Како превазићи страх од непознатог
Живот / / December 19, 2019
Страхови су различити, и разговарати о њима, можете готово неограничено. Ко се боји мрака, некога - паукова, и неко - издаја вољене особе. Али постоји једна бојазан да је заједничко за све - је страх од непознатог. Хајде да разговарамо о овоме?
Бојимо се онога што ће се догодити сутра. Све ово је зато што немамо појма шта ће се десити. И то плаши напоље нас, покрива талас страха и панике, који реагују нелагоду у стомаку.
Навикли смо на све контрола и увек до сада. Искључите проток вести за најмање један дан је неприхватљиво, јер се бојимо да пропустите нешто важно. Ми пролазимо кроз, немамо довољно новца, и због тога, идите на посао, који доноси стабилне приходе, али то апсолутно не испуњава услове из личног развоја. Или нам рад даје недостаје осећај задовољства, али је уклања слободног времена смо могли провести са вољенима.
Све ово не води ничему добром. Бити у страху за своју неизвесне будућности, да заборавимо један од најважнијих тренутака у животу - ". Сада" тренутак
Крис Смит (Крис Смит), ИТ менаџер ваздухопловне компаније, водећи блог на технологији и продуктивности Девбурнер, 4 лед за саме прилично очигледно правило да се боре против страха од непознатог, а лични пример показује да су рад.
Сада и овде
Не заборавите на тако важном тренутку као што је "овде и сада". Ако је то неопходно, дају себи подсетник: "Стоп. Види! "Зауставили су, искључени из посла, погледао око себе да схвати шта се дешава око. Дубоко сам удахнуо и издахнуо полако. У овом тренутку је: можеш мислити ни о чему, а нико не може зауставити. Потребно најмање неколико заустављања дневно.
дневне белешке
Води евиденцију најзначајнијих ствари које су се догодиле на вас током дана. Чак и ако је писац вас бескористан, још увек воде белешке. Када мисли падају на папиру, они постају уредно и врло често су рођени нове и занимљиве идеје. У сваком случају, гледајући на крају године на овим записима, сумирати то ће бити много лакше. i још рецордс манагемент на крају сваког дана ће вам дати осећај завршетка. И то је веома, веома важно.
Ако не желите да га направи на друштвеним мрежама и интернету уопште, можете користити посебне апликације направљене за хватање бележака (исти моменто или Први дан).
Фриендс анд Фамили
Покушајте да чешће виде пријатеље и више комуницирају са својом породицом. То не значи да обавезно морају да посвете време да сви који желе, и да буде бољи пријатељ свима. То је једноставно немогуће. Али, свако од нас има посебан људе са којима стварно желимо да чешће проводе време.
планирање
Планирајте своје време рада, покушавају да одреде приоритете и каже "не", не само онима са којима радите, али и за себе. Уосталом, у страху за будућност добробит, понекад смо предузети огромну количину посла који је физички немогуће испунити. Да ли је најважније секундарне делегата. Ако нисте угодно да дају и осећате да на овај начин је врло изостати купца могу консултовати колегу који није као ти посао.
И сама бих додати још једну ствар - сликати. Људи, догађаји и пејзажи. Онда од ових слика иде уз албум свог животној причи. Нешто бришете без гледања и без кајања, нешто ће остати са вама већ дуже време. И у нешто што је вероватно да се увере нову прилику.
Ако желите да знате да ли су ови савети раде, не само читати и заборавити и покушати да их прате најмање неколико недеља. Уосталом, тек након теста, можете видети да ли вам одговара ово или оно систем. ;)