Зашто је корисно провести кући одмор

Да се ​​опусте, не мора негде да иде. Редисцовер место где живите.

Који су професионалци кућа

Не морате да пожурите и постајем нервозан

Док је путовао се уморите понекад и више од одмора. Непознатом језику, традицији и другим људима који покушавају пронаћи забаву где не знам никога, стварно не помогне да се опустите. Ако не желите да даље опорави од празника, одмора куће. Ви преиспитати свој град и види нешто што обично не обавештење.

Може се полако шета около у суседству, полако да пију кафу, идите на изложбама, да организује излети у парку, Проводе сате лутајући кроз књиге, слушање музике, плеса, проводим време са пријатељима, иди на дуже трчање или једноставно ништа.

Ти стварно уживати у своје слободно време, уместо у журби да журимо са једног вида на другу.

Инстаграм Регуларс изгледа као губљење времена. Одмаралишта за њих - то је пропуштена прилика да се оствари сан, фотографисао у егзотичној локацији, приказују се опуштено оријентир у позадини и избрисати неке ставке из листе "на време за живот. " Наравно, желим да покажем свима где си била. Али способност да се опусти је заправо много боље.

Престанете да се избегне себе

Не имитирају друге. То је ваш одмор, тако да се опусти како хоћеш. Сетите се укус слободе и бити. Да, то је страшно. Ми увек покушавамо да урадимо нешто како не би сударају са самим собом. Тајно страхују да без напорног рада и распореда смо само празна посуда насумице.

Ипак, желимо да оставимо да покуша нова искуства и прекршити правила да следе код куће. Желимо да омета странци, непознатим призора и звукова у нади да ће учење нешто ново о себи.

Али без обзира колико далеко иду лево, сама по себи не може да побегне.

Нема смисла да путује, осим ако нису у сагласности са њима. Из перспективе психологије, што више одвратна идеја куће за одмор, што више то потребно. пробати усаглашени са. Немогуће је да побегне од себе, па покушајте да постане нови себе.

Ви ћете открити свој креативни потенцијал

Постоји још један разлог да науче да раде ништа. То је било током нерада често нове идеје су рођени. Научници, писци, уметници, музичари и предузетници се саветује с времена на време само да буде у облацима. Иде даље од традиционалних размишљања и свакодневних брига је корисно за ум.

Ствари које треба урадити у овом одмору

Осећам се као туриста у вашем граду

Направите списак нових искустава. Сигурно у вашем граду има занимљивих места где никад нисте били раније.

Да ли нешто што се обично не довољно времена

Читати књигу или гледате филм, за који није стигао на своје руке. пробати интензивна обука или екстремна дијета, која је незгодно да се лепе у току радног времена. Почните да медитирам. Не иди у социјалној мрежи. У принципу, иди да увек вас занима.

Приуштите си

Иди на лепом ресторану, позоришту или куповину. Ви ћете уштедети новац на картама и живи у другом граду, па зашто не потрошити на нешто лепо? Направи јасан план или не планирају ништа и уживати у спонтане догађаја.

Постави ред код куће

мислити чишћење као духовне праксе, да унапређење менталног здравља.

Ми смо почистити прашину, отарасити земаљских жеља. Ми очистити блато да се ослободи везаности. Ми једноставно живи и нађе времена за размишљање о себи, проводи сваки тренутак свесно. У данашњем ужурбаном свету, тако да морате да живите, не само монасима, већ свима.

Схоук Мацумото (Схоукеи Мацумото), будистички монах, аутор књиге "Чишћење у стилу Зен"

Чишћење - одличан начин да свој живот под контролом. Очистите кућу и чине га место из којег не желим да одем.

Главни Тајна доброг Кућа - само се у овом тренутку, шта год да радите. То није тако лако онима који су навикли на културу непрекидног рада. Али смањује стрес и напаја.

види

• 25 начина да уживају лето, ако не заиста осећам →
• Шта да се ради код куће. 80 узбудљивих, пријатно и корисне активности →
• Шта читати на одмору: 30 узбудљиве књиге за свачији укус →