20 савета који ће помоћи похоросхет 10 дана
Живот / / December 19, 2019
Да изгледају добро, морате да једете и пијете више воде, да престане да пуши и да мисли позитивно. Ово је максимална програм који се изводи на 10 дана. Али чак и једно из листе за додавање тачака на атрактивности и благостање. Нема времена да објасни настави.
— 1 —
Идем код зубара и излечи све зубе. Ако немате ништа за лечење, провести професионалну чишћење.
— 2 —
Оперите зубе чешће после сваког залогаја, уместо да само ујутро и увече. 10 дана доброг рада са четкицом, уклоните неку плочу ако је, што значи да дах Било би лепше.
— 3 —
Не пију ништа алкохолицара. Десет дана је довољно да би последице странке, чак и ако је било јуче. Оставите оток и тамне кругове испод очију.
— 4 —
Баците со. Да почне барем престану куповати сланих грицкалица. Со задржава воду у организму, укључујући и зашто постоји оток и подочњака.
— 5 —
Сваки дан, повратак са посла на стопала, тако да се жустро најмање 40 минута. Ако покренете, покренете, али не у теретани, на стази иу ваздуху. Ходање и свеж ваздух ће побољшати тен, светло драп помаже сакриј мале недостатке.
— 6 —
Почните да користите за једнократну употребу папирне убрусе лице пешкира уместо тога, поготово ако имате проблема коже. У року од 10 дана приметити побољшање.
— 7 —
Сан за 7-8 сати. Не можеш да спаваш - лаж, али не гледај у смартфону и не читају. Праве планове, дреаминг, Схееп, можете чак пробати медитацију, само дозволите себи да се опусти и да остатак.
— 8 —
Покренути програм вежбања. Јасно је да лијеност, али покушајте да се постави циљ за 10 дана. Осећате разлику - одлучите сами да ли ће наставити или не. Да би задужен би требало да буде доста да се уради најмање један дан летва.
— 9 —
Почните да чешће једу. Поделити своје порције и једите два а не три или четири пута дневно, шест или седам. Број оброка дневно ће остати исти, али након 10 дана приметићете да су делови могу бити рез и, зато што је потребно мање хране.
— 10 —
Иди на бријача из постави и да необичну фризуру.
— 11 —
Поправљен, чист и третирају целу ципелу, да је она била у савршеном стању.
— 12 —
Обавља опште чишћење да се потруди прашину из свих углова. Ви ћете дисати лакше и сан ће бити пријатно.
— 13 —
Узмите у јутарњем цоол тушДа увјери судове и кожу.
— 14 —
Сваки дан, позив је неко од пријатеља са којима нисте пренели. Позитивне емоције помоћи да се смејем.
— 15 —
Крени са правим леђима. Купити протезу или гаџет, ако не може да задржи стабилан током дана.
— 16 —
Перетриахните одећа и одећа само најбоље ових 10 дана, не одлагање. Као и чињеница да је за дуго времена не носи, однесите је у добротворној организацији. Они кажу да добра дела красе не мање од одеће.
— 17 —
Сваке вечери изгледају пријатно комедију да прими дозу смеха и ендорфина. То ће помоћи да се насмеје и осећају енергичније.
— 18 —
Иди на каду, ако можете.
— 19 —
Хода десет курс масаже, не само опуштање и терапијски, да помогне леђа и мишиће кроз тело да се потруде и изглед.
— 20 —
Не гледајте телевизију, сви ови 10 дана, направи изузетак само за комедије.
види🧐
- Како да се облаче у јефтиним стварима и изгледају најбоље
- 25, живот хацкинг, који тренутно побољшати изглед
- Како да уклоните кесе испод очију: 8 ефикасних начина