1. усхићен плес
То је пракса интуитивних покрета у музици. Нема потребе да науче Па или пратити одређене кораке. Плесачи долазе у буђење ритам, расположење, искуство. Екстази плес - нека врста креће медитације, искуство емоције, начин да се избори са стресом и ослободити напетости.
И мада је име дише мало секту, самозапошљавање је више као дискотеци, где људи једноставно отпасти.
Фјодор Баландин
Шеф "Јавни наступ» Пословни говора компанија.
"Шта, тако да је било могуће?" - је прва мисао која је дошла у глави кад сам дошао у екстати плес. Овде нико не каже како се плеше. Шта год да урадите, све ће бити у реду.
Постоје три необично тренутак за оне који, попут мене, је прошао клуб 90тх. Не може се говорити на подијуму. Разговор тело, гестови, звуци - молим те, али ни реч. Данцинг Барефоот - боси или у чарапама. И опет, нема стимуланси - ни правно ни незаконит. Само ти, ваше тело, и ваш музички доживљај.
Ево, нико те не цени, не спутава, можете ништа, али уз поштовање према другима. Ево, кроз музику и кроз ваше тело сте се срели са њим. Понекад ово пријатно састанак. Али понекад почети да се из свог "сенке", али то није лепо, али је корисно. Неко славно рекао: "пешачење до заносне плес замењује неколико пута прошетају до психоаналитичара."
Оно што је потребно за почетак
Ако имате вештине да "игра као да нико не гледа", теоретски ћете приступити сваки простор са музиком. Али је боље тражити посебну групу, где је пракса екстатичној плеса. Организатори обично покушавају да створе сви услови за учеснике да се фокусирају само на своја осећања, као што су фото и видео забрањени. Опрема осим свом телу није потребна.
2. СУП-сурфовање
Име потиче од енглеског Устани весло сурфовање, а израз исцрпно објашњава значење активности: то је стојећи и сурфовање са весла. Због побољшања, одбор може да клизи на и преко таласа, а на површини реке или језера, што је важно за велики део Русије.
На део СУП-а може да изгледа лако занимање, али у ствари је потребно не само да весла, али и задржи равнотежу. За ово морамо да користимо мишиће ногу, Притисните назад.
Оно што је потребно за почетак
Мораћете падлборд - одбор, који може бити чврста или на надувавање, као и весло. У идеалном случају, почетник треба један или неколико састанака са инструктора узети. Специјалиста ће вам објаснити шта да радимо, да се побољша технику.
Поред тога, пре одласка у воду, сазнати ко може да буде ту поред тебе. На пример, у Петрограду, настава се изводи ујутро, пре одласка на излетничке бродове.
3. калиграфија
Калиграфија тешко да је нови хоби: постоји колико и писања. Међутим, повремено Калиграфија постало је модерно, а сада је време. Није најмање улога у овом екипа уметника ће осликати пруге и правац каллиграфутуризм.
Оно што је потребно за почетак
Пабло Пикасо, пре него што пређемо на кубизма, савладали класика. У калиграфије, овај приступ ће радити, такодје. Чак и ако желите да кажете нову реч у уметности, требало би да почне са основама.
Мораћете оловке, држач за њих, мастила и папира. Скуп основних вежби са детаљним објашњењима лако наћи на ИоуТубе-у.
4. подцастинг
подцаст - специјално написан шоу у аудио формату. Они су се појавили у раним 2000-их, а затим је почео да губи популарност, а сада доживљава праву ренесансу.
Подцастс не могу само слушати, већ и за снимање. Ова фасцинација је погодан за оне који воле некако да емитује јавности. Прво смо радили ово и ЛивеЈоурнал, ВКонтакте, блоговање софтвера, онда трака друштвених мрежа, рачуна на Инстаграм, и ИоуТубе.
