Како превазићи кризу од 25 година - лично искуство

Шта је суштина кризе

Родитељи детета су рекли да сте посебни и веома талентован. Успеси и достигнућа малих они коментар на фразе "Ти си геније", "Шта си урадио!", "Имате сјајну будућност." Ти си одрастао, осећајући се као звезда, која је припремљена за посебну судбину (под посебном судбином значи пут посута достигнућима и достигнућима).

Успех у школи, освајање такмичења, пријем у престижном универзитету и разумевање да су неке од ствари које раде боље него сви остали, само ојачати тај осећај. Додајте томе очекивања родитеља, пријатеља, родитеља и комшија у земљи.

Сценарио свако има своје, али резултат је један: поверење у њихове јединствености, њихова вера у посебном срећу и сновима Великог. То поверење је такође подржан од стране медија и друштвених мрежа, који вичу о посебним талентима који од детињства имао Марк Зуцкерберг, Моцарта и друге. Наравно, када дођу у додир са реалношћу, није све испада, али први неуспех увек је могуће да се оправда "Овде у

Стив Џобс Такође је грешка, или поглед на ЈК Ровлинг. " Ви дубоко умотана у плашт фаворите, који обухвата наш его и сањају о светлој будућности.

У међувремену, Тхе Цоллеге Иеарс фли би, и одједном се пробудите у формалном статусу одраслог човека. Од тог тренутка живот почиње извучете из инфантилне снова и снаге расте, корак по корак, убијањем фалсе "И" и уништавање фантазије. Процес иде доста брзо, и до 24 година особа умре.

У ствари, четвртина кризе живота - је смрт фалсе "мене."

На 23-24 да закачите, и испуњавате практично наге 25 година: илузија је скоро нестала, нове вештине док одрасли функционише лоше, да се осећате врло рањива.

Да, ово прекретница је врло тешко опстати. Заиста је криза, тако да не постоји ништа изненађујуће у удубљења, хистерије, и осећај да сте потпуни кретен.

У тим тренуцима, важно је да схватимо да сви кроз овај пролаз. Неко степен напона изнад или испод, али и поред свега тога покрету, а ви ћете проћи. Главна ствар - да покушају што је мање могуће пуцања дрвета, без обзира колико и игле.

Како се носити са тим

• У периодима егзацербације депресија да не предузима никакве важне одлуке.
• Нема потребе да се повуче у себе, да игнорише пријатеље и вољене особе. Они могу да подрже и дају тренутке среће, чак и ако не разумете своје стање.
• Унесите дневну рутину и раде своје ритуале (на пример, кафу ујутру). Они ће сидро у нападима депресије и бити у стању да организујете свој живот, што је веома важно када је хаос у глави.
• Ако сте већ почели напад депресије, узети лист папира и напишите све мисли које појављују у главу. Када ће први талас одвијати, писање стоп и баци лист. Затим покушајте да искључите емоције, немојте се варати и померите своју пажњу на нешто друго. На пример, да се игра са мачком или узети тест.
• Ако волите свој посао, онда иди са њим не вреди. Слободно плутајућа депресија може напредовати, јер ће бити проблема, који могу бити сметња.
• Али, ако је рад није љубав, то је најбоље да напусти и непријатан посао повећава унутрашњи стрес, а незадовољство животом ће се осетити више акутно.
• Да прихвати реалност и околности. Како да? Стоп да анализира ситуацију и поставити питање "зашто?". Када прихватите ситуацију, ти пусти њега.
• Нађи времена да будем сама са тобом договорити све идеје.
• да радим јога или прошетати.
• Потражите стручну помоћ, ако је све лоше, и можда узимају таблете прописане од стране лекара.

Како живети

Када ради исту адисцхе (разарање илузије и искустава), процес стварања новог себе почиње. Успоставити себи ово дрогу без фантазије, родитељског утицаја, и тако даље. До тада је особа у питању два закључка:

1. Нема сврхе и посебна судбина. Твој живот је збир ваших одлука и околности. Добра вест је да је ради ово или оно, ти не издајем себе, и једноставно изаберите област у којој ће се створити. Слобода избора - то је поклон живота.

2. Не велики таленат. Постоји тенденција, али они морају да развијају, а онда претворе у талентима. Добра вест је да ако не постоји таленат, они не могу бити сахрањен, а опет да поквари своју велику судбину. Тако да не могу бринути, немојте се плашити да почне нешто и да покушамо, јер је успех иницијативе независно од великог талента.

Процес стварања се састоји од неколико корака:

1. Бави повредама њихове деце. То је очигледно, али свако ко је радио са своје деце проблема, кажу да је ово један од најефикаснијих начина да се побољшају своје животе и њихово ментално стање. Немогуће је да се крене напред, када је у мојој глави хабања торбе недовршених проблема.

2. Да бисте утврдили да је љубав која привлачи и шта желите. Као што смо већ одлучили, нема сврхе, али да се створи без разумевања њихове интересе немогуће. Примери питања:

• Кога желиш да живиш?
• Желим да радим?
• Оно што ја радим као?
• Оно што ми даје радост?

3. Истражите функције. Ове карактеристике - таласи, који су понекад тешко и бесмислено да се бори, тако да је лакше да их разумеју и покушавају да изграде живот у погледу своје јединствености. Примери питања:

• Која је дневна рутина за мог тела?
• Шта је ритам живота за мене?
• Који циклуса у животу видела?

4. Изаберите обим живота, који једноставно не више упознају и предузети мере да га мењају.

И тако, корак по корак, да створе за себе и свој нови живот.

Напомена: Све изјаве и савети представљени у овом чланку, су израз личног мишљења аутора, а не нужно оних од уредника.