Зашто свестан приступ стварима важније од продуктивности
Продуктивност Живот / / December 19, 2019
Потрага за продуктивност узрокује стрес
Од детињства нас уче да ћемо је остварити, ако радимо теже. Речено нам је да на посао теже - то је увек најбоље. Ово веровање је ојачан у одраслом добу. Запослени који радни дан и ноћ, сматрају добри повећања приноса.
Поред тога, друштвене мреже да створи погрешан утисак о животу. Видимо савршену слику у Инстаграм, а заборављају да су пажљиво одабрани и не одражавају реалност.
Схвате да тиме - ово је Ваша лична одлука. Свест је много вредније од продуктивности и ефикасности.
Ниво стреса је у сталном порасту широм света. Само у покушају да га брзо уклонили, апелујемо на погрешним методама. На пример, недавно је постала популарна "Соба беса." Они су за одређени износ, можете избацити негативне емоције, разбија судове и намештај. Да бисте то урадили ће бити дат чекић или бејзбол палицу. Овај тренд је алармантно. Људи су толико напета да није ослањају на медитацији, контролисано дисање и свесност.
Боље је да се направи паузу. Ви напуните батерије и да ће развити отпорност на тешкоћама живота.
На пример:
- Ићи у шетњу.
- Медитирајте.
- Остану активне.
- Укључе у вашем омиљеном хобију.
- Лежерно пијем кафу.
Главна ствар - да нађе времена да ослободи ум од свих картон. И онда размислите о узроцима стреса.
Стрес не дозвољава нам да живимо у садашњости
Запошљавање ствара зачарани круг. Због тога, ми се стално одлаже оно што је важно за нас. На пример, јачање односа или проводе време са децом. Одлагање ствари за касније, ми смо узалуд свој живот.
Продуктивност је обећао нас доводи у будућности, али не даје искуство сада.
На такав парадокс продуктивности говорио више писац Хенри Дејвид Торо. Он је поставио пример свог суседа-фармера: "Није ништа у журби и са незадовољством, већ као да у љубави. Он ужива свој посао и задовољство у сваком случају. Он није предвиђао продају своје усеве или чак неку врсту материјалне користи, али прима накнаду у сталном задовољства од свог рада. "
За вештину и ефикасност су важни не постигне, и твој став и лични допринос.