50 лоших навика од које желите да се ослободите до 30 година
Живот / / December 19, 2019
1. Ливе току излаз
План за увече после рада нешто занимљиво. добити хоби, Сусрет са пријатељима, само паузом од рачунара. Онда је рутина станица агонија истезање у очекивању викенда.
2. Купи тренди ствари које брзо постају застарели
Понекад ова врста одеће носимо 5-7 пута по сезони, а онда престаје да буде релевантан и скупљају прашину у ормару. Боље је да купи ствари које ће трајати дуго времена, чак и ако коштају више.
3. Пушење за компанију
Обично људи не сматрају себе пушаче, ако не пушите сваки дан. Али ако то урадите барем понекад, имате повећан ризик од кардиоваскуларних болести и ракА да не помињемо последице, као што су лош задах, лоше коже и изгубљеног новца.
4. Везујемо за пријатељство које је истрошио
Што ближе до тридесете годишњице од ређе и даље пријатељи. Ћаскање са друговима из разреда и друговима из разреда постепено ерозије, и са овим треба само да прихвати.
Не криви себе. Уложити више времена и напора у вези са неким ко те цени.
5. Не поштује сан
Већина сваки дан одлази у различитим временима, често веома касно. Има лоше утиче на квалитет сна. Развити одговарајући режим вам је потребно и држите га се.
6. Заборавите на кућним биљкама
Саксијама цвећа стварају осећај који живи у одговорном лицу стан одраслих. Али, ако смо га, не заборавите на воду.
7. Ослањајући се уместо тога на метаболизам тренинга
Да бисте добили резултате, морате да се баве најмање три пута недељно. Можда због тога понекад морате да пропустите неку акцију.
8. Ретко мењају постељину
На свеже листова бољи сан. Поред тога, постоји осећај да сте у контролу над својим животом. Напори је потребно мало, али осећате опуштено.
9. Да пију јефтино вино
Многи људи са годинама покушавају да смање употребу алкохола. Размислите о томе шта пијете. Скупо вино изгледа укусније, а пију обично је мања. Можда ће вам дати потребну стимуланс.
10. Ослоните се на укус је неко други у одећи
Требало би већ развили свој стил и разумевање онога што су ствари најбоље одражава ваш суштину. Наравно, можете се консултовати са модним пријатељима, али не дозволите да ваша породица или ваш партнер ти купити одећу. Ићи у куповину сами, експеримент, а на крају ћете наћи опцију у којој сте удобно и да ће сви бити повезан са вама.
11. Не ценимо време са пријатељима
У животу прилично мале количине времена када постоји негде да изађем са пријатељима. Онда све породице и стичу кредити и понестаје времена за пријатеље. Дакле, уживајте дружење са њима и не узимају свој пријатељство здраво за готово.
12. Не поступа са оним што сте заслужили у вези
Стоп жртвују своје интересе у односима. Не јури човека, који је очигледно није довољно да вас занимају.
13. Да уради нешто, јер изгледа да се
Живот је прекратак да проводе време на нешто што не желите да урадите. На пример, не иду на журке и догађаје зато што су наводно тражи да буде тамо.
14. Занемаривање менталног здравља у физичком
Исхрана и вежбање би требало да изазове осећај задовољства, а не кривица. Ако се односе на физичко здравље утиче на ментално стање, време је да се преиспита приоритете.
15. Седи на тренди дијетама
Боље је да се стално једе добро. Можда новогодишњих празника, а ви ћете откуцати пар килограма, али их је онда пала без већих проблема. Исхрана сте вероватно да нашкоди тело.
16. Не штеде бонусе и километре
Акумулирају миље за летове или воза вожње, Цранк бонус картица у супермаркетима. То не захтева много труда, али даје доста значајну корист. Чак и мали бонуси доћи када планирате следећи пут.
17. Не знам како да кува
Полупроизводи и инстант нудле ће се уклопити за студенте, али је старија верзија овог вец изгледа тужно за човека. Научите да кувате нормална храна.
18. Проводим време са људима који чине да се осећате безвредно
Не губите снагу на оне које не волим. Не покушавајте да их задовољи силом. Боље је да проводим време са неким ко те воли. Научити да ценимо људе који вас одвести ко сте ви.
19. Купити пластичне кесе за свако путовање до продавнице
Рејтинг од пластике се повећава сваке године. Покушајте да одустане једнократну употребу пакете феасибли смањење штете животној средини. Боље је да се купи за вишекратну употребу кесу и носи га са собом: и природе боље, и штеде новац на дуже стазе.
20. Није да се тестирају на сексуално преносиве инфекције
Многи људи су превише лењи да редовно проверавају своје здравље. Али када је у питању тестирање на инфекције, сексуално преносиве инфекције (СПИ), То је боље да се не шале.
21. Откажи планове у последњем тренутку
Процените своје способности реално и не слажу у свему, тако да не морате да одустане. За 30 година време људи су често обојене у наредним месецима. Не дај им у последњем минуту. И покушати да брзо реагују када се договоре о заједничким плановима.
22. све пријатна
Покушавајући да би све лијепо, само не досади. Амбиент, може и неће бити срећан, али - не. Немојте се довести до исцрпљености. Пријатељи ће разумети ако некад сте заузети или само желите паузу од свега.
23. Останите заснована до краја месеца
Пратите где ваш новац иде и шта можете да сачувате. Сада, постоје многи апликацијеДа помажу да финансије и троше мање.
24. Немојте се одложи за пензију
Што се раније почетак, више ће се акумулирају у пензије. Ако 30 још нисте отворили пензију рачуна, време је да то уради.
25. Не пеглам одећу
Вринклед ствари даје утисак да нисте одрастао и чека када пат моју мајку.
