Да се не би преједање очистити кухињу
Живот / / December 19, 2019
Машина за судове често желе да одложе касније, али како се испоставило, и то штети здрављу и фигуру.
Према истраживачима на Универзитету Корнел, а без икаквог реда неуредна кухињи, конзумирамо готово дупло више калоријаНеред, хаос, и Оверцонсумптион. .
Научници спровео експеримент делећи учеснике у две групе. Прво, прва група је затражено да опише период живота када се осећају безбедно, а друго - период када се чинило да је живот ван контроле. Затим, половина учесника оставио да чекате на прљавом кухињу, где је све препуна радова и прљавог посуђа и стално звони телефон. Друга половина је била у чистом кухињи у тишини. И ту, и ту су учесници могли снацк слатки бисквити, крекери или шаргарепа.
За само 10 минута, учесници, повлаче стресне ситуације, на прљавом кухињу користили 53 калорија више од оних који су чекали у чистом окружењу. Поред тога, често вукао за колачиће.
Хаотична ситуација, стрес и беспомоћност - непријатељи добре исхране.
"У овој ситуацији, почињемо да мислимо:" Ако све крене наопако, зашто да се бринем о себи "," - каже психолог Лени Вартаниан (Лени Вартаниан), водећи аутор студије.
Али учесници који се сећа када се осећају сигурни у животу, су користили укупно 100 калорија мање. Ово још једном потврђује да у мирније стање не обавимо прејести. Чист и уредан у кухињи само да смањи стрес. Чишћење, укључујући и прање суђа, помажући да се понирање у стање свестиПрање посуђа да перем судове: Кратак упутство у неформалном сабраношћу праксе. Да смирује и побољшава расположење.