Губитак Лессонс: Шта се може извући из планине
Живот / / December 19, 2019
Жалост доноси велику бол, али у исто време да науче да цене живот. Лаифхакер рећи оно што је важно лекције учити нас жалости због губитка најмилијих.
"Све што нас не убије чини нас јачим" - ово афоризам Ниче у потпуности примењује на људске патње. Упркос чињеници да је ово један од најтежих емотивних стања да је особа пролази, а може донети неку корист. Ево неке важне лекције за предају нас жалости због губитка најмилијих.
1. Схватају вредност живота
Психолози и људи који су прошли губитак, имајте на уму да постане снажан подстицај за реализацију вредности живота. Наравно, овакво схватање не долази одмах. Али, суочени са смрћу, пре или касније може довести особу до сличног закључка.
Амерички психолог Лара Гонос-Веб (Лара Хонос-Веб) изјавио је да су ожалошћени више пута сетим обичне тренутке који су живели заједно са преминулог лица и разумеју њихов значај. Дакле, они почињу да ценим свој тренутни живот са својим уобичајеним догађаја.
Филозоф и цоацхерс Џоел Алмеида је (Џоел Алмеида је) и констатује да је сусрет са смрћу долази до реализације сопственог смртности. То помаже да се постави приоритете у животу и да почну
деловатиБез гледања на мишљења других.2. Веза са живима
Губитак важног лица вам омогућава да искусите како смисла везе са другим рођацима, вољених и пријатеља.
Мала свађе и увреде иде поред пута, и љубав и јединство долазе у први.
У овом случају, комуникације са најближима и ојачана током заједничке жалости, и када они помажу особи да прође кроз њу.
3. Осетите моћ комуникације са покојника
Парадоксално, али вам омогућава да монтирате цијенити односе са покојника. Амерички психотерапеут Шуламит Видавски (Шуламит Видавски) тврди да је планински нас везује за оне које смо изгубили. Ако није, ми бисмо једноставно бити искључени из тужног догађаја, а не осетити снагу љубави коју осећамо након губитка.
4. научите како да плачем
Можда звучи помало цинично, али током јаких емоција, можете се упознати са снагом даје живот суза. Ово је посебно корисно за знањем људи, Многи од њих од детињства је рекао да они не морају да плачем.
Сузе су веома дефинитивни користи за тело.
Научник и један од најпознатијих стручњака плачу Виллиам Фреи (Вилијам Х. Фреј) у раним 1980-их одржали су низ студија, чији резултати су објављени у књизи, "Цриинг:. Мистерија суза"
Др Фреј је дошао до закључка да је емоционална сузе (за разлику од уобичајених, који су дизајнирани да навлажите ока) повучен из хормона стреса и токсина у телу. Поред тога, плакање може да стимулише ослобађање ендорфина. То је, са научне тачке гледишта, треба да плаче.
5. релеасе емоције
Амерички стручњак за управљање тугу и осећај губитка Јохн Террелл (Јон Террелл) тврди да је проучавање негативне емоције (Бес, туга, огорченост), у вези са губитком, помаже да живи интензивније.
јохн ТерелНаше емоције заглави садржи огромну енергију. Ослобађање ове енергије је најбржи и најефикаснији начин да се пробуди, исцели себе и остваре своје циљеве.
Након свих негативних осећања - Колико део нашег живота и психу, као и позитивна. Њиховим усвајањем, ми смо барем мало, али ближе ка срећи.