26. Одлагање тешке разговоре
Што си старији, све више морају да почну. Боље је да се прикупи храброст да говори. Осећај слободе и светлости који се појављује после, вредно непријатност доживела.
27. сами себе варамо
Кромпир, наравно, поврће, али то неће помоћи да изгубите на тежини. Обука на покренут симулатор, где сте стално гледају у телефону може било тешко назвати вежбе, али су користи од ње мало. Ти то уради за себе, не за друге, тако да сам проширила на цео.
28. Сет нереалне циљеве
Стоп да уложе напоре у циљевима које немогуће је постићи. Циљ би требало да буде јасно, мерљиви и имају рок. На пример, не "спасимо околину", и "до 2020. године, повећа проценат рециклираних материјала у мом граду за 60%."
29. Провести мало времена са својим родитељима
Са годинама, схватате да породице - најважнија ствар у животу. Не повезана на њихово запошљавање. Често називају родитеље, ручати заједно, или провести викенд са њима.
Пријатељи долазе и одлазе, али породица је увек са вама.
30. Не зови старије рођаке
Неће живети заувек. И ви ћете пожалити не разговара са њима, све док то била шанса. Тако се и позвати моју баку. Није потребно много времена, и то заиста бити задовољни.
31. Немојте вратити куповину непонравивсхиесиа
Не будите лењи да изда повраћај ако ти нешто не уклапа. У супротном, ово ће гурамо ваш дом.
32. Упоредите свој живот са неким другим
Људи се шире у друштвеним мрежама само оно што желе да покажу другима. Ове фотографије не одражавају њихов прави живот. Немојте заборавити, иначе власништво ће увек изгледати горе.
33. Не причају о својим тешкоћама
Признати да ти је тешко - то је нормално. Често се претварати да је све у реду, због друштвеног притиска. Али не држе негативан по себи - тако да ће само погоршати ствари.
34. Пијте довољно воде
Обично, пијемо максимално једну чашу воде, плус много чаја или кафе. Чак и када смо жедни, понекад сувише лењи да устане за воду. То је штетно за кожу, бубрега и целог организма.
35. Проведите цео викенд на каучу
Наравно, викенд само желим да се опустим, али понекад негде треба да идем. Будите активни, да хоби, идите природа или кратак пут.
36. Не опрости увреде
Болело само прошлости, садашњости и будућности односа. Не стврдне, да обузда свој понос и изаћи у сусрет. То је корисније на дуже стазе.
37. Редовно пију целу ноћ
Са годинама, да се опорави од такве теже и теже. Оставити преко ноћи путовања у баровима у ретким посебним случајевима.
38. И да спроведе следећи дан изгубљено због мамурлука
Не постоји ништа горе него током викенда да се повуче из у петак скупова.
39. Одлагање чишћење до заведет калуп
Не мора да буде сваки дан да изађу, да је кућа била чиста. Само повремено опрати каду и бацају смеће. Неће бити срамота да позове некога за себе.
40. Проводе више времена на ТВ него читање
Нећете бити задовољни собом, гледајући взапои сезоне емисије. Али читање истовремено опушта и учи нешто ново. Након читања књиге, осећате да сте урадили нешто корисно за себе.
41. Иди ноћу у "Мекдоналдс"
Ово је посебно примамљиво након вечерње пиће са пријатељима. Али тело је мало вероватно да кажем да ти се захвалим за то.
42. Не прате здравље зуба
Перите зубе два пута дневно, коришћење конац и идите код зубара редовно. Зуби само један, тако да пази на њих.
43. Пате због датума
Често се чини да је у овом узрасту, сви су већ има породицу, а ви сте једини који је остао без пара. Али не изаћи из ове патње. Не излази на састанке сваке ноћи само из очаја.
Не брините ако не понудити сусрет за мене. Или особа са којом сте се састали, не испуњавају неколико дана. Ако је то било важно за њега, не би вас третирају. Не покушавајте да се изгради однос снаге - чак и ако је све развија природно.
44. Не користите крему за сунчање
Са годинама, брига о кожи постаје још важније. И то не само када сте на плажи. Дерматолози се саветује да редовно примењује сунца, Укључујући и током хладне сезоне.
45. Брини о томе шта други мисле
То је само додатни трошак енергије.
46. Ливе без дугорочни план
У идеалном случају, у време када већ морају да разумеју шта желите од живота. На почетку сваке године, размисли основне сфере живота, да схвате да треба да промене. Ова помоћ ће се фокусирати на кућу и пресели у својој идеји среће.
47. Претпостављам да знате све
Двадесет година изгледа да су већ видели све и зна све. Што си старији, све више схватате да није. Будите отворени за нова искуства и савете.
48. Пречесто се извини
смо навикли да апологизеЧак и када се не ради ништа лоше. Само превише честа употреба таквих речи постају отрован. Одбити се од те навике.
Тражим опроштај само када се осећате кривим.
49. Држите све важне датуме у глави
Држите календар на почетку марке годину све важне датуме и догађаје, како да се не заборави ништа. Било на папиру или ће бити у примени, док се осећате удобно.
50. Свако јутро да купи кафу
Ујутру, мало времена, куповина кафа Чини се логично. Постепено, он постаје део јутарњег ритуала. Али, ако се саберу новац потрошен на ово, они могу бити довољно да оде. Припремите кафу код куће или у канцеларији, да не троше превише.
И било којим навикама, успео је да се ослободи од вас за 30 година? Схаре у коментарима.
види
- Како живети када сте 20, 30, 40 и 50 година →
- 11 разлога да се не брине ако ниси нашао сродну душу од 30 година →
- Како да живим да жалим не 30 од чега →