10 грешке које отежавају живот

1. Приписујући околно злобу

Понекад људи су увређени због чега: један нису одговорили на поруку или колега отишао на вечеру без тебе. Ако повредиш те ствари ће највероватније је да сумњате да други злоба и да желе да вас повреди.

Срећни људи не обраћају пажњу на такве ситнице. Вероватно, један није хтео да вас увредим, али једноставно није могао одмах одговорити; колега је погодније да одемо на вечеру у неко друго време. Према другима без сумње и не узимају све до срца.

2. Преокупација себи

Сигуран начин да се живот тешко - да се понашају као да су свет окреће око себе. Шта год планови можда су изградили, они су увек зависе од других људи. Узети у обзир њихове жеље и могућности, када планирају несто. Онда вероватно ћете избећи разочарање о томе шта је неко сломио савршен план.

3. екстремни песимизам

Сваки пут када размислите о томе како то може решити један или другу ситуацију, избегавајте претерано песимистичне прогнозе. На пример, ако имате упалу грла, то не значи да имате рак.

Обуздавање екстремне мисли у корену. Они само да вас више нервозни, због онога што имаш лошију контролу над својим животом.

4. нереална очекивања

Процените колико су изводљива ваша очекивања себи и другима. На пример, не треба очекивати да ће ваш партнер се шта си носила на свом првом састанку, или да мислим да можете припремити за тешке испит за сат времена.

Када нису испуњени наша очекивања, да се фрустриран. Ви ћете постати много срећнијиАко не очекујете од себе и других је ништа натприродно.

5. Чекајући знак одозго

Сигнал на чињеницу да се уради нешто, можете чекати заувек, али никада чекати. Ако заиста желите нешто, то, тако да не жалим пропуштене прилике.

6. Одбијање ризика

Други сигуран начин да се осигура да је понашање живот жалећи пропуштене прилике, - одбијање ризика.

Наравно, ризикују своје животе и здравље, није неопходно, али када је у питању нешто мање значајан, користе сваку прилику, чак и ако то може да доведе до неуспеха.

7. Поређење са другим

Нема потребе да се стално поредити са другима. Можда мислите да су они паметнији / лепши / си богатији, а њихов живот срећнији.

Стоп да се задржимо на другој страни. Највероватније не знам све детаље свог живота, тако да не могу да судим. Боље је да се фокусира на себи и својим пословима.

8. Трошење времена на погрешним људима

Не губите време на оне ти се не свиђа или лоше о вама. Време - један од највреднијих ресурса. Ако вам је непријатно да разговарате са човеком, само да се бави важнијим стварима или се срести са онима који су драги.

9. ектра аттацхмент

Важно је научити да пусти оба народа и објекти или могућности. То не може бити бескрајно жао што се нешто завршило. Уместо тога, почиње да гради нову.

10. Недостатак утицаја

Да будемо срећни, важно је да не само да већ дати. Подели са другима, обрати комплиментима, побрини се за најмилијих. Тако да се мало срећнији од других и себе.