28 добре навике за продуктиван и срећан живот
Живот / / December 19, 2019
продуктивност
1. Снимите све своје идеје
Имајте свеску у коју ће снимити све идеје и занимљиве идеје које долазе на памет. Тако да нећете заборавити ништа важно, а када треба да се с нечим што ће већ Преформ на дохват руке.
2. Визуализовати резултата
Визуелизација помаже да се носе са препрекама које се чинило непремостива, а ближе свом циљу.
3. Издвојио време да буде сам са собом
Затворите очи и остати сам са својим мислима. Важно је понекад да будем сама и слушати себе.
4. izražavajući захвалност
већ имамо је често много ствари које желимо, али не ценимо. Покушајте да пишем сваки дан, за који сте захвални. Иако би било нека мала ствар.
финансије
5. Пратите своје трошкове
Пратите сваку рубљу проведено, не пропустите неки од отпада. Знајући колико и шта трошите, видећете шта можете да уштедите.
6. Редовно размисли своје финансијске циљеве
Препоручљиво је да то сваки дан. Будите искрени према себи, проценити колико дуговиКолико сте потрошили и добили. Тако да ће бити лакше да се крећу ка својим циљевима.
7. Цомпосе схоппинг листе
Не иди у продавницу без листе, иначе вероватно је да ћете купити доста вишак.
8. Не акумулирају неплаћених рачуна
Одмах их дистрибуира по категоријама, да увек знају шта и када треба да плате.
везе
9. Иди за шетњу
Хода у парку или само по кући, држите руке и говора. Она јача одличан однос.
10. Учините нешто заједно
Пронађите хоби, забава за обоје, и редовно се баве њима заједно.
11. Слушајте својим партнером
Нека међусобно проговоре. Слушајте и покушајте да разумете поенту туђи поглед, да пронађу заједнички језик.
12. Иди на датум
Чак и када сте били заједно, пробајте једном недељно изаћи на дан. Не дозволите рутинском престати да ужива у међусобном контакту.
здравље
13. Не прескачите доручак
Доручак се често назива најважнији унос хране, ово је потврђено у многим студијама. Увек Једите барем нешто, чак и ако ујутру имате мало времена.
14. Једите више поврћа
Они садрже супстанце које смањују киселост желуца. И већина нас се сада троше производе који се појачавају.
15. пешице
Хода колико је то могуће. Обично саветује да се за један дан и 10.000 корака већи.
16. Вежба сваког дана
Покушајте да не пропустите ниједан дан, чак и када ће тренинг бити кратак.
остварење циљева
17. Пратити свој напредак
Сваки дан прославља свој приступ до циља, то ће помоћи у одржавању мотивацију.
18. Науче нешто ново
Покушајте да науче сваки дан. Када немате времена да погледате један Тед videoТако ћете научити нешто ново и корисно.
19. Тестирајте своје мете у акцији
Ако желите да купите кућу, иду и поглед на различитим кућама. Ако желите да купите ауто, питате за њега у салону за пробну вожњу. Финд што више информација могуће о томе шта сте тежимо, и почети планира да постане реалнији циљ.
20. промените перспективу
Размислите шта сте постигли оно што сте урадили на путу до циља. Размислите о томе, када почнете да осећате да нисте на правом путу да испуни своје циљеве.
каријера
21. удруживати
Будите у контакту са људима са којима упознати раде на различитим догађајима, не заборавите на њих после недељу или две.
22. преузме одговорност
Сумирају и извештај шта је урађено. На крају дана не пишем људима који обећавају да ти одговорим, али није одговорио.
23. Напишите исправно
Вежбајте писани језик: правопис, граматику, употреба речи. Ваш стил писања даје утисак о вама из ваших вршњака.
24. буди љубазан
Увек. Ако приметите да је почео да нервира, извињавам се. Покушајте да уђе у навику учтивости.
духовне вредности
25. Подели нешто са другима
Будите великодушни. Дај не очекујући нешто заузврат. То није нужно о донацијама новца, можете дати времена и енергије да помогне онима којима је потребна.
26. Према другима са разумевањем
Немојте држати на другим злима, опрости дела. Прихватите чињеницу да су сви различити. Али не заборавите да сви имамо доста заједничког.
27. смејати се често
Смех је добар за здравље. Не узимају ствари превише озбиљно. Покушајте да се смејем сваки дан, без обзира шта ваш живот ситуација.
28. ценимо мале ствари
Обратите пажњу на лепоту једноставних ствари које обично узимају здраво за готово.