Зашто не може да постане роб навике (и добар)

Скоро сви управљања променама животног се саветује да обрате пажњу на своје навике. "Ваше навике - да ли је - пише у њима. - Промените своје навике да промените своју будућност! "

Ово је делимично тачна. Навике заиста имају велики утицај на наше животе. Међутим, ту је увек позитиван утицај? Да ли да увек прате своје навике, чак и највише добро?

Одговор је - не.

Живот иде пребрзо

Свиђа ми се пахуљице са млеком и воћем. Укусно, хранљива и веома корисно за тело. Рекао сам себи да ћу једног дана имати ујутру је диван јело. Ви само треба да развије навику.

Недељу дана касније, ова идеја изгледа није ми тако добар. Био сам спреман да плати новац да се ослободи овог глупог овсене каше. И не могу да се сетим било какве детаље о својим доручка током протекле недеље.

Када смо стално направити исту акцију, наш мозак гаси. Није потребно доносити никакве одлуке, не треба ни да поправи оно што се дешава: уобичајене активности се јављају на машини. То је разлог зашто људи који су живели цео свој живот у једној кући и отишли ​​40 узастопних година у једном послу, а затим Ламент да је живот сувише брзо.

Навике омета раст

Једног дана сам одлучио да је потребно, на крају, да се за себе. Учинићу свако јутро 20 склекова и трче кућу. Одлична идеја, али ради само недељу дана.

Немогуће је постићи нове резултате, обавља исту радњу. Недељу дана касније, морате да извршите 25 склекове, онда - 30, 40 и тако даље. Онда су мишићи навикну на и треба да се промени опште склекове на некој другој вежби. Мораш стално да мењате ову навику. И она, у принципу, он престаје да буде навика.

Можете рећи: "Ја ћу се спортом сваки дан."

Одлично, добро одговарало. Али, та потреба да се стално мења рад, вежбе а удаљеност коју они не постану навика. А класе такође (види претходни став).

Навике да нас глупи

Сваки пут кад се наћи у новом граду или земљи, наша чула су схарпенед и све око изгледа интересантно и изненађујуће.

- Види, шта лепа планине!

- И ту необично дрво! Он има велике ударце и такве игле, који никада раније није видео!

- И гледамо облаке! Овде, чак и облаци су за разлику од наше!

Стоп. Да ли сте сигурни да ће у наредном граду или земљи, било који други облаци?

Можда само не обраћају пажњу на оне ствари које су добро познате нам и познато? Исти окружење чини наш мозак у стању суспендованог анимације, која очигледно не иде у његову корист. И само у оним тренуцима када се промени ситуација, се пробуди и почне похлепно апсорбују ново искуство и знање. Да ли сте упознати околину и рутине ако желите да пустите ваш ум остане живахан и флексибилан.

Навике - ово је за инсекте

Пчеле имају навику. Они скупљају нектар и праве мед. Они то сваки дан у мом животу уради.

Мрави имају навике. Граде гнезда. Њихови гнезда нису се много промениле у последњих хиљаду година.

Људи немају навике. Да, наши гени су исти, али погледај како је наша реалност је чак променила у последњих сто година! Шта мислиш, зашто се то десило?

Да, зато што људи никада не прате навике. Они су у потрази за новим храну када је нестао стари, они су изградили нове куће, када је у старој хлади или уско.

Човек је постао разумно у време када је одбио да слеп адхеренције навике. Он је почео да тражи промену, он је пожурио да је нова, он се променио и променили животне средине.

Да ли то значи да се у потпуности треба напустити ритуале?

Не! Али вреди запамтити да је најважније навика на који желите да се научи - то стално мењају своје навике.

Само у том случају, ритуали постају непријатељи наше верне слуге.