Видео: 3 укусна и једноставна рецепта за карфиол
храна / / December 19, 2019
У овом посту - три рецепте из Јамие Оливер, који је још једном доказао да је карфиол може бити веома укусна!
Дакле, у данашњем програму стеак карфиола "пиринач" карфиол са слатким кукурузом, биља, ораси и шипка, као и палачинке од карфиола са бадемима!
бифтек Карфиол
У првом рецепту треба да смањи карфиол на комаде 2-2,5 цм дебљине и пржити их на маслиновом уље док не порумени и послати га у рерни 15 минута на 170 степени да се потпуно купуса пропеклас. Сервирати са мешавином лук, бели лук, биље, сирће и маслиново уље.
"Рајс" Карфиол
Да би ово јело вам је потребна да смањи карфиол у цветова, гринд у програму за обраду хране и СРЈ у маслиновом уљу. Затим искључите ватру и покрити шерпу са фолијом, остављајући купус домет у 5-6 минута. Након тога, можете соли купус и додајте орахе, бадем пахуљице, биље, кукуруз и нара житарица. У принципу, овај купус може хранити скоро сваки додатак који Ви сматрате прикладним. На пример, сецкани парадајз, љута паприка и кукуруза.
Карфиол уштипци са бадемима
састојци:
- 200 г карфиола;
- 8 чл. кашике млевених бадема;
- 4 јаја;
- 4 кашике. кашике било ког поврћа млека (соја, бадем, пиринча, кокоса, и тако даље);
- мало соли.
припрема
Све је мешано све док глатка у програму за обраду хране и пржења. Служи се са чим. У видеоретсепте као додатак иде сланину, али лично бих припремио сос од јогурта без адитива, со, бибер, биље и бели лук (у овом случају, количина сваког састојка зависи од ваше укус).
Пријатно!