Зашто позитивно размишљање може учинити несрећним
Живот / / December 19, 2019
Користећи нове праксе и живота Хацкинг, важно је да се зна не само о својим предностима, али и мане. На пример, раширено инсталација "позитивног размишљања" може вас и ваше ментално здравље повредити. Да видимо шта негативне последице могу бити на позитивним размишљањем и како их избећи.
Постоји једна ствар око које су тихе аутори књига о позитивног размишљања: таква поставка није за свакога.
У експерименту, канадски психолог, а Џоана Воод (Јоанне Воод) студенти су замољени да кажу инсталацију "И -. Атрактивној човека" Испоставило се да селф-концепт они људи који имају поверење у себе и да експерименту, се повећао само. Али они који нису могли похвалити самопоуздања, ова афирмација је оштећен само.
Дрво је предложио: позитивни ставови, који немају појачање, често доводе до негативних резултата. Користите их се обично саветује да резервишете створен за несигурне људе, односно они који су боље да се не фокусира на неоправданих позитивне мантре.
Рећи да су сви позитивни ставови штети, погрешно. Али постоје случајеви у којима је боље је да их не користи ...
Када не ни урадити нешто
Позитивно размишљање може размножавати снагу. Да промени ситуацију у основи, то није у стању. Ако одете у испитАли чак није отворио уџбеник, позитиван став неће помоћи пред. Ако сте припремили за тежак разговор, да позитивно размишљање ће учинити ваш покушај да се тај посао успешно обавља. Напоран рад и труд може бити зачињена само са позитивним мантре. Сами на свом вербалном инсталације није помогло.
Када се инсталира позитиван феед свој его
Када почнете да се убеди да је атрактивнија, паметнији или здравије него што заиста јесу, ви сте у порицања фази. У ствари, ви негирате реалност. Можда се чини да то није тако лоше: многи живе у свету илузија. Али, пре или касније, околни ће вам помоћи да схватите шта стварно стање. Али никада се не дешава безболно.
Када они формирају цеви сан
Понекад се људи окрећу позитивно размишљање у алата са којима симулира своју светлу будућност. На пример, почети да искрено верују да победи на лутрији или састанак "највише" и да ће живети са њом цео живот без туге и јада. Али живот - сложен и вишеструк ствар, а то мора да таква. Дистанцира се од свих невоља ће доћи, а укус победе је посебно слатко после серије неуспеси.
Када желите да промените судбину
Ми се стално говори да смо одредили своју судбину. Куом своје срећа, Позитивне мисли показују универзум, шта желимо и да га.
Теже постаје, када је јединица не ради. У животу, врло често постоје ситуације које можете ни контролу ни спречити. На пример, болести, несреће, природне катастрофе, смрти. Позитивно мишљење нећете помоћи овде: промена или зауставити ову нико не може.
Али можете користити позитивно подешавање да помогну сами преживе катастрофу. Ви сте потпуно одговорни за сопствени прецизно одговор на "поклоне" судбине, и тако и закачити га.
Када тражите брз резултат
Када људи почну да размишљају позитивно, очекују брзе резултате. Али живот се не мења преко ноћи.
Позитивно размишљање - то је дуг процес који обухвата и напоран рад и пажњу на детаље, и константан рад на себи.
Када не знате како да се правилно протумачити шта се десило
Штета не може само позитивни ставови за будућност, али и претерано оптимистична тумачење догађаја који су се већ десило. психотерапеут елена Перова Она сматра да је важно да се правилно тумаче оно што се догодило.
Психолози разликовати тзв оптимистичне и песимистичне атрибуциони стилове, који је, како је особа објашњава догађаје који се тренутно одвија са њим.
- Песимистички стил - тенденција да се припише своје неуспехе интерни ( "! То сам био безвриједан"), стални ( "! То је увек случај") и глобална ( "За све што сам преузео, све је лоше") разлога. Срећно са истим објашњења фактора спољне, ситуацију и нестабилним ( "Па да, кад нешто плитко среће"). Истраживања показују да људи са таквим Предикатное стилом много више склони депресији.
- Оптимист је прилично склон приписати срећи унутрашњег, стабилног и глобалних фактора ( "Прошао сам испит. То је зато што сам тако паметан, и покушава као и обично. Ја и други субјекти би добро "). Неуспех човека објашњава спољне, домаће и привремене догађаја.
Чини се да је све у реду, али то је само на први поглед. Елена Перова примећује: ако не преузме одговорност за оне неуспехГде је то заправо, пропусти ће вероватно бити изнова понавља, и ви ћете ускоро нико неће желети да се баве.
елена ПероваУр-позитивни интерпретација може носити не само корист. Претпоставимо да особа одлучи да је неуспех је дошло због грешке других, неће бити корисне закључке, не ће узети у обзир њихове грешке, и неуспех поново.
Књиге, стручна мишљења и савети успешних људи - Ово је веома добар алат за кориштење. Али они треба да се третира критички, или исправно, генерално, биљке могу наудити.