Коментар недеље Лаифхакере: 14-20.04.2014

Кхалиавникх и даље дистрибуције књиге "Манн, Иванов и Фербер" да "Лаифхакере". Објављује резултате прошле недеље: Ц 14 до 20. априла.

Кхалиавникх и даље дистрибуције књиге "Манн, Иванов и Фербер" да "Лаифхакере". Подсећамо вас да је сваке недеље један коментатор, а један не мање лепа, књига наћи једно друго. Наравно, не без помоћи нашег славног издања, ближи поглед који дефинише срећан пар.

Објављује резултате прошле недеље: од 14. до 20. априла.

победник је коментар на пост

———————

Користе природни сопорифиц, Барбовалом? = Д

Моји путеви до сна:

1. Хладан ваздух у просторији. Узгред, то је корисно за организам.
2. Испред кревета није потребно да се пере, пере зубе, перете косу, пливају.. То оживљава! Нека буде унапред и не једу пре одласка на спавање, а ако јако желиш нешто што је лако или млеко.
3. Светло опуштајуће музике.
4. Добијање есенције од лековитог биља (било), већина биље и цвеће миран, неки чак и превише. Али без кафе, црни и зелени чај, ђумбир, хибискус било, неки од њих се често води до тоалета. Ја залихе биља у јесен или прикупљање Карпата. И у супермаркетима свеже нане на продају сада у било које доба године, оне који воле цвеће собу, можете чак ставити у кући (брига лако). И наравно, не заборавите на ароматерапија јастучића.
   instagram viewer
5. Можете још постоје на сликама (када је лежао у кревету) који се појављују у мојој глави. Пазите на њих, и како да учествују у сан се дешава са каматом, постепено, они ће ићи на спавање. То понекад помаже.
6. "Стражар у глави." Замислите да је глава потпуно празна, а у центру стражара седи у столици која не дозвољава нове идеје у глави и избацује оне да омета сан, концентрат на њему, блокира пролаз нове и узнемирујуће мисли, плашити их, не дај на памет. Када се концентрише на опрезу, престани размишљати о одједном и хаоса трчања.
7. Ако не спавамо као и ја синоћ :) Овај пут се може користити за добробит и истовремено да иду на спавање. Нотебоок и оловка! Ја често, ако не могу да спавам, доћи до разних фото пројектима, слике и декорације, сви морамо да забележи сваки детаљ, кашаљ се све што је могуће! Ово би требало да дефинитивно замараш. Можете писати поезију или боја, или планирају путовање, или куповину поклона за најближима, а може да буде део предстојећег празника. Неопходно је да протури највише од свих емоција које ће добити добар сан.
8. И тешко, али ефикасан начин - не иду на спавање и припреме за мукама пакла у току дана, посебно ако је радни дан, али ћете бити сигурни да спаваш ноћу. Овај метод је добро враћа чак озбиљно оборен режим дана.
9. И девети и даље писати, најбољи начин да за слабе или очајни - пилулу за спавање. То је штетно, посебно ако снажна акција, али можете одабрати тачно време када спава. Понекад не постоји избор, али увек у консултацији са лекаром који ће га преписати.

Све добро вече, ја сан! :)

———————

Аутор овог коментара добије обећану књигу "Основа мишљењу"Томе Асакера. Честитамо!

Добитник недеље Најбољи коментар ће добити књигу - "претварање идеје"Мајкл Стелзнера - нове методе привлачења купаца у ери Интернета.

Ацтиве, другови! Немојте се плашити да изразе своје мишљење, учествовати у дискусијама и добити леп бесплатан :)