Како се припремити за кампању
рекреација / / December 19, 2019
Одредити ниво тежине
Да би се одредила сложеност кампање, неопходно је узети у обзир следеће параметре.
Трајање и километража
Сазнајте колико дана ће узети путовање. Из тога ће зависити од детаљима трасе и брзине којом желите да идете.
Потребно је да се правилно израчунати снага: важно је да схватимо колико километара дневно, моћи да превазиђе ако путовање у удобности сопственог темпом.
Можете ићи и на полеђини: прво одлучите шта желите изглед, А онда утврдити колико дана вам је потребна.
коте
На километраже и под јаким утицајем успонима и падовима дуж трасе. Што више и више компликовано него што (су дуже и стрмије), снижење постаје досадан. А то значи - теже ће бити да се превазиђу исту дистанцу.
Карактеристике пејзажа и временски услови
Карактеристике пејзажа - није само планине, шуме и реке, али и прљавштине, песка, "сипуцхка" (мале камење лете испод ногу), мочваре и слично. Све ово значајно исцрпљујуће, чак и ако немате где да се попне. Киша и ветар, такође, трошимо време и енергију.
Стопа кретања утиче тежине ранац и одмора између прелаза. вредна То је напоменути да је у првих неколико дана да се обично тежи од тада, када се троше и навикнути.
Тачно да кажем колико километара ће дан бити у стању да донесе почетник, није тако једноставна: сви врло субјективна. Али, у сваком случају, одмах идите на дугим скоковима са тешким препрека није потребно. Ако сте у доброј физичкој форми, онда можете почети са мерено шетњу не више од 15 километара дневно, са благи пораст не већа од 1000 метара. Роуте без коте може бити повећан до 20 километара.
Уколико нисте сами спремни да утврди све ове параметре, најбољи Плеасе цонтацт туристичке агенције које организују путовања- ту често имају туре различитих нивоа сложености.
Можете се пријавити за један од предложених траса - организатори су израчунати све за вас, само треба да одлучи да ли је права ствар за вас. Тако добијате искуство и разумевање њихових способности.
Направи руту
Они који су одлучили да направи пут, требало би да буде у стању да чита мапу (као и да користи компас и ГПС-навигатор). То је неопходно, чак и ако идете са неким ко зна подручје добро, ако заостају или изгубити, важно је да буде у стању да се пронађу свој пут. ГПС-навигатор није лек: може сломити или да се испразни.
Неопходно је да се унапред одредити распоред за сваки дан: важно је да се бар приближно тачно да знате шта ћете наћи, да минимизира непредвиђене околности и израчунати снаге правилно.
Дефинишите тачку маршруте
Одлучити који атракција желите да видите и мерење растојања на карти, који ће бити превазишли. Када је одлучна километража, запамтите да је картица даје грешку: она не узима у обзир све нијансе рељефа. Бројеви које сте добили мерења, стварно би требало да буде мало висе: повећање од најмање 10-15%.
Изаберите место преспавати
Ако ваша кампања траје дуже од једног дана, да унапред где и како хоћете провести ноћ. Можете имати следеће опције:
- Хотел или склониште ако се догоди на путу. Питајте унапред шта је укључено.
- Цампинг - ова опција обезбеђује место за свој шатор или бунгалова. Ту могу да буду додатни садржаји, као што су кухиње, тушевима, продавнице. Сазнајте шта је и шта ће морати да плате.
- Камп. Алтернативно, може се узети од машинама где долазе (на пример, ако је кружни пут - заобилази територију враћања на почетну тачку). У том случају, потребно је да пронађете место где можете ставити своје возило.
Сама камп треба да буде уређена:
- осушити и заштићен од ветра станице (не у отвореном селу);
- на локацији без камења, истуреним корене и гранчице;
- са заштитом од могућег кише:
- на равну површину, уколико упија воду, или на благој падини, или брдашца, тако да је вода текла (иде у главу да би се избегло главобољу због повећане проток крви);
- не у уском простору, паузе, или непосредно испод брда (само не формира дубоке локве и поплава);
- није далеко од извора воде, али не директно у резервоару (на киши, он може одустати од обале, и поред тога, увек постоји више наметљив инсекти);
- не у долини (неће бити магле и мушица), али не превише висока, тако да када је олуја није ударио гром;
- близу извора дрвета, али на сигурној удаљености од сувог дрвета који може бити од ветра.
Узети у обзир величину и број шатора - област би требало да буде довољно велика да стане све.
Нема штете ће сазнати унапред, не опасно да подигну шатор на месту које сте изабрали, -например због дивљих животиња или вероватноће Роцк Фаллс и рок слајдовима.
