ПРЕГЛЕД: "Мозак: кратак водич" Џек Луис Адриан Вебстер

Како главни људско тело? Какве користи могу извести из познавања физиологије мозга? Како побољшати свој учинак? Одговори на ова питања је обећао да ће дати књигу Јацк Левис и Адриан Вебстер. У овом прегледу ћу вам рећи, да ли је оправдано моја очекивања.

Џек Луис

Неуролог, он има докторат из неурологије на Университи Цоллеге Лондон. Она учествује у ТВ емисијама на ББЦ, Дисцовери, Натионал Геограпхиц Цханнел и другим каналима. Делује као лекар у консултантска фирма.

Адријан Вебстер

Мотивациони говорник посао, држи презентације широм света. Аутор књиге пословним темама. У прошлости, радног млекару, а полицајац и менаџера продаје.

преглед

Књига "Мозак: кратак водич" у имену: Мало више од 200 штампаних страница са илустрацијама. Текст је написан у научним и популарних под-жанрова. Медицински и биолошке чињенице представљене тако елементарно да ће разумети чак и човек, далеко од ових области знања.

Мозак - густо испреплетени мрежа од 86 милијарди "жице" неурона у више 86 милијарди подржавају ћелија. Састоји се од око 85% масти, а тежи око 1,5 кг.

Прича почиње са малом плитким излет у физиологије мозга. Аутори затим посматра кроз призму мозга неким сферама модерног живота, и то:

• креативност;
• технологија;
• нагласити;
• sport;
• храна;
• здравља.

У мозгу без бола рецепторе, тако да неурохирурга може да пробије без изазивања бола пацијента.

Физичка активност, исхрана и спавање су од суштинског значаја за мозак. Обука за побољшање свог циркулацију крви и неуропластичност. Од хране је у великој мери зависи развој важних хормона, и од сна - рад меморије.

Када спавамо, мождане ћелије су компресоване да би цереброспиналној течности у продиру у прореза између њих и исперите производе метаболизма да акумулирају дневно.

Сматрали смо детаљно утицај технологије на мозгу. Да ли нас чине паметнијим или, напротив, приморан да деградира? Поглавље књиге, научићете да "страшно и ужасно", стрес је заправо наш пријатељ. настају проблеми када постаје хронична. Књига такође говори, него препуна срчаног напада и можданих удара и како заштитити ум од старости у вези деменције.

заостали укус у устима

Моја лична процена књиге Јацк Левис Адриан Вебстер - 6 оф 10.

Недавно је тема мозга више интересантно за мене. То је био један од разлога да се читају овај посао. Генерално сам задовољан, али збуњен три ствари:

1. "Вау! Супер! Шта занимљива чињеница! Шта урадити нешто "- ове мисли више пута ме је посетио у време читања. Књига објашњава феномен, али готово да нема директне препоруке. Ретки савети су представљени на такав блажи облик који не брз за акцију.
2. 95% информација под условом, да раније у једном или другом виду прочитати на Лаифхакере. :) Озбиљно, о поток, Напс, утицај шећер и незасићених масти у организму редовно рећи нашем блогу аутора. Због тога, књига је продубио, али нису ажурирани моје знање.
3. Не наративни јединство. По мом мишљењу, аутори нису успели да постану праве сараднике када је уједињена, презентирани од стране наратора. Осећајући да Левис и Вебстер је поделио одговорности: Пишем о физиологији, а ви постајете везан за њега и продуктивност само-развоја.

До литар крви тече кроз мозак сваког минута. Ако ваш мозак био брод за пиће, он и ће имати више од пола литра течности.

Ипак, препоручујем књигу на читање за оне који желе да сазнају више о свом телу, да би рационалније одлуке, развија способност да се превазиђу стрес и повећају продуктивност.

"Мозак: кратак водич. Све што треба да знате да се побољша ефикасност и смањити стрес, "Јацк Левис, Адриан Вебстер

Буи литараКупити на Амазону