5 савета за компјутерским фанатицима
Живот / / December 19, 2019
Дугорочна новогодишње празнике не може само опусте и уживају, али и пружају одличну прилику да се ослободи мало својих рачунарских уређаја. Две недеље одмора од свакодневног седи иза монитора, потреба да се остане у контакту сваки минут и стално проверава е-маил. Ово је добар тренутак да погледају у своје дигиталне навикама на делу неки и покушати да их промени. Нудимо вам неколико савета који вам могу помоћи компјутер штребери у новој години.
Очистите своје маркере и Деск
Ако сте склони да Маниц зависности једне од онлине услуга и игре (хајде да зовемо правим именом), а затим покушавају да уклоне далеко од очију свих подсећају на њих. Извадите из претраживача линкова панела изабран на Фацебоок-у и Твиттер, или шта год те пали. Уклоните иконе на радној површини компјутерске игре, која ждере своје време. Ово се односи и на екрану мобилног уређаја.
Уместо тога, ставио на мотивише стони слика коју, пулл на површини дугмета старт апликације за фитнесДа си побегао неколико пута, и ставити на видном мјесту линк на нашем блогу.
Искључите све обавештења
У више наврата смо написали о томе. Једини циљ да се настави је да да подигнете слушалицу или отворите прегледач и посетите потпуно непотребно услугу да знаш да не треба вести. Ти стварно треба да знате одмах који је тада јели за вечеру, који има рођендан и да још увек постоје доћи до наше немирне политиком?
Искључите све обавештење, то је могуће. Раде свој посао и "нека цео свет може да чека."
паузе
Рачунар рутина није најтежи посао у физичкој равни. али нас убијају брзо и ефикасно. Узимајући паузе у седишту испред рачунара, не само да ће смањити ризик од одређених професионалних болести, али ће значајно повећати продуктивност рада. Врло често пребацује пажњу на други предмет, опуштање, или обрнуто - умерене вежбе, могу помоћи да се реши важан проблем.
Поставите почетак и на крају употреба један од програмаТо вас подсетим да направите паузу и блокира компјутер у одређеним временским интервалима.
Добити прави Сервице
Када користимо мобилни телефон или таблет као будилник, онда нешто слично себи испостави да је та ствар нас је пратио на спавање и првих сусрета након буђења. Ми се ујутру уместо пуњење телефона и, миран и лаган доручак скуп посао Почињемо провере шта се још десило док смо спавали.
Купити прави будилник (док се и даље могу наћи у продаји) и користе на старомодан начин буђења. Не дозволите гаџета чак иу спаваћој соби.
Искључите из Матрика за два сата пре спавања
Многи од нас су на природу посла седим сатима и ништа не може да се уради испред монитора. Али онда смо дошли кући са посла и као празник поново сести на рачунару. Гамес, преписка, лични пројекат, хоби - хиљаду разлога зашто нас привлачи овај метод вешање. Смоћи снаге да искључите све уређаје за два сата пре спавања. Дајте свом мозгу бар мало времена да смири и припреми за ноћни одмора. Укључе у нешто мирна и тиха: читање, медитацију, истезање. Или покушати само да разговарамо?