Најбољи материјали у недељи по уводнику

Глас какофонија ЗИНГЕР хладни тушеви, вежбање сагорева калорије, Никита Обукхов и Тилда, домаће слаткише, професија дизајнер звука шортца питања, као и ствари које треба урадити за викенд - прочитајте наше сварити боље недеље.

Бодро-хладно

Желим да се хладном водом сваког јутра, али не можеш? Наш чланак "Зашто је хладан туш је корисно" да помогне да почнете.

Бројне студије су заиста потврдили су да је здравствено побољшање од хладне воде. Међутим, не да помогне у топленкое једног једноставног методологије.

Почните са топлим тушем. Тада у року од пет минута, температура воде постепено смањивати док не достигне 20 ° Ц То је цела тајна. Таква хладан туш ће вам дати храброст, која неће ни кафу.

Прочитајте више о истраживању описаном у чланку.

Зашто хладан туш користан →

глас какофонија

Мозак, као и обично, шали са нама прљавим триковима. унутрашњи глас у својој глави може да звучи као да жели.

Ако осећате да је ваш глас као глас Андреи Малакхов и Вера Брежнева, ти си једина особа која може да чује ваш глас на такав начин. :) То је само мешавина звукова преносе кроз ваздух и кроз кости.

Глас који чујете на снимку - тако чујете остатак света. Ништа се не може урадити.

Зашто сопствени глас нас нервира →

Бурн. Потеи. худеи

У типичном стазе спалио око 10 кцал по минути. Све је супер, али може бити боље. На пример, ако се узме тренинг високог интензитета снаге. Током интензивног тренинга са теговима заправо спалили 71% више калорија него што се очекивало. Обука је краћи, ефекат је већи.

Можда је веома убедљиви:

У пост, наћи ћете још девет великих вежбе које сагоревају више од 10 калорија по минуту!

10 вежбе које сагоревају калорије боље ради →

Човек треба човек... и Тилда

Ове недеље имамо изузетно оригиналан човек је био гост. Он је заљубљен у свој посао и схватио како да облачи садржаја у леп облик. Он је својим рукама радну површину за себе и колеге. Намерно одбио од машине, тако да не стоје у саобраћајне гужве и иде пешке. Бави се Стреет Воркоут и једе житарице ујутро.

никита Обухов

Дизајнер. услуге Оснивач Тилда издаваштво. Глава ФункиПунки дизајн студио. Кустос курса на веб дизајна у Британском Високој школи за дизајн.

Лаифхакерство од Никита:

1. Књиге. Ако сте дизајнер аспирације, веома је важно да се прочита стручне књиге у одређеном редоследу. Верујем да би требало да почне са Вицтор Папанек "Дизајн за стварни свет." Али у целини, био сам листаПрепоручујем да своје студенте. Постоји само књига у редоследом којим желите да прочитате.
2. Филмови и ТВ емисије. Постоји сајт адултмулт.тв - све највише мегатресховие карикатуре тамо. Свиђа ми се "господин краставце."
3. Ако радите близу, али ниси напредни веб-дизајнер, откривају додатни извор прихода. Употреба Тилда и зарадите новац израду интернет презентација у реду. Имам још један роман, Мотион Десигнер. Пре три месеца, био је веома, веома није упућен у веб дизајну. Саветовао сам га да направи портфолио. Успео је да Тилда. Затим пријатељи су замољени да ураде страницу о свом раду. То испало. Као да је био укључен у пет локација. Сада је прави за добар новац на сајту потрошача о Грузији путовања.

Никита Обухов, дизајнер и оснивач сервиса Тилда Публисхинг →

Хоме - то је нешто укусно

Они који су барем једном покушао домаћи мајонез или маслацем кући, рећи ће вам да је много укуснији него што купујемо у продавницама. Још једна предност домаћих производа: ви сте потпуно сигурни у свом саставу.

Нудимо вам 14 рецепте. Мајонез, кечап, укусом соли, тахинија пасте, зачинске мешавине и многе друге посластице можете потпуно да се припремите.

14 производи који су боље кувају, него куповине →

Ко је изразио игру

Добра игра не ради без оригиналног гласа. Гласови ликова, звукова, музике - све је дело дизајнер звука. Наши пријатељи из "МакРадара"Контактирали четири познате стручњаке из области и тражио да разговара о свом раду. Дошао мир у разговору, не лишен епских нота.

За Схадовматиц сам научио ритам дисања људи током репродукције различитих композиција. Колико дисање ради одраслу особу, дете, како да промени карактеристике дах у тренуцима радости, туге, и тако даље.

Сергеј МЕЛКОНИАН, аутор музике за игру Схадовматиц

Занимање дизајнер звука: како направити музику и воицеоверс у играма →

Комад тканине, скривен од радозналих очију

Упркос чињеници да у рубље је пажња, постоји велики број тема које се ретко покренута и разговарали отворено. Смо исправили ову ужасну неправду и окупили најтоплији, по нашем мишљењу, питања о панталонама и њихов утицај на ваше здравље:

• Могу ли да носим један пар гаћа за неколико дана?
• Какву улогу тканину?
• Да ли је могуће да тренира у тангама?
• Који је бољи: боксерице или слип?
• Могу ли да идем без гаћица?

Да можете да питате, али је оклевао.

5 питања о рубље, ви превише стидљиви да питате →

Ствари које треба урадити за викенд

• кувар
  Пилетина у новом маринаду. Избор: пиво, љуто и слатко, и јогурт. Погледај рецепти →
• Иди у куповину
  Не морате нигде да идем. Користе мобилне апликације. Они ће вам помоћи да прате нове производе и пронаћи праве производе по конкурентним ценама. Преузимање апликације →
• извући закључке
  Једног дана ћеш умрети. Али сада си жив. Почињу да делују у блиској будућности. Још увек имаш прилику. Сазнајте из грешака других и апсорбују најважнијих открића о животу да људи скупљају током година. Размислите о важности →

Цхиц ли излаз и продуктиван рад недеље!