њиховим животима у комплекс.3. Хајде свим именовањима и састанцима је 10 минута раније
На првом месту, остављајући унапред нећете бринути о томе касни и приморани да чекају колеге. Зашто вам је потребан додатни стрес пре важног састанка? Друга је мало раније, можете припремити и поново проверите да нисте заборавили.
4. сингле-таскинг
Наши мозгови нису у стању да подржава мултитаскинг. Још увек морамо да се пребаце са једног задатка на други. Када се ради само на једну ствар, ви то боље и више напето, на шта не омета.
5. Запитајте се: Да ли ми покушати да задржи ствари дешава
Анализира ситуацију. Ако се испостави да ти њихови поступци компликују све још више, размислите о томе како да се разлаже у једноставније компоненте и реши проблем.
6. Запитајте се: Да ли је важно да се у наредних 5 година
Пре него што планине из молехиллс и цепање своју косу, размислите о томе да ли ће ова ситуација бити критична за 5 година? И после 5 недеља?
7. Да купује само у смислу новца који сте зарадили или сачували до
Пре него што купите нешто скупо, да пажљиво и запамти правило "размишља о куповини много дана, колико стотине део свог трошка (ако 100, онда једног дана, ако 200 - 2 дана итд). " То ће вам помоћи да интелигентну куповину и избегавајте глупе кредита.
8. Сазнајте неколико рецепата и кувати чешће код куће
Тако ћете уштедети новац и бити у стању да једу више здраву храну (под условом да се кува здрав оброк).
Узгред, овај блог има много занимљивих и симпле рецепти.
9. Када кувате, покушајте да кува више него једете
То ће вам уштедети време - када следећи пут ће само треба да подгрејати готове. И, наравно, морам да често не перем судове.
Искрено, ја не волим да једем храну загрева. Али, у времену од остатака је веома спасити. Поред тога, постоје јела која су другог дана су Делициоус (неке супе, на пример).
10. запис
Људска меморија - није најпоузданији алат. Учини снимање случајева куповине, састанака, итд И покушати да се истакне 4 приоритетне циљеве за ову годину, а повремено припази на њих у својим белешкама, како се не би одступа од задате курса.
11. Запамтите да је живот много шири него што мислите
Ви не знате све, а понекад погрешно. То ће вам помоћи са пуно стрпљења да слушају мишљења других и да га прихвати, да се мења и увек остају отворени за нова знања и способности.
12. Таке а цханце, не плашите се да праве грешке
А онда уче од њих, да се асимилирају лекцијеДа живот доноси, а са стеченим знањем и искуством храбро схвати нове идеје.
13. Да ли нешто што вас стварно свиђа
Не живи неко други је снове и жеље.
14. Покушајте да куповину производа једном недељно
Ово ће уштедети не само новац, већ и време.
15. Ићи у куповину када сте пуни
Најбољи начин да иде у продавницу и купити само оно што вам је потребно - да не гладују. Није да ће бити искушење да купи нешто друго, а стоји на благајни руке неће посегнути за чоколадом и колача, као и услужно постављена на задњој линији :)
16. Уживајте у ситним радостима
Предиван залазак сунца, цветање дрвећа изван прозора после дуге зиме, други најукуснија комад торте. Научите да уживате у животу у ситне комаде и пронаћи пријатне тренутке у свету око себе.
17. пиће вода
Уместо да једе кад ти буде досадно, боље попити чашу воде - да се ослободи од глади и истовремено да поново хидрата у тело.
18. Једите полако
Не лете, па ако сте касно за последњи воз свог живота на светлом и срећну будућност. Храна треба узети у добром расположењу и полако, уживајући у сваком залогају. Прво, јер ће вам бити испуњен, али једите мање него ако ти ставио храну у крстарења брзину. И друго, то ће бити још један угодан тренутак који ће употпунити Ваше уживање у животном мозаика.
19. молим
Буди љубазан према људима око себе, а посебно - за себе.
20. Напиши кратко писмо
Обично довољно 1-5 реченице.
21. Реагује на маилове једном дневно
Врхунац за себе највише оптимално време да проверите е-пошту и одговарати на долазне поруке. Провера поштанском сандучету сваких 5 минута, за то треба времена и Адд нервозу.
22. Научите нове начине да се баве стресом и покушати да их
Медитација, јога, класична музика, пар кругова око стадиона после посла - било који од ових метода може помоћи да ублажи стрес.
23. Држите свој дом и своје радно место како би
Тада ћете моћи да брзо пронађу праве ствари, и на тај начин уштедети време и нерве.
