Слимминг Вјежбе под вођством искусног тренера има низ предности у односу на независно за почетнике и искусне спортиста. Први не мора да мисли шта да раде и како, само морате доћи до тренера у теретани и рун. Други тренер ће помоћи да се избегне рутину и досаду тренинг, време варира сет вежби и оптерећења. Међутим, виртуелни тренер који је посвећен Ова серија чланакаТакође је веома способан да нас изненаде. На пример, сервис Своркит То је један од најједноставнијих и на флексибилну примену обуке исто време када су се нашли на мени.
Своркит главне шарм лежи у његовој епске једноставности. Овде нећете мучити регистрације, попуњавање образаца, израда планова и ригорозну студију колона статистике. Од тренутка пријаве старт-уп и пре почетка обуке треба да се само три клика.
korak 1. Изаберите трајање тренинга. На листи падајућег можемо изабрати вредност од 5 до 60 минута. Овај приступ је веома погодан и за непланиране тренинга и планираним активностима. Погледајте колико имамо слободног времена, изаберите одговарајућу обуку.
Корак 2. Бирамо шта ће део тела успело. Имамо избор између целог тела (Цело тело) горњи део тела (Уппер халф) цоре Снага (Тело) доњи део тела (Доњи део) истезање само (Стретцхинг) Анитхинг Гоес (Комбинација свих вежби) јога (Јога).
корак 3. Пусх тхе буттон старт.
Током тренинга, ми стално нуде вежбе, од којих сваки траје само 30 секунди. Али не журите да се смејеш омаловажавањем: вежбе прате једни друге без одмора и само на сваких пет датом од 30 секунди паузе. Тако је оптерећење постаје сасвим озбиљно, поготово ако не Пхилоа, и покушати да уради вежбе интензивно и квалитетно.
Свака вежба је праћена цртежа илуструју процес његове имплементације, као и два тајмера - остваривање и укупно време трајања радног односа. Ту је и дугме пауза да паузирали одбројавање (посебно корисно у почетном периоду) и прескакање вежбе.
Своркит заснива ту обилне количине разних вежби за све мишићне групе, не захтевају никакву опрему у исто време. Али најлепша ствар која је креирана сет вежби за вас сваки пут још, тако да не морате да монотоно обављају исти познати редослед.
Поред онлине сервиса, Своркит пружа могућности за запошљавање са иПхоне или Андроид, за које можете преузети одговарајући захтев.
По мом мишљењу, Своркит То је један од најбољих виртуелних тренера за фитнес. Комбинујући једноставност и невероватно у исто време, значајан варијација предложених комплекса за обуку, ова апликација вам омогућава да тренира у сваком погодном тренутку и на сваком месту. У исто време ове вежбе ћете дефинитивно не досадно!
Своркит — вебсајт, андроид, иПад