У свим случајевима, када се организују место провести ноћ, не заборавите да се припреме:
- шаторС обзиром на карактеристике пејзажа;
- врећа за спавање које може да издржи температуре које треба да путовања (произвођачи обично означавају распон температуре за које се препоручује производ);
- марцхинг пена душек или под кревет;
- топла / промена одеће за вечери и ноћи, ако је то потребно.
Направити резервни план
Ако постоји непрелазне објекти (шума са оборених стабала, планинских превоја, река и потока, итд) на путу, унапријед планирати заобилазнице: шта ако не успеју да превазиђу препреке? Означите места на којима је могуће скратити раздаљину, ако Лингер негде или нешто друго иде по плану: не треба да ноћ се тамо цака, где нећете бити у могућности да се пробије камп.
Размислите о непредвиђеним ситуацијама
Уверите се да знате како да се хитно пут ако је потребно. Означите места где ће проћи близу градова или насеља. Питати да ли постоји начин да се хитно контакт тачке и обележити следећи. Покушајте да се сетите светле оријентире ће вам помоћи да се вратите у почетни тачку ако губи се.
Додај резервни дана
Ако је пут дугачак, одлучити када и где да организују дана одмора од прелаза. Додај пар резервних дана у случају прекида или неће бити довољно да се превазиђу неке локације ће трајати дуже него што се очекивало.
Види временска прогноза
Обзира на временске чека вас у кампањи зависи од много ствари:
- колико је потребно да се вода - топлија, то више треба да буде;
- као обучени и стави на ципеле;
- који сунца пицк уп;
- како се припремити за преспавати;
- Било да киша заштита потребна.
Киша у кампањи - не само посебна одећа, али и упозоравају када се планира пут. Није неопходно, на пример, проћи кроз корита или једноставно поплављеним подручјима. Све зависи од области и трајања падавина. Барем - ризикујете да се мокри и поплава своје ствари. Али постоје опасности и озбиљнији: 2018. је река у Израелу умро у линијиДЕСЕТ МЛАДИ мртвих у јужном Израелу поплава људи иду планинарење у програму обуке у предратном - тврдили су да је вода.
Не заборавите да погледате изгледи не само за тај дан, али и ноћу: разлика температура може бити веома оштра.
Окупити све што је потребно
Ево шта треба да се припреме за кампању:
- Квалитативна Марцхинг ранац.
- Вода. Важно је да је било довољно: да је боље да се мало више него што је потребно, можете доћи у ситуацију у којој је завршила прерано. Вода коју пијемо није само, већ и да опере ране, као и припреме оброк о томе. Носите га удобно у једној боци (јар) са ручком или хидратор - специјална водоотпорна торба са цеви (он ће бити у ранцу, а телефон ће бити приказан ван и причвршћен за каиш ранац).
- храна. Онај који неће ићи лоше у кампањи, а то је лако припремити. Обично се матице, суво воће, конзервирана храна, житарица, чоколаде, качкаваљ, трзаје, колаче, слаткише и слично. Ако АССУМЕ нешто пролазно, прво га једу.
- Шибице, упаљачи. Ако се претпостави да проблем може да настане са горивом (облачно, Роцки Моунтаин терена, итд), и узме (дрво, ако је то могуће, или гасни горионик).
- Шешир. То ће штитити не само од сунца, али и од инсеката, као што су гриње.
- Крема за сунчање. Чак и ако сунце није агресиван, неопходно је да се заштити кожу, ако сте дуго под његовим утицајем.
- Наочаре за сунце.
- Крема против комараца и грињеАко је потребно (нпр, за шетње у шуми).
- личну хигијену.
- Шатор, врећу за спавање и пена / душека.
- Хикинг штапиће. има и за и против њихова употреба, али су веома чак помоћи у неким случајевима.
- Батеријска лампа.
- Гасни горионик и камп прибор (ако желите да и имам прилику да носи), или термос.
- Марамице (сува и влажна хигијенских) и течности за чишћење за руку.
- Компас и папирних карата. Не бих да будем сувишан, чак и ако постоји ГПС-навигатор на батерије - одједном опрема не?
- Секира. Узми или не - то зависи наравно од ситуације. Може бити корисно, на пример, за припрему дрвета.
- Јак конопац. Никад се не зна где се може доћи.
- Огледало. Ако је потребно, могу се храни сигнали.
- Камера са напуњеним батеријама. Ако сте сигурни да неће мешати.
- Пауербанк. Не заборави да је и телефон напуните пре него што.
Лифе хацкинг: телефон не испушта превише брзо, стави га у авиону режиму.
Добро дизајниран, који обавезно узети и оно што могу и напустити кућу, у зависности од карактеристика вашег шетњу. Не заборавите да је све ово ћете морати да медведа. Можете чак и да покушате да унапред за прикупљање ранац и хода с њим неко време да се уверите да није превише тешка.
