Зашто стално дневник сваки дан, а да не бацају своје евиденције
Живот / / December 19, 2019
Писац и предузетник Џејмс Ведро каже свакодневно размишљање о предностима и како једноставан запис систем може да уради овај ритуал једноставна и пријатнијим.
Шта записати своје мисли
Вођење дневника је одиграо велику улогу у каријери многих познатих људи: писци, проналазачи, научници и политичари. Њихове идеје и резоновање свакодневно бележе Марк Тваин, Владимир Набоков, Чарлса Дарвина, Леонардо да Винчи, Џорџа Вашингтона и Винстона Черчила.
Опра Винфри, светски познати ТВ водитељ и друштвени активиста, такође примењује овај дневни ритуал. Добро познати филозоф Сузан Сонтаг on је навеоДа у дневнику је "створила се."
Осетите корист прављење белешки и свако може, зато што не захтева никакве посебне вештине и знања. То је само слободно размишљање о свом животу, што даје низ предности.
Чини учите из својих искустава
Повратак на записано у дневнику као читајући омиљену књигу. Обратите пажњу на потпуно другим детаљима и види прошлост на нов начин. Само у том случају, поново прочитали причу свог живота.
Дакле, гледајући његове старе плоче, писац Виргиниа Воолф on је истакаоТо је често у исто време, "постоји посебан осећај где пре него што нису приметили."
То вам омогућава да се сетим више
Када Шерил Страиед написао бестселер књигу "Тхе Вилд", она се ослања на свом дневнику. аутор подсећа"У мом дневнику сам се детаљно описани ко, шта, како, када и зашто - све што сам могао да заборавим. Али било је нешто више сам могао да видим своју искрену и нелакирано портрет 26-годишња девојчица, која више не неће моћи да нађу било где другде. "
Време неизбежно мења не само свој изглед, већ и своје мисли. Не чак ни времена да се схвати. Са искуством нашег вероисповест промене у дневнику, они су заувек утиснуто. Ти чудо да погледате старе фотографије: подсећају сте гледали раније. Али још више изненађује да чита своје старе записе. Од њих можете научити као и до сада мислило.
Мотивисани да на најбољи начин искористите сваки дан
Схвативши да су транспортовани у догађајима од дана када папира, ви ћете покушати да бар један корисну ствар до заласка сунца. Жеља да напише нешто лепо - велики подстицај.
Он пружа доказе о свом напретку
Писање је добре ствари се десило данас, ви ћете створити набој инспирације у оним случајевима у којима се осете недостатак енергије и осетићете депресивно.
склони смо да заборавимо на посебно лоше дане, шта успјеха већ постигнути. Дневник такође помаже да се одржи адекватну процену о томе шта се дешава. Потребно је само да погледате ставке направљен - и ево их, доказали колико сте порастао у последњих неколико месеци или година.
Како да не бацају дневник
Упркос свим предностима писменог изражавања својих мисли, постоји једно важно питање. Многи људи воле идеју вођење дневника, али веома мали број људи да то радите редовно.
Чак и Опра Винфри признатКоје су некада бацали свакодневна навика да сними неколико ствари за које је она захвална. Овај ритуал је да пронађе радост у једноставним тренуцима и дала снагу. Покушавам да схватим зашто раније, чак и током периода јаке запослења Окренула се наћи у овом тренутку, она је дошао до једноставног закључка.
Опра ВинфриУправо сам урадио захваљујући његовом свакодневном приоритет. Провео сам цео дан у потрази за шта могу бити захвални за, а то је нешто што је увек био.
Већина људи зна да је дневник је корисно, али веома мали број људи се издвојити у овом тренутку. Јасно блогер Џејмс питала како можете добити ову бенефицију без сагледавања колико издувни систем дневно одраз дужност? И сам нашао одговор.
Вођење дневника не мора да узме много времена и труда. Можете снимити своје мисли где год и како год желите. Све што је потребно је лист папира или нови документ на рачунару. Један "исправан" начин да се води дневник бр. Али постоји начин једноставна.
Написати једну реченицу дневно.
Основна предност овог приступа је у томе што чини процес вођења дневника лако и пријатно. То постаје много лакше да се осећа његов успех.
Ако сваки пут, затварања њен дневник, ви ћете бити задовољни, а не исцрпљеност од тога да пишу, да ћете желети да се вратите на њу сваки дан. На крају, Корисне навика То не мора да много напора да се користи.
Оно што је написано у дневнику
Јамес је развио свој систем рецордс навика ЧасописДа би се поједноставио дневни дневник. Она почиње са одељку "једне линије по дану."
Сходно томе, за месец дана, биће потребно 31 ред - један за сваки дан. Да бисте започели вођење дневника, све што треба да урадите - јесте да идентификује тему у овом периоду, и написати неколико речи на дневној бази. То је оно што можете писати:
- Шта се десило данас (Дневник догађаја).
- Шта сте захвални данас (Блог хвала).
- Који је ваш најважнији задатак за данас (продуктивност блог).
- Како си спавао синоћ (Слееп Диари).
- Како се осећате (расположење дневник) данас.
А процес је толико једноставна да ћете бити тешко да не пишем сваки дан.
види📝🧐
- Зашто вођење дневника је добар за здравље
- 5 велике апликације за лични дневник
- Како је блог ће учинити да промените