Морам да кажем, ја сам потпуно одушевљен са Јавбоне чак након месец дана коришћења густа, тако да преглед ће бити скоро потпуно одушевљен. Посебно добро се понашао наруквицу приказан у поређењу са За Нике + Фуелбанд и кључни привезак педометар Фитбит. Али прво ствари прво.
Да одговара Јавбоне УП?
Ако желите да преместите доста и воде активан начин живота или само желите да замислите како нешто овако начин живота да се оправда. ako вас датасексуал и да све вози на слици. Ако сте корисник иПхоне и болно носе сиромашну већину модерних фитнес апликација. Уколико сте заинтересовани за како спава и како је вече преједање или алкохол излив утичу на сан. Ако желите да брзо и једноставно и, што је најважније, право да се пробудим ујутро. Ако желите да разумете шта једете и како то утиче на стање, не желите да преједање и једе праву скуп супстанци. Ако било шта од следећег о вама, бренд виличне кости Уп вам је потребна.
кретање
Ако поједностављена, што сам наруквица Јабра се, то је само педометар. Он сматра вибрације које чине руку и тумачи са веома добро написаних алгоритама који управо дешава - Иф Иоу Го-Рун, скок или сан. Без наплате наруквицу може радити до 10 дана. Једном сам радила за 12 дана са једним допуном. Подацима које прикупља, испушта само преко аудио конектора иПхоне. Остали уређаји нису подржани.
Мало необично начин повезивања са телефоном, али недостатак бежичног повезивања чини више самосталан у односу на исти Нике + Фуелбанд, који захтева пуњење сваких 3-4 дана. Наруквица оптужен само на рачунару или УСБ пуњач за посебан адаптер. Бити заглављен у иПхоне за читање података, се не пуни.
Лично сам провео синхронизацију два пута дневно - након спавања да видим како је - зашто не наспавам, или тако савршено осећају, а увече пре спавања - да разуме, био сам данас, "господин мобилност" или обичан канцеларија "тип-загушена" душек.
Одмах након куповине Јабра испред себе задатак да уради 10.000 корака дневно. Да бисте разумели како је то, имам га је 5 километара Јог и хода од метроа и назад - ≈5 км на даље. Ако сам трчао 10 км или више, план је спроведена одмах за само један сат. Тако сам у основи :) Онда стави план од 12.000 корака, а сада уз "много ради," морао сам да "хода пуно." Ово је број оптимално. За почетак ћете приметити невероватно - одете на суседа кабла преко области пода у вечерњим сатима, али ће бити у стању да га покупи сутра! Ви ћете бити срећни да нестане до радње за чоколаду са својом женом, који је желео ", тако нешто, ја не разумем шта" преко ноћи. Ти стварно почињу да се крећу већи, јер неуспеха на план за дан великог деморалишуће.
Када поставите податке у своје кораке дневно, софтвер на иПхоне чини конверзија података и калорија - у активни и пасивном стању. Исто тако, можете видети како током дана сте се понашали.
Јавбоне Уп имају једну јединствену карактеристику која се може назвати потпуно изузетан - он је у стању да вибрира на руци чим си се заглавила пред компјутером на 15, 20, 30 минута (или други материјал Иоу време). Устанеш, идите до хладњака за воду, Скуеезе, или једноставно ради вежбе на лицу места.
Вреди каже да је наруквица није у стању да практикују такве активности као вожња бицикла или стационарни бицикл, склекова или згибова. У овом тренутку у свом зглоба наруквица координатни систем фиксне. Имао сам тренинг 20 километара бицикл је да је наруквица се тресла, ме подсећа на покрет :) Али можете ручно да унесете ове активности чине калорија. Подржава трчање, ходање, вежбе са теговима, кардио, обука бицикла, јога, пилатес, кошарка, тенис, плес, фудбал, скијање, па чак и видео игре :) Главна ствар коју треба да укаже на ниво оптерећења и трајање. Улаз не утиче на дневни план корака, али помаже да прецизније разуме калорија дневну потрошњу.
Постоје иПхоне апликација богате аналитички инструмент који се базира на подацима снимљеним ви свакодневно.
сан
Ако желите да разумете како спаваш, да ли је довољно спавају у свом животу, можете доћи у практичном Јавбоне УП. На наруквици има дугме, дуго притисните који преводи наруквица за праћење сна или излазе из њега. Отишли смо у кревет - држите притиснуто дугме и сан. Од флуктуације у вашем телу наруквица савршено разумеју када не могу да спавам, бацање и окретање када имате у фазу дубоког сна, и када кратко.