правилно опасати
Одаберите удобну одећу, што је нигде пресе и трља. Требало би да буде лако стављају и уклонити. Требало би узети у обзир правило од три слоја: доњи веш Фитиљи влаге на њему - одећу за топлоту, а највише слој - за заштиту од кише и ветра.
Ципеле треба да буде удобан и трајан. Немојте носити тенисице урбано светло могу да пробију, а ти иди кроз цео трек Барефоот (не увек имати прилику да се са трасе одједном). Боље је да се изабере специјални планинарске ципеле или сандале, или добро Треккинг чизме. Они су јачи, бољи дисање и држи табанице не толико клизе. Можете покупити водоотпорни опције које такође смањују количину песка и шљунка пада у ципелу.
Дуго марш је добро да се носе специјалне трекинг чарапе - чак може потрајати неколико пари (два или три). Постоје различити типови за различите услове. Они чврсто обавија стопало, фитилеј влагу и дише боље. Професионалци не препоручујемо да носе памучне чарапе - они једноставно су да произведу набора и протрља ноге. Они су најбоље оставити преко ноћи.
Размислите о безбедности
- Не заборави да се прикупе комплет прве помоћи за камповање. Неке апотеке су продати спремни. Ако је прикупити сами, обавезно ставити све потребне припреме најмање:
- аналгетици;
- тровање лековима;
- грозница;
- антиспазмодик лекови;
- антиалергијским лековима;
- антисептици;
- завоји, памук, лепкови, еластични завој;
- зеленка;
- медикамената који су неопходни ви из здравствених разлога.
- Ако одеш у шуму, да је корисно да буду упознати са листом отровних гљива и науче како изгледају. Они укључују, на пример, пале Гребе, Аманита Вироса, Галерина маргината и многе друге. Напомена такође опасне печурке-близанци, који су веома слични неким јестиво. Више ова тема може се проучавати, на пример, заснован на књизи "нејестиве, отровне и халуциногених гљива. Дирецтори-атлас "Мицхаел Вишневскиј.
- Сазнајте шта биљке Може се користити као храна. Немојте бити погрешно да прочита књигу "Медицински, отровне и штетне биљке" Олег Зхурба и Михаил Дмитриев.
- Уверите се да знате како да се понашате када састанак дивље животиње.
- Обавести Министарство за ванредне ситуације детаље о свом повишицу, када путујете у удаљеним областима: то није само планине, шуме и пећине, али само мање-посетили подручја удаљена од цивилизације, где нема мобилни комуникација. То мора бити урађено најкасније 10 дана пре путовања. Поднесе такав захтев није неопходно, али не занемаримо за своју сигурност. Молимо вас да контактирате за тачне инструкције о поступку регистрације кампање. Више детаља може се прочитати на веб сајту МОЕО регистрацији туристичких група у руском ванредне ситуације Министарства, одговорност и спашавања туриста у интервјуу за новинску агенцију "Тасс".
Није било погрешно и обавести родбину и пријатеље о томе где планирате да будете. Нека им путовања план са датумима и координатама, телефонских бројева за остале учеснике турнеје. Организовати време да се разјасни везе локације.
Сазнајте преживљавања лекције
Ако је нешто кампања крене наопако, да се чека на помоћ која вам треба survival Скиллс. Било би добро да уче унапред:
- Киндле ватру без утакмица. Опција: фокус сунце кроз било конвексно стакло, на пример, дно боце или пластичну боцу.
- Створити место за провод у отпадног материјала. Опција: маке колиба направљена од дугих грана и штаповима (на бази може бити, на пример, на гепеку Фаллен Трее) и чврсто покривају лишћем, гранчице и све опет наћи у шумама леглу (материјал мора бити постављени преклапања). Чврсто упакована, боље крова задржава воду.
- Кретање у шуми. Сазнајте како да не само користи компасАли и да се одреди правац сунца, звезда и ветра.
- Екстракт воде. На пример, од биљака, Напуните кесу са гране и лишће на три четвртине (само пазите да не изаберете отровну пример) и место под сунчевим зрацима. Фабрика ће дати од влаге, која ће окупити у пакету.
- Да би привукли пажњу, ако сте се изгубили и да тражите. Постоје посебни сигнали опасности, на пример, три пожара се налази у облику троугла, или један веома велик и светао. Постоје многи други симболи који су корисно знати и научити.
На овим и многим другим стварима можете прочитати, на пример, у следећим књигама:
- "Живот у дивљини", Бер Грилс.
- "Методе аутономне опстанка људске природе", едитед би Леонид Микхаилов.
- "Руски стил опстанак. Како да преживи сама у шуми ", Михаил Диденко.
види🧐
- Како одабрати добар Тоурист Навигатор
- Све за кампању: 45 корисне производе са арабскиј и другим продавницама
- Како да се понашају у кампањи: 9 правила бонтона туриста