24. Ливе "овде и сада"
Ужива у животу, ухватити у сваком тренутку. Будите свесни сваког дана, уместо да стално размишља потрагу кроз њега као луд о томе шта ће се догодити сутра.
25. Проводе више времена са људима који чине живот лакшим
И покушајте да избегнете друштво оних који компликује све без разлога.
26. Вежба сваког дана
Нека то буде најмање Шетња или шетња за време ручка. Ово ће се ослободити стреса, додајте енергије, помоћи ће довести тело како и отерале негативних мисли.
27. Отарасите смећа
Отараси бескорисне ствари у кући, од пројеката који отежавају свој развој, од лоших мисли у глави, и од људи који Они су препрека за своје циљеве и да се превише времена и енергије на сталним жалбама живот.
28. Постављајте питања
Немојте се плашити да тражите савет од људи који су били у истој ситуацији као твој, и који су у стању да пронађу решење.
29. Престани да удовољи свима
Само зато што је бескорисно. То је немогуће, јер ће увек бити људи који те не воле због једног или другог разлога. И ови разлози могу бити на хиљаде.
30. Разбити сложене задатке у малим
Ако је задатак изгледа застрашујуће, сломити га у мање задатке и решавају постепено један за другим.
31. Стоп покушава учинити савршено све
То не значи да све треба да се уради на немаран начин. Само уместо опседнути сваки детаљ, само уради добар посао. Такође имамо више од једном писао о нежељеним ефектима перфекционизам - губљење времена, енергије и живаца плус повећање незадовољство собом и другима услед претеране бара.
32. Стоп за тренутак и само дубоко удахните
Затим издишите полако. Дубоко дисање и Релакес и масне киселине у крви са кисеоником. А исто тако помаже да се боље фокусом на важним стварима у животу.
33. Проведите 20% времена на расправу о решавању проблема, и 80% - на својој одлуци
А не обрнуто.
34. Фокусирајте се на више важних ствари, и све непотребне и средњу искључити
Уместо да се прска истовремено на 10 пројеката, усмерити све своје енергије на два или три главна циља.
35. Водите дневник
писање сваки дан њихове мисли и њихова дела, онда ћете бити у могућности да лако пратити шта је помогао да пронађу право решење. Исто тако, уноси поново читање ће вам помоћи да јасно виде свој напредак и избегну исте грешке.
36. Ако сте по занимању је престала да вас задовољи, нешто друго
Свет око нас се мења и ми се мења са њим. Нешто од чега смо били одушевљени јуче, данас више не може бити од интереса за нас. Ако осећате да не сте претходно омиљена ствар вам доноси задовољство, да је време да се мисли о променама.
37. Користите минималистички радни простор
Не би требало да се меша ни са чим. На радној површини треба да буде процедуру и бити само оне ствари које су неопходне за тај посао. Цлуттер омета и продуктивност пада. Мислим да би требало да поступак буде не само на површини, већ и на радној површини рачунара.
38. Сваке недеље издваја око 15 минута планирају предстојеће радну недељу
То ће вам помоћи да се уведе ред у главу, а приоритет редослед ствари раде, постављених циљева, мелодију у за предстојећи рад и смањити стрес.
39. Откажи непотребне претплате
Без обзира да ли је искључен из кабловске телевизије са огромним бројем канала, или чишћење свог РСС-потока из ђубрета да наставите да прегледате навику. Такође, можете додати и неке часописе и новине.
40. Аск, уместо нагађања
Иако нисмо у могућности да читају мисли других, да сазнате шта особа мисли, можете само да му постављам директно питање. Стоп погађање - само да питам шта сте заинтересовани за. Је погрешна интерпретација и спекулација може довести до веома тешким последицама. Не бојте се питати - потражња за новац се не предузму.
41. Направите једну промену у исто време
Да се ослободимо старих навика (посебно ако су штетни) и увести нешто ново је веома тешко у животу. Марка мења постепено. На пример, почети са прве ставке у овој листи, и постепено, кроз осигурање поен за другом, промените свој живот на боље.
42. Понекад допустите себи да само бити лењ
Ако може да доведе свој живот како би се ослободити од негативности и непотребних предмета, имаћете времена за мале и пријатном лењости. Понекад лењост - то је баријера која спречава нас да оствари жељене циљеве, али понекад - овај лек. Допустите себи мало лењ барем једном недељно. Не мисли о послу, да не мислим о циљевима, већ само да уживају у миру, књигу, шетња или усамљеност. Овај мали лењост ће вам омогућити да се опустите и да започне радну недељу са обновљеном енергијом и инспирације.
Знате, кад је глава није заузет да одустане од врло занимљиве идеје;)