Меет са хронофагами
Живот / / December 19, 2019
Можда никад нисте чули речи - "хронофаги", али, верујте ми, дневни присуство у нашим животима.
Хронофаги - термин, дошао из управљања временом - то Еатерс времена или, другим речима, све ствари које вас одвраћају са десне стране и заказаних случајева.
Безброј сорте хронофагов, а пошто смо сви различити и свака има своје проблеме, онда хронофаги можемо бити сасвим другачији. Али чак и тако, могуће је идентификовати најчешћи лавабо нашег времена.
Осим свеприсутног хронофагов (друштвених мрежа, телевизије и тако даље. Д.), који су сасвим уобичајена за да говоримо о њима дуже време, постоје и други једу наших сати и минута, који би требало да буду плаћени пажња. Хајде да се упознају са њима.
Размислите о својим хобијима
Ваши хобији - је, наравно, нешто што доноси радост и разноврсност у свом животу. Али, да ли сте икада размишљали о томе колико је било потребно своје хобије?
Када сам покушао да израчуна свој хронофагов, испоставило се да је мој најактивнији хронофаг - ово је моја омиљена музика. То је због ње имам неколико десетина пута касно за рад, да се састане са пријатељима, а једном чак и Скоро сам пропустио воз - тако ћете чути своје омиљене нумере које је возио стоп станица.
Моја друга хронофагом, баш чудно, испоставило се да је корисна вежба, као и читање. Волим да читам од детињства, у школи и на Универзитету "разумљивих" сати сам распоређених се на досадних лекција и испарења. Сада, када је савршено време истекне, прочитајте сат мора да краду од сна. Често сам приметио да могу да седим са књигом до четири ујутро, када је потреба морати да устанем осам.
Хајде да сазнамо да ли је твоја страст награђивања хоби, или хронофаг, који треба да проведе много мање времена.
Узмите парче папира и поделити га на четири стуба.
У првој колони, запишите све интересе и хобије.
У другој колони, попуните сва погодности које вам ове вежбе дати (тако да се опустите, помаже своју самообразовање, тако да су подигао расположење и тако даље. Д.).
У трећој колони, снимање време које имате (у просеку) троше на њих дању, недеље, месеца.
Дивити добијену слику. Ако знате да је ваш хоби не омета рад и другим важним питањима - ти си срећан човек, јер своје страсти нису хронофагами. Ако, напротив, види се да ваши страсти одузме предуго (и слободан и не само), идите на четвртој колони.
У четвртом, најважнији колона треба да порефлексироват о томе како да возе своје хобије у одређеном временском периоду. Сет себи јасне границе: реад (ватцх ТВ емисије, играју видео игрице, итд ...), ако је радни дан за два сата пре спавања, на пример. За свако одступање од норме времена, "написати казну себе": ако се сада играју компјутерске игрице за 30 минута дуже, бићете сутра играти за један сат мање. шаргарепа и штап метода, као што знате, човек веома ефикасно делује.
Разумети да ли сте у стању да кажу "не"
Неспособност да се каже "не" - то је један од најважнијих непријатељске хронофагов. Само помислите колико времена сте провели јер су се бојали да будем груб и претплатили на њега, онда немају ни времена ни стрпљења.
Ријеши се хронофага лакше него што се чини на први поглед. То не треба да измишљамо митске хитна питања или да се сакрије од досадних пријатеља, познаника и колега.
Узмите парче папира и нацртати свој дан. Да, да, извући гле осам сати које проводите на послу. Паинт им маркер у боји и писати великим словима реч "посао". Али, ових осам сати (идеално) трошите на сан. У резерви си оставио још осам сати који су Вам бити, можете провести по свом нахођењу. Али тамо је било: да о јутарњу рутину, о времену проведеном на путу... списак је дугачак.
Када вам скренем цео дан, може се десити да ћете имати око сат времена слободног времена. Мислим да стварно не задовољи могућност трошења 60 минута није на себе, већ на пословање друге особе, која, ако се сећате, исте 24 сата у дану који имате.
Када следећи пут неко одлучи да учита свој посао, слободно да му покаже своју вештину. У већини случајева, друга особа све постаје јасно из једног погледа на својој "живот сада", а он неће инсистирати на његов захтјев.
Жеља да се ухватити све, свуда и сада
... није најбоље жеље. Сви ми, до извесне мере перфекционисти, и све што желе да покажу другима њихов значај, значај и неопходност. Да буду прихваћени за више ствари одједном, заборављамо да наше могућности нису неограничене. Ми мислимо да је кул - толико да уради, али, у ствари, ми показујемо веома велику слабост - неспособност да се план и приоритете.
Наравно, у животу треба увек бити места за спонтаност и изненађења, али ствари функционишу - то је оно што вреди плану јасно и унапред. Утврде да је приоритет за вас и шта није толико важно. Не одступају од свог плана када да почне задатак.
Ви - ваш најважнији хронофаг
Да ли сте приметили да често драв сами губи своје време? Треба да седнемо и пишем овај извештај, а ви уместо да измислите други "хитно" питање. Да, сви смо Процрастинаторс веома, веома добри. Да сузбије урођену људску способност да увек одложи све док касније можете помоћи Седам Једноставни савети.
Хронофаги, који неће се отарасим
Ово су времена Вастерс, као што су саобраћајне гужве и чекања. У нашем животу, они су неизбежне, и на било који начин утичу на њих, не можемо. Али можемо искористити време које је потребно на овим хронофагов потрошње.
Стојите у саобраћајној гужви? Позовите своје родитеље, који је две недеље није изгледала. Седећи у реду у Окружном болници? Седите на некога и изаћи на свеж ваздух. Опције су многи.
Време - ово је један од највреднијих људских ресурса. Покушајте да га користити за бољу корист за себе.
И шта хронофаги и како се носити са њима су познати за вас? Схаре у коментарима.