Подцастинг је најлогичније упореди са стварањем свог ИоуТубе канала. Исти пренос, само праг унос је мањи. Ми не треба видео камера, позадине, светлост, и да ће монтирати само на стазу. Али без скрипта и даље не може да уради, ако желите да се ваш подкаст је заиста занимљиво.
Оно што је потребно за почетак
Минималне опреме вам је потребан добар микрофон, рачунар за снимање и уређивање аудио програм - не толико. Који је ваш главни инструмент - глава, који ће имати много размишљања на тему подкаста, план и могућим гостију.
studija питање🎤
- Како да направите цоол подцаст
5. интуитиван креативност
Већ дуже време се мислило да је десна хемисфера је одговорна за креативно размишљање, лево - за логику. Из којих од њих доминира, зависиће од склоности и људских талената. Стога, постоји читава за десни мозга активности, а све је почело са интуитивним слици. Откривен је од стране америчке наставник уметности и науке др Бети Едвардс. Суштина Хемиспхериц цртежу без ослањања на картама и слике, садржаних у меморији, искључите леву хемисферу.
Касније се испоставилоЕвалуација на Лево-Браин Вс. Десни мозак Хипотеза са стању мировања функционалну повезаност магнетна резонанцаДа говоре о доминантној хемисфере мозга не може. Систем је много сложенија, укључујући захваљујући активном интеракције различитих области. Обе хемисфере играју улогу у логици и у креативном процесу.
Међутим, без јасног интуитивно креативности следећи план је заиста корисно, па чак и користи се за арт терапије. помажеЦреативе Артс интервенције за управљање стресом и превенцију - систематски преглед да се баве стресом (као, заиста, и остале уметности) и прскања емоција.
Међу необичним врста десно-можданих активности, као што је плетење интуитивно.
Лииа Хандиворк
Блогер, бави плетење интуитивно.
Ово плетење без прецизних калкулација, са избором комбинација боја на хира, на основу личне перцепције боја, а манифестација фантазије директно у процесу стварања производа. За мене све је почело са извезеним накитом, џемпери наставио.
Таква хобби - анти-стрес. Овај одмор, и слагалица у исто време. Погодан је за све који је душа у измерена место под ТВ буке за особе са маштом, за љубитеље поклона, ручне израде.
Оно што је потребно за почетак
Ако говоримо о цртежу, мораћете папир и алат који вам се свиђају: оловком, мастилом, Фломастери. Једном интуитивно активности, поверење које осећају и одабрати нешто по свом укусу. Али лекције, и шта да раде, не треба. Само спласхес на папиру који ми пада на памет.
Ако одлучите да покушате интуитивно плетење захтевају предива и игле или куку. Али основна петља ће морати да науче.
Овладају вештином☝
- Како да науче да штрика и хеклање: Детаљна упутства за почетнике
6. активизам
Мода - такође је релевантно, а шта би могло бити актуелно од отвореног изражавања својих мисли, ставова и подршку случају?
И то није нужно повезан са политиком и скуповима. Активизам - да волонтирање, и одустајање пластичне кесе ради животне средине и одрживи потрошња, која доноси користи планету и штеди новац, а одбијање куповине од бескрупулозних брендова који су заглибили у срамне рекламирање.
Да ти кажем истину, не плашите се да укаже на неправду и сасвим хоби који захтева доста менталне снаге и, наравно, време. На пример, имате доста читања на ову тему, да води образложен аргумент заснован на чињеницама, а не на емоцијама. У принципу, увек постоји нешто да радимо, где да тежимо и расте.
Оно што је потребно за почетак
Да брани своју позицију, неопходно је да се формира. Да бисте то урадили, морате знати много, стално пролазе кроз велике количине информација и да их анализирају и бити у стању да вођени не само њихово искуство, под претпоставком да није универзалан, а зрело сматра аргументи противника. Највећи посао који морате да урадите - рад на себи.
Сазнајте више👩🏫
- 16 особина које помоћ облик критичко размишљање
А имате хоби? Схаре у коментарима.