6 савета о томе како да пронађете слободно време

Сви смо се жале на загушења и сталном запослењу. И док је свет око нас се неће успорити, постоји неколико начина да може да спаси мало свог времена.

1. Купи време

Тако да имате више времена, треба да га купи. Ја пишем о томе у својој књизи "Срећан Новац: Наука разумне потрошње"Елизабет Дан и Мајкл Нортон.

"Ако се запослити људе да учине највише непријатне послове за нас из чишћење тоалета на чистом водоснабдевање, испоставља се да ће се новац мења начин на који трошимо време. Ми ћемо имати више времена на својим хобијима "- кажу Дунн и Нортон. Да, потребно је потрошити новац, али вредело је.

2. Смањите време гледајући ТВ

Према истраживањуТелевизија & Здравље. Американци потроше у просеку два месеца ове године гледајући ТВ. Наравно, гледање филмова и телевизије је задовољство, али размислите о томе да ли да проведе толико времена.

3. Поједноставити процес доношења одлука

Ово се односи на све области. На пример, Барак Обама купује само сиве и плаве одела. "Не желим да губим време питајући се шта да обучем, ми и без тога морамо да многе одлуке," - рекао је он интервју са Ванити Фаир.

4. Временски план за размишљање

"За брз свет и ми постати преузети је важније да нађу времена да размислим кад мозес фокус и мирно размислите о томе шта је важно за нас ", - рекао је Грег Мек Кион, пословни консултант и аутор бестселер "есенцијализам». Овај савет се користи од стране многих успешних људи. Међу њима Бил Гејтс, шеф Амазон, Јефф Безос и ЛинкедИн Јефф Веинер главе.

5. Често кажу "не"

"Следећи пут, када ће имати неку врсту нове могућности, размислите пре него што донесете обавезу. Ако осећате да треба да се, одлучити о томе шта треба да дају заузврат. Када бирате између две опције, запамтите да увек постоји и трећи - није ништа. И у већини случајева је најбоље да само рећи "не" оба предлога, "- саветује Том Ратх, психолог и аутор бројних бестселера, укључујући"Једите, покрет, сан. Како свакодневно одлуке утичу на здравље и дуговечност"И"Снага оптимизма. Зашто позитивних људи дуже живе».

6. Деактивирај

Ређе проверавате е-маил и социјалне мреже. Били би сте изненађени колико времена имате на располагању када почнете да мање пажње на разне електронске уређаје.