Овде је пример једноставан. Био сам запањен колико различити мој сан са употребом неколико пива, и без њега, све друго на једнаком нивоу. Ако пијете пар пивцханского пре спавања, а затим заспите брже, али ваш сан - Ох! Она је сечење дубоко и лагано сан целу ноћ. То није добро, јер ви не спавате довољно, јер је замишљен по природи. Када одете да јењава трезан, а затим постепено доћи до сна, имате 2-3 фазу дугог сна више од сат времена дуго. Ујутру, ви - згодан!
Генерални план за спавање је 8 сати. Бојим се да овде схватите колико мало спаваш, а она ме је упозорио лично. Недостатак сна смањује креативност, виталност, поништава напоре на тренингу - једноставно немају времена да се опорави. Ми смо навикли да добра одлука на време за вири испред ТВ, соц. умрежавање и зезање пре спавања. Али разумем једну ствар - немају ништа за цртање. Ако наставимо, ми ћемо мало разликовати од зомбија са делиће интелигенције у очима.
храна
Да ли сте покушали да рачунају када се калорије јео храну? И онда видимо да ли грама влакана сте довољно јести, не се дотакао ако са брзим угљених хидрата и помоћ мишића расте ли конзумирање протеина? Смисли без примене горе на иПхоне и било је тешко. Онда је све једноставно - трошите калорије и дозвољава наруквицу и улаз ваши алтернативне тренинга. Да би се разумео исправност вашој моћи, унесите храну коју једемо, воде и течности која пије. Сваки дан ћете видети слику овако:
Унесите јели врло једноставна - изабрати јела и производе из огромне базе података Јавбоне и добити офарбане јели намирнице. Све врло једноставно и јасно. Сада је питање да нема сто вецеир: ате мало влакана - жвакати јабуку итд
паметан саветник
Уз помоћ наруквице и апликација од вас Јавбоне УП иде на великом аналитичком базом. Ти рећи колико вежбе колико сан, шта једете и колико јести за. Сервис континуирано ствара савет. На пример, да би увече пијан пиво ће вам рећи да не би требало да уради и зашто. Саветујемо вам да спавам више или навијање које сте унели у горњем 5% људи спавају и на услуге (као ја). Савети је тема и помоћи да останете здрави сви боље Мен Здравље и превенција. Веруј ми ...
Б који није све!
паметан сервис
Ви се аларм за 6:00, али то не звони глупо у овом тренутку, другим аларма. Он позива што ближе времену када сте у кратком фази сна. Сервис само зујање у руци, без подизања кући. Устани са њим као да сте у тренутку буђења није баш спавао. То је сјајан осећај и треба пробати!
Одремати?
Да бисте вратили снагу у тренуцима када сан није одговарајућа (на пример, у тешком дуго путовање), имате само 15-20 минута. Јавбоне УП се ти организовати сан. Он зна када заспим и онда буди се у самом тренутку када треба да се уради. Ви сте обновљена моћ и узео ништа. Као иу Схтирлитса, али без вишегодишње обуке.
Сотсиалсцхина
Ваши подаци веома лично. Ни апликација ни личне услуге и никада не шаљу на Фацебоок или Твиттер! Једноставно нема ову опцију, а то је сјајно! Али постоји Пријатељи, унутар апликације иПхоне. Имам једног пријатеља, али је веома близу и да смо још заједно занимљиво. То се не ради о радиодифузији, реч је о заједничком искуству учења самог и његових карактеристика. Не друштвени отпад, који преплави све услуге около. Савршено.
Отпорност на воду
Јавбоне УП је није водоотпоран, али може се истуширам, перите руке или прибор без бриге о последицама. Он не воли притисак воде и само да се удави дубине. Не пливају са њим.
закључак
Јавбоне Уп - најбољи дигиталног здравља данас. Беаутифул, удобне, погодан, а упркос напицхканност карактеристике урађено веома минималистички. Није погодан за оне који немају иПхоне или иПад. Зато смо одлучили да чељуст и направио апликацију за Андроид.
ЦИТИ (20 март 2013): наруквица Сада Јабра УП се повеже са телефонима који користе Андроид!
Преузмите апликацију може бити Гоогле Плаи фор фрее.
јавбоне Уп Она је дала за тестирање од стране иЛанд