Како ће теорија могућност помоћи да ојача навике и оствари жељени
Живот / / December 19, 2019
Замислите да сте понудили договор:
- О: 90 одсто шансе да освоји 10 000 рубаља.
- Б: гарантовани прилику да освоји 8000 рубаља.
Шта би ти изабрао? Већина људи бирају најсигурнија опција Б, иако се очекује корист у првој варијанти више.
Или други пример:
- О: 85 одсто шансе да изгуби 10 000 рубаља.
- Б: гарантовани губитак 8.000 рубаља.
Још одлучити у? Често изаберете прву опцију, иако је количина могућих губитака у њој више - 10 000 уместо 8000. Када постоји велика вероватноћа да ће изгубити новац, људи би радије иду у опасности.
Психолог и економиста Данијел Канеман довели ове законе, и објаснио им у њиховој теорији Проспецт. Он описује наш однос према ризик и губици. Ако апсолутно поједностављена: губици нас погађају више од вин вољи, чак и када су исте величине.
мала вероватноћа | Средње и велика вероватноћа | |
победа | rizik апетит | аверзија према ризику |
губитак | аверзија према ризику | rizik апетит |
Такав однос према ризику утиче на све одлуке које смо им. Ако га користите правилно, можете олакшати њихов напредак према циљевима и развој нових навика. Да преформулишем овај циљ или навику у смислу потенцијалних губитака, а не потенцијални добитак. овај савет
схаред блоггер Сандилиа Кунал (Кунал Схандилиа).На пример, желите сваки дан медитира за 10 минута. Ово је твој стари приступ, фокусиран на користи које ће вас примити. Уместо тога, наведите сврху као: сваки дан Не пропустите Медитација за 10 минута.
У првом случају, природно стање - не медитира, и желите да га промените. У другом почетне тачке, напротив, то је навика свакодневног медитације.
Дакле, поставите себи високе стандарде, која ће се држати.
Ово је важан део методологије. Ако немате ову високу бар, а то неће бити могуће губитакТо треба избегавати.
Ако желите да проверите да ли је тај приступ вама, ради две недеље експеримента навике. Током прве недеље рада на два навикама, као и обично, да се фокусирају на победу. И на другом преформулисати један од навика, са фокусом на губитку. Сваки дан поправити, како мораш држати оба навикама. На крају друге недеље упоредити резултате и извући своје закључке.
види
- 7 главне идеје за самопомоћ књига →
- 3 навике које ће помоћи комплетан више →
- Чак и паметни људи чине ову грешку